<h3> 太極拳是一門高雅的藝術(shù)，它具有極高的觀賞性和技擊性，養(yǎng)生價(jià)值。太極拳是一個道教拳，它的理論源于老莊子哲學(xué)，它很自然很美。</h3><h3> 太極是宇宙的原始狀態(tài)，有陰陽二氣。太極拳道含有：道教、佛教、儒教、易經(jīng)、醫(yī)道、養(yǎng)生、人體結(jié)構(gòu)、三維空間、美學(xué)、力學(xué)、物理學(xué)、心里學(xué)，等等現(xiàn)代哲學(xué)。</h3><h3> 我們修煉太極拳不但要學(xué)會拳理，還要涉獵到百家學(xué)問知識、要多讀書詩，知之越多越助于太極拳的修煉。</h3><h3> 修煉太極拳和做事情一樣，必須要明理，方可得道，要從認(rèn)識一理解一明白一懂，不可盲目地去修煉，否則就白煉，修煉太極拳是“心腦”運(yùn)動，而不是肢體運(yùn)動，修煉太極拳就是修“心態(tài)”求“中”一個人心態(tài)是最難把持的，講起來容易，但是做起來就難了，怎樣用一個平和的心態(tài)去面對人生。</h3><h3> 修煉太極拳能夠改變一個人的情緒和秉性、氣質(zhì)，提升一個人的素質(zhì)舉手投足都能夠讓人感覺到如沐春風(fēng)，不怒而威的風(fēng)骨氣概。</h3> <h3> 無極的本質(zhì)是靜，太極就是陰陽，故太極拳就是動靜、陰陽。</h3> <h3> 學(xué)習(xí)太極拳必定要明陰陽，習(xí)太極拳不明陰陽，就不懂太極拳。</h3> <h3> 學(xué)習(xí)太極拳外形正確、內(nèi)必定純正、有外無內(nèi)難成術(shù)、有內(nèi)無外難成拳。</h3> <h3> 學(xué)習(xí)太極拳若果沒有正確的理論，不會產(chǎn)生正確的行動。對于拳理、醫(yī)理、道理、物理、圓的概念、陰陽學(xué)說、美學(xué)、三維空間、力學(xué)等等的現(xiàn)代哲學(xué)不通，就無法做到有數(shù)，心中無數(shù)就難以產(chǎn)生正確的意念，沒有正確的意念去指揮身體及四肢手足，就會產(chǎn)生盲動。</h3> <h3> 拳為體之現(xiàn)，術(shù)為妙用，內(nèi)是養(yǎng)生之術(shù)健身之方，形為運(yùn)動之道，攻防之法，外為形、內(nèi)為領(lǐng)。</h3> <h3> 內(nèi)動是外形之源泉，外動是內(nèi)動的體現(xiàn)。如果沒有內(nèi)動，就不會產(chǎn)生外動，內(nèi)意不到，氣也難到，氣若不到勁力也就難到。無由而生，如果外形運(yùn)動不正確的就是內(nèi)氣、內(nèi)意、內(nèi)勁受到壓抑影響內(nèi)在因素正確發(fā)揮，故所求外須求內(nèi)正確。</h3> <h3> 太極拳是一門文化品位極高的拳術(shù)，有松柔動態(tài)運(yùn)行藝術(shù)的美，美得很自然。動中有靜，動靜相兼的藝術(shù)。</h3><h3> 太極拳是心畫，是立體的畫，是流動的詩，是無聲的音樂，是優(yōu)美的舞蹈，行拳盤架如行云流水。</h3><h3> </h3> <h3> 學(xué)習(xí)太極拳首先要降伏其“心”</h3><h3>1.修心看到事物的真實(shí)一面。</h3><h3>2.靜心不被欲望支配。</h3><h3>3.正心選擇正確的方向。</h3><h3>4.平心知道自己與宇宙萬物相通相同，天地大為一體。</h3><h3><br></h3> <h3>老師說：打太極拳如同盲人打拳一樣……用心去煉</h3>