<h3> 受云南省西雙版納傣族自治州景洪市勐?？h社會福利院邀請，惠合同老師會同學(xué)員一行20人乘川航班機于12月14日抵達目的地，開始了歷時15天的旅游教學(xué)活動。</h3> <h3> 勐?？h社會福利院是縣民政局委托傣鄉(xiāng)巾幗養(yǎng)老有限公司以公建民營形式構(gòu)建的一所養(yǎng)老居所，福利院共七層，總占地面積2720平方米，建筑面積7000平方米，總投資2030萬元，酒店式設(shè)計，是一所具有專業(yè)護理團隊、居家氛圍的專業(yè)養(yǎng)老福地。內(nèi)設(shè)專業(yè)廚房餐廳、文化文藝活動室，雙人、單人房間，專用衛(wèi)生間，晝夜電視，24小時直供熱水。</h3><h3> 通過實地考察，勐?？h沒有一年春、夏、秋、冬四季的明顯區(qū)別，而只有旱季、雨季之說，氣候濕潤，民族特色濃郁，環(huán)境優(yōu)美，是居家、團隊旅居的最佳選擇，因此，《西安童鶴武術(shù)健身培訓(xùn)中心》將與這里長期合作作為游學(xué)培訓(xùn)基地。</h3> <h3>早餐：兩菜（一葷一素）</h3><h3> 牛骨頭湯米線、粥、包子、饅頭、花卷、雞蛋、雞脯肉炒香菇干、西蘭花、涼拌胡蘿卜、炒青菜……</h3><h3> 晚餐不供應(yīng)米線。</h3> <h3>午餐四菜一湯：</h3><h3> 米飯，韭菜炒豆腐干、芹菜炒肉片、蒜苗炒肉片、木耳炒肉、清炒甜玉米、清炒黃瓜…，骨頭湯煮紅、白蘿卜、南瓜、蓮藕，骨頭湯煮青菜，雞蛋海苔湯…</h3> <h3> 12月15、16日，福利院院長馮文琦、護理部主任張子霞利用兩天時間帶領(lǐng)我們免費游覽了西雙版納總佛寺、西雙版納熱帶雨林花卉園、茶馬古道、西雙版納原始森林公園、景洪市湄公河告莊趕擺夜市等景點，特有的熱帶雨林植被與水果、獨鐘的佛教理念與獨特的佛教寺院以及地域特色的夜市等景觀，讓拳友們陶醉在了這祖國西南邊陲熱帶雨林的美景與風(fēng)土人情之中。</h3> <h3> 12月20日，在這冬日暖陽里，傣鄉(xiāng)巾幗勐海福利院盛大開業(yè)。勐海縣副縣長巖坎興、民政局局長高粉、傣鄉(xiāng)巾幗董事長楊雅婷分別祝詞、講話?！段靼餐Q武術(shù)健身培訓(xùn)中心》惠合同老師以及拳友們登臺展演了《華岳太極拳》、《楊氏85式太極拳》片段、《楊氏40式太極拳》，受到了當?shù)靥珮O拳愛好者以及到會領(lǐng)導(dǎo)、群眾的高度贊揚。</h3> <h3> 熱情好客的主人總是忘不了來自北方的客人，身著傣族服裝的福利院院長馮文琦、護理部主任張子霞舉起酒杯送來了深情地祝福，一杯美酒表達了傣鄉(xiāng)人民的美好祝愿。</h3> <h3> 當?shù)匾悦拙€、米飯為主，很少吃饅頭，惠老師手把手的教廚師做饅頭，做花卷，為來自北方的我們調(diào)劑生活。</h3> <h3> 初次接觸陳氏太極拳，雖說內(nèi)在一致，但其難度大大超出了拳友們的預(yù)料?；堇蠋煵粎捚錈┮徽幸皇?、一遍又一遍的手把手教授。</h3> <h3> 一遍遍的演練，一次次的指點?；堇蠋熶J利的目光總是能撲捉到每個學(xué)員的不足之處，哪怕是及其微弱的細節(jié)也從不放過。</h3> <h3> 傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣——冬至節(jié)，惠老師帶領(lǐng)大家與福利院的廚師、工作人員一起包餃子：平安是皮兒，幸福是餡兒。滿滿的祝福蘊含其中，既有小家庭的溫馨，又體現(xiàn)了大家庭的溫暖。</h3> <h3> 游學(xué)活動結(jié)束了，可拳友們的心卻還是緊緊地凝聚在一起不愿離去，血濃于水，情濃于蜜。拳友們掩飾不住內(nèi)心的喜悅，聚集一起你一言我一語暢談自己的學(xué)習(xí)心得。</h3><h3> 游學(xué)，游的舒心快樂，學(xué)的碩果累累，因為把不可能變成了可能，拳友們都不同程度的掌握了陳式56式太極拳的基本要領(lǐng)，同時也進一步的提高了楊氏85式太極拳的演練技能。</h3><h3> 感謝惠合同老師為我們提供的這次舒心快樂的游學(xué)活動！</h3><h3> 感謝惠老師的心血付出！</h3><h3> 感謝傣鄉(xiāng)巾幗董事長楊雅婷！</h3><h3> 感謝勐海社會福利院院長馮文琦！</h3><h3> 感謝勐海社會福利院護理部主任張子霞！</h3><h3> 感謝你們熱情周到的接待服務(wù)！</h3><h3> 再見，西雙版納！</h3><h3> 再見，勐海度假新村！</h3><h3> 再見，我們的第二故鄉(xiāng)！</h3><h3> </h3> <h3>附：</h3><h3> 楊氏八十五式太極拳拳譜</h3> <h3> </h3><h3></h3><h3>附：</h3><h3> 陳氏五十六式太極拳拳譜</h3><h3> 一、起式</h3><h3> 二、右金剛搗碓</h3><h3> 三、懶扎衣</h3><h3> 四、右六封四閉</h3><h3> 五、左單鞭</h3><h3> 六、搬攔捶</h3><h3> 七、護心捶</h3><h3> 八、白鶴亮翅</h3><h3> 九、斜行拗步</h3><h3> 十、提收</h3><h3> 十一、前蹬</h3><h3> 十二、右掩手肱捶</h3><h3> 十三、披身捶</h3><h3> 十四、背折靠</h3><h3> 十五、青龍出水</h3><h3> 十六、斬手</h3><h3> 十七、劈架子</h3><h3> 十八、翻花舞袖</h3><h3> 十九、左掩手肱捶</h3><h3> 二十、左六封四閉</h3><h3> 二十一、右單鞭</h3><h3> 二十二、云手</h3><h3> 二十三、云手</h3><h3> 二十四、高探馬</h3><h3> 二十五、右連珠炮</h3><h3> 二十六、左連珠炮</h3><h3> 二十七、閃通臂</h3><h3> 二十八、指襠捶</h3><h3> 二十九、白猿獻果</h3><h3> 三十、雙推手</h3><h3> 三十一、中盤</h3><h3> 三十二、前招</h3><h3> 三十三、后招</h3><h3> 三十四、右野馬分鬃</h3><h3> 三十五、左野馬分鬃</h3><h3> 三十六、擺蓮跌叉</h3><h3> 三十七、左右金雞獨立</h3><h3> 三十八、倒卷肱</h3><h3> 三十九、退步壓肘</h3><h3> 四十、擦腳</h3><h3> 四十一、蹬一根</h3><h3> 四十二、海底翻花</h3><h3> 四十三、擊地捶</h3><h3> 四十四、翻身二起</h3><h3> 四十五、雙震腳</h3><h3> 四十六、蹬腳</h3><h3> 四十七、玉女穿梭</h3><h3> 四十八、順鸞肘</h3><h3> 四十九、裹鞭炮</h3><h3> 五十、雀地龍</h3><h3> 五十一、上步七星</h3><h3> 五十二、退步跨虎</h3><h3> 五十三、轉(zhuǎn)身擺蓮</h3><h3> 五十四、當頭炮</h3><h3> 五十五、左金剛搗碓</h3><h3> 五十六、收式</h3>