<h3> 11月18日下午在我校報告廳，很榮幸地請到武漢大學人民醫(yī)院臨床心理科的副主任醫(yī)師楊燦博士帶來主題為《擊退陰霾，擁抱陽光——中學生心理問題及處理對策》的專題講座 。</h3><h3> 我校各班主任、德育主任積極參會，家長代表們也在百忙之中抽空到場聽會。</h3> <h3> 首先，楊燦博士為大家介紹了中學生的心理健康標準，包括：有正常的情緒變化和行為表現(xiàn)；人際關系關系和諧；適應環(huán)境的能力；樂觀、積極進取的精神；正確認識自己的價值；對從事各種活動有所興趣；內在心理和外在行為的統(tǒng)一等8個標準。不過楊燦博士同時也表示，從心理學的專業(yè)角度看，成年人似乎都很難達到以上所有標準，對于孩子的要求有些過高了。因此，我們在評估中學生心理健康水平的時候更多地應該以動態(tài)的、相對的標準去衡量，多數(shù)時間能處于心理基本健康的水平即可，不需要過分要求。</h3> <h3> 接下來，楊燦博士結合自身作為家長的親身經歷，以及在工作的遇到的實際案例，介紹了中學生常見的心理問題。主要包括：學習類、人際交往類、青春期、挫折與適應等心理問題。其中，初中階段學生正步入青春期，普遍存在與家長疏遠而與同伴親近，以及對異性有好感的現(xiàn)象，這些都是學生會在這個年齡發(fā)生的正常變化，家長和老師不必過度緊張和打壓，正確看待并適當引導才能幫助學生更好地成長與發(fā)展。</h3> <h3> 與此同時，老師和家長還需要做的是及時識別學生可能出現(xiàn)的心理問題。因為青少年往往在出現(xiàn)心理問題的時候往往缺乏主動敘述身心不適的能力和愿望，常通過軀體化和行動化的方式表現(xiàn)心理問題。例如，他們更傾向于說自己頭痛、肚子疼等生理方面不適，而不是去表達自己抑郁、焦慮等情緒上的不適。因此，家長和老師在面臨此類情形需要保持一定的敏銳度。<br></h3> <h3> 在提供一些中學心理問題處理對策之前，楊燦博士從專業(yè)的角度向各位老師和家長介紹了這些問題的心理基礎，旨在讓大家了解初中生在該年齡階段的變化特點。例如，在認知方面，初中生的抽象思維不斷發(fā)展，不再像以前毫無懷疑地接受所有規(guī)則和解釋，開始對權威提出質疑；在情緒上，初中生的情感日益豐富、波動較大，消極情緒隨著成長面臨的壓力和困難也明顯增多；在自我意識的發(fā)展方面，青少年多表現(xiàn)出自我中心，那么結合這一特點，老師和家長需要引導孩子學會采納他人觀點，并理解和關心他人，形成正確的自我認識。</h3> <h3> 對于作為老師和家長最為關心的——如何處理中學生心理問題，楊燦博士則明確表示不存在什么妙招，但有幾點是老師和家長在與學生和孩子溝通過程中需要遵循的原則。第一，有效傾聽孩子的表達。大人不要急于表達，對其進行主觀解釋或評判，多數(shù)時候孩子不是不清楚解決問題的方法，而是需要大人的陪伴，幫助他們鼓起勇氣，下定決心去落實這些方法。第二，學會共情，老師和家長需要換位思考，體驗孩子的內心世界。第三，就事論事很重要，不能因為一次事故就上綱上線，拔高引申到未來更大更嚴重的事情上。作為老師則尤其要注意規(guī)避給學生貼標簽的做法，需要看到學生發(fā)展和成長的可能性。此外，家校合作也是處理學生心理問題以及促進學生心理健康發(fā)展的高效途徑。</h3> <h3> 最后，楊燦博士普及了幾種青少年常見的心理疾病，包括抑郁癥、焦慮以及非自殺型自傷行為。每種心理問題一般會伴有一定的情緒、軀體或認知癥狀，家長和老師們日常需要多留心、及時發(fā)現(xiàn)，如果癥狀持續(xù)2周以上的話建議到專門的醫(yī)院門診尋求幫助，從而將對孩子的危害降至最低。</h3> <h3> 臨近尾聲，漆校長代表在場的老師和家長表達了對楊燦博士由衷地感謝，并對講座內容進行了總結：一方面從專業(yè)角度解釋了中學生心理問題的成因，另一方面從家長的角度分享了許多實例讓大家借鑒。因此，無論作為老師還是家長，在以后的教育中應該注意少一些嘮叨，少一些責罵，多一些理解，多一些傾聽，只有共情了才能共享和共進！</h3> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3>