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一個(gè)曾經(jīng)192斤的大胖子也能在馬拉松輕松跑進(jìn)330

陽光橙

<h1><i>對于普通跑者來說,一場馬拉松要跑進(jìn)330(3個(gè)半小時(shí))是要經(jīng)過長期不斷地努力堅(jiān)持鍛練才能得到的結(jié)果(當(dāng)然有天賦的除外)。一但跑進(jìn)了330,就意味著他是馬拉松大眾跑者中的精英選手,國內(nèi)好多馬松比賽可以不用抽簽直接直通,也就是跑圈里所說的從“菜鳥”進(jìn)入所謂“大神”行列</i></h1> <p style="text-align: left; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><font color="#b04fbb">這次成都馬在我沒有心里準(zhǔn)備的情況下意外的跑了326的成績,雖然一點(diǎn)都沒有什么“大神”的感覺,但幸福來得太突然了,讓我這幾天都沉浸在喜悅之中,因?yàn)檫M(jìn)330一直是我的夢想,一想到比賽的場景都會內(nèi)心不由自主開心的笑。&nbsp;</font></i></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><i><font color="#1564fa">對于進(jìn)330我一直認(rèn)為是一道難以逾越的門檻,想都沒有想過。因?yàn)槲译m然從5年前192斤的大胖子已經(jīng)減肥到現(xiàn)在150斤左右,但一樣還是胖子,離去年142斤的理想體重還胖了8斤。</font></i></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><b><font color="#ed2308">所以比賽之前我的計(jì)劃完賽時(shí)間最低345,最好進(jìn)335。</font></b></i></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><b><font color="#ed2308">在領(lǐng)參賽包的時(shí)候知道自己不處于最佳狀態(tài)只敢拍了完賽時(shí)間345和335的照片,壓根就不敢想拍一張330完賽的照片,覺得那是不可能完成的事情,拍了也是浪費(fèi)表情。</font></b></i></h3> <h3><i><b>比賽之前的各種浪和各種擺拍</b></i></h3> <h3>四川火鍋</h3> <h3>川劇變臉</h3> <h3>成都跑步打卡圣地--興隆湖10公里綠道環(huán)湖跑,整個(gè)綠道都給我們包場了,哈哈</h3> <h3>現(xiàn)場感受汶川地震后的遺址</h3> <h3>來到了都江堰景區(qū)才能切身體會到它為什么是世界上偉大的水利工程</h3> <h3><i><b>一番吃喝玩樂之后10月27日正式開始比賽</b></i></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><i>不過就在比賽當(dāng)天進(jìn)了賽道看見330兔子離我只有10多米遠(yuǎn),當(dāng)時(shí)就神不知鬼不覺的想跟住他們,那時(shí)心里在想:“這么好的天氣,這次不要太保守了,大不了30公里后爆就爆了?!?lt;/i></b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><b>鬼知道跟了他們3公里之后覺得呼吸還不錯(cuò)然后就把330兔子甩了,自己一路按著自己勻速的節(jié)奏一直跑到35公里處時(shí)就知道剩下的公里數(shù)我如果按6分之內(nèi)的配速也能跑進(jìn)330了,那時(shí)的心里就開始松懈下來了,</b></i></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><b><font color="#ed2308">最終過了終點(diǎn)定格在3:26:08完賽,掐手表的時(shí)間與官方的成績一秒也不差。</font></b></i></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><b>由于為了減輕身上的重量我連手機(jī)都沒有帶,好長一段時(shí)間無法聯(lián)系到隊(duì)友,他們以為我可能跑蹦了,等到聯(lián)系到他們時(shí)個(gè)個(gè)都不相信我跑進(jìn)了這個(gè)成績。想想也是,平時(shí)我都只能是6分左右的配速跑步偶爾狀態(tài)好也就10公里5分多鐘的配速,隊(duì)友們不相信也是有道理的,因?yàn)檫B我自己都不相信自己可以在全程42.195公里按平均每公里4.54分鐘的配速跑完,在這比賽之前我連半馬都沒跑過這個(gè)配速。</b></i></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i><b>也許這就是馬拉松的魅力和神奇之處吧,只要能堅(jiān)持,它會讓你覺得不可能做到的事情卻可以變成現(xiàn)實(shí)!</b></i></h3>