<h3>鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（Triathlon）是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在夏威夷誕生，屬于新興綜合性運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長(zhǎng)跑三項(xiàng)目按順序組成，運(yùn)動(dòng)員需要一鼓作氣賽完全程。</h3> <h3>6月27日，在體育局舉辦了TF鐵三學(xué)院和TF鐵三訓(xùn)練營(yíng)。菲律賓國(guó)家隊(duì)教練“梅爾文”教大家游泳技能。</h3> <h3>新加坡鐵人協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)“李友晶”。</h3> <h3>6月28日，衢州TF鐵三國(guó)際邀請(qǐng)賽新聞發(fā)布會(huì)！</h3> <h3>我和師傅赤明（錢勛），他是衢州最早的鐵人，很欽佩他對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和執(zhí)著！</h3> <h3>平易近人的卡梅隆·布朗！</h3> <h3>鐵三比賽中游泳是首當(dāng)其沖!自從小時(shí)候耳朵進(jìn)水造成耳疾后，一直恐水。現(xiàn)在下定決心克服恐懼，挑戰(zhàn)自己!開始學(xué)游泳，和一群小學(xué)生一起從蛙泳起步!</h3> <h3>學(xué)會(huì)基本動(dòng)作后，嘗試“公開水域”，就近選擇，老鷹潭成了我的訓(xùn)練基地!傍晚的老鷹潭微波凌凌……</h3> <h3>什么狗狗都喜歡蹭我，親近我，也許是因?yàn)橹牢蚁矚g它們吧！</h3> <h3>每次玩到太陽(yáng)下山才回家，師傅總說(shuō)我“游泳半小時(shí)，拍照一小時(shí)”。哈哈??帶著玩的心態(tài)去訓(xùn)練，才有勁嘛??</h3> <h3>游泳，騎車兩不誤</h3> <h3>比賽前連續(xù)10天，每天6點(diǎn)起床，6：30到水亭門測(cè)水溫，師傅叫我關(guān)注水溫變化為鐵三比賽做準(zhǔn)備工作。每天睡懶覺(jué)的我開始早睡早起，調(diào)整生物鐘，及時(shí)匯報(bào)水情。</h3> <h3>比賽前4天，我感覺(jué)到空前壓力，每天穿著“鐵三服”訓(xùn)練鼓勵(lì)自己克服恐懼，把每天都當(dāng)成比賽一樣，練好耐力，調(diào)整好飲食作息，還有自己的游泳節(jié)奏。</h3> <h3>比賽前2天，認(rèn)識(shí)了上海的環(huán)法運(yùn)動(dòng)員“徐剛”，在岸上觀看了他有力道有節(jié)奏的泳姿，如魚得水一般。視覺(jué)上的收獲!</h3> <h3>看著這么長(zhǎng)的賽道，我心里直打鼓，我叫小可陪我慢慢游賽道一圈，熟悉一下賽道，克服恐懼。</h3> <h3>上岸后看見(jiàn)2位菲律賓運(yùn)動(dòng)員，我這“交際花”怎么能放過(guò)這次合影機(jī)會(huì)呢？??</h3> <h3>我的名字居然在“C”位，真是榮幸之至!??</h3> <h3>很佩服南通“獨(dú)臂俠”——包漢明，和火炬手同桌很榮幸，同樣都是殘障人士，他的精神深深打動(dòng)著我，鼓舞著我繼續(xù)前進(jìn)!</h3> <h3>又見(jiàn)卡梅隆??</h3> <h3>來(lái)自菲律賓的艾達(dá)·艾拉（Elle Adda），涉獵廣泛，是不折不扣的斜杠青年，她是瑜伽老師、體育品牌代言人，她是作曲家、歌手，也是公益人士，顏值與實(shí)力并存。我們之間的“第一個(gè)擁抱”??</h3> <h3>22號(hào)比賽日，賽前合影。</h3> <h3>換項(xiàng)區(qū)換衣服花了8分鐘，太磨嘰了，哈哈??后面看著我的小可媽和芬姐，估計(jì)都為我著急。但我告訴自己不要急，慢慢來(lái)，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)纳下?</h3> <h3>我不知道小西門賽道有個(gè)小坡道，當(dāng)時(shí)車速有點(diǎn)快，快轉(zhuǎn)彎時(shí)看到坡就及時(shí)剎車減速，一沖上去差點(diǎn)滑倒，板是光滑的。幸好臂力可以，及時(shí)握正方向，化險(xiǎn)為夷!</h3> <h3>第一次在馬路上不用擔(dān)心紅綠燈，風(fēng)馳電掣般，騎的很暢快瀟灑!</h3> <h3>最后5公里的跑步，腳幾乎邁不出去，但沿江草原跑，美麗風(fēng)景很提神。一路志愿者們吶喊加油聲中，忘記了疲憊疼痛，想到跑完就是名副其實(shí)的“鐵人”了，臉上是抑制不住自豪驕傲的笑容!</h3> <h3>大草原遇見(jiàn)“老舅”，合影一張。畫面真美！</h3> <h3>網(wǎng)紅橋的高低起伏，膝蓋很受罪。終點(diǎn)越來(lái)越近了……</h3> <h3>還有50米了……</h3> <h3>轉(zhuǎn)彎快到城門時(shí)看見(jiàn)余先生手捧鮮花向我招手，這一刻好感動(dòng)……</h3> <h3>我的初鐵成功完成了!</h3> <h3>這一刻，如釋重負(fù)!感覺(jué)放空了自己，飛天上仙了……</h3> <h3>這一刻很激動(dòng)。被抓拍了，有種“王者歸來(lái)”的感覺(jué)……</h3> <h3>此時(shí)此刻，擁抱是最適合的場(chǎng)景!</h3> <h3>余先生的花，讓我成為整個(gè)賽場(chǎng)上唯一手捧鮮花的妞。</h3> <h3>我和國(guó)際鐵人合影</h3> <h3>筆筆，蛋蛋，小可，藍(lán)盾??</h3> <h3>木子，你在哪？就差你呢</h3> <h3>我和艾達(dá)·艾拉（Elle Adda）第二次合影??</h3> <h3>超級(jí)喜歡她的性格!就想粘著她??</h3> <h3>突然，Elle Adda彎下腰，叫我爬到她背上去，我真是受寵若驚!第一次被外國(guó)人背起來(lái)，她的背真的很堅(jiān)硬很有安全感，不愧是“女鐵人”!??</h3> <h3>全場(chǎng)只有我有這樣的殊榮，我是最幸運(yùn)的“大齡女孩”??</h3> <h3>和卡梅隆合影無(wú)數(shù)次了??</h3> <h3>江山的鄭建華，很感激他，是他第一個(gè)帶我橫跨孫姜大橋，一路鼓勵(lì)我，他說(shuō)：游泳就是跟情人擁抱和接吻!??說(shuō)得好像真的一樣!</h3> <h3>這個(gè)“周姐”群里總是跟我對(duì)著干，我唱白臉，他就唱黑臉。再總算見(jiàn)到了哇，欺負(fù)下他，心里舒暢多了!我可是有仇必報(bào)的!??這家伙喜歡袒胸露乳，彰顯凹凸有致的身材，被星探發(fā)現(xiàn)后，邀請(qǐng)他拍《西游記》續(xù)集，對(duì)，沒(méi)錯(cuò)！就是演“二師兄”，劇情盡請(qǐng)期待……??</h3> <h3>這是杭州來(lái)的的“朱鐵華”老鐵了，很厲害，游泳方面我沒(méi)少請(qǐng)教他，很有耐心的大哥!終于見(jiàn)面了。??</h3> <h3>等娃娃牙套摘了，她肯定比我笑得更甜!</h3> <h3>在某人心里，我是不是已經(jīng)是冠軍了呢？??</h3> <h3>余先生說(shuō)紙條上內(nèi)容是他自己寫的，絕對(duì)沒(méi)有抄襲!??好感+1（估計(jì)很多人要放大看了吧）</h3> <h3>木子（李芳）大成小學(xué)體育老師，是個(gè)陽(yáng)光瀟灑成功的女人!在鐵三群算是我最親近的無(wú)話不說(shuō)的閨蜜了，在我心里她永遠(yuǎn)是冠軍。</h3> <h3>娃娃（楊軼飛）這次膝蓋受傷還能第5名，真厲害??平時(shí)看起來(lái)嬌嬌滴滴，上了賽場(chǎng)那絕對(duì)是穆桂英。集漂亮、時(shí)尚、可愛(ài)、大方、善良、堅(jiān)強(qiáng)于一身的90后，在衢州已經(jīng)很少見(jiàn)了!??</h3> <h3>小可只有15歲!冠軍背后的辛酸只有她媽媽最懂了。小可真的很棒!在我眼里全是優(yōu)點(diǎn)很完美！每個(gè)冠軍都來(lái)之不易!小可媽媽也是最棒的媽媽!??</h3> <h3>老楊（楊振龍）我的游泳私教，集游泳、騎行、才俊于一身的傳奇人物！??</h3> <h3>貓哥（毛慧超）江山如此多嬌，引無(wú)數(shù)美女競(jìng)折腰，一代天驕，貓哥毛慧超，只識(shí)騎車追大雕，俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看貓哥!初見(jiàn)貓哥斯文書生，換上戰(zhàn)袍，一聲吼吶，氣震山河!誰(shuí)與爭(zhēng)鋒？還看明年!??</h3> <h3>筆筆（余典榮）藍(lán)天救援隊(duì)教練員，一起騎過(guò)車，游過(guò)泳，吃過(guò)飯，聊過(guò)天，我的進(jìn)步也少不了他的鞭策!??</h3> <h3>朱哥（朱志兵）新星小學(xué)體育老師，TF長(zhǎng)距離組，沒(méi)幾個(gè)人敢挑戰(zhàn)的。他是第一個(gè)跳水的衢州鐵人，太帥了!還送能量棒給我鼓勵(lì)我，一直很感激他。衢州好男人!??</h3> <h3>三馬（方驫）不管馬拉松、越野賽、還是什么活動(dòng)總能看見(jiàn)他這個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人?？催@跑姿就知道有多厲害了!??</h3> <h3>豐兄，這次是季軍，也是個(gè)厲害的鐵人!</h3> <h3>鄒加文，這大哥了解不多但運(yùn)動(dòng)精神值得大家學(xué)習(xí)!</h3> <h3>小神（祝軼），衢州捷安特店的太子爺。??只要有比賽，他就能得獎(jiǎng)!小小年紀(jì)就這么能吃苦，上了賽場(chǎng)就像風(fēng)一樣的男子，太酷了!衢州未來(lái)運(yùn)動(dòng)界的希望!??</h3> <h3>秋水姐（李小菊）這次是全程標(biāo)鐵。太厲害了!那身材一看就是個(gè)運(yùn)動(dòng)健將!??</h3> <h3>熊盼筠，衢高老師，精通英文，還去國(guó)外跑馬，希望有機(jī)會(huì)能和她一起去國(guó)外跑，哈哈??她也是初鐵，卻比我厲害多了。??</h3> <h3>小路，和他是元旦江郎山登山活動(dòng)認(rèn)識(shí)的，為人爽朗耿直有愛(ài)心，名副其實(shí)的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者!</h3> <h3>袁局，和他攀親帶故的，便叫了他“舅舅”，我都不好意思叫，畢竟這么年輕??你看馬路邊那小伙子看了都一臉羨慕嫉妒恨!</h3> <h3>彎刀（呂志宏）一周前腳踝扭傷，還堅(jiān)持完成比賽，所謂的“鐵人精神”??如果不受傷，有可能冠軍!</h3> <h3>周家俊，又帥又陽(yáng)光的大好青年。大家看了都喜歡。哈哈??</h3> <h3>元元（沈延元）幽默風(fēng)趣又多金!風(fēng)流倜儻，哈哈，每次都這么搞笑!</h3> <h3>張作舟，衢州學(xué)院籃球老師。前兩天在大神店買騎行頭盔，叫我?guī)退x，就這樣認(rèn)識(shí)了!??</h3> <h3>曹隊(duì)（曹建光）那一身腱子肉，壯得跟牛一樣!??</h3> <h3>毛哥（毛振華）身輕如燕，喜歡搞怪做鬼臉，長(zhǎng)不大的孩子的一樣!哈哈??</h3> <h3>小可（王可易）這次鐵三女子半程18~39歲組冠軍。</h3> <h3>王玉，40歲組冠軍!運(yùn)動(dòng)那是相當(dāng)厲害，200多公里越野賽，讓多少人望塵莫及，她卻說(shuō)得兩眼放光!真正的女鐵人!??</h3> <h3>大姐（章亞平）和她也是在元旦江郎山登山認(rèn)識(shí)的，這次也是主持幕后工作，辛苦了大姐!??</h3> <h3>在路上（衢州首富）大攝影師，我的好多美照都是他拍的，脖子上一掛就是兩，仿佛兩根大金鏈，盡顯富態(tài)財(cái)氣!每次看見(jiàn)他心情就大好!仿佛宋丹丹遇見(jiàn)趙本山??</h3> <h3>鐘記者（鐘睿）衢州的唐伯虎，才華橫溢，很多報(bào)道都是他寫的。我這臉盲癥一發(fā)作，就會(huì)把他當(dāng)成圖上的“在路上”??</h3> <h3>2019年衢州的7位女鐵人??巾幗不讓須眉吧！</h3> <h3>短短的三個(gè)月時(shí)間，環(huán)青海湖騎行，歷經(jīng)了海拔3300米+的青海湖風(fēng)吹雨打的洗禮，體驗(yàn)了海南三亞的的驚濤駭浪，感受了石門山爬坡賽道的虐練，還經(jīng)歷了老鷹潭的溺水3次。這一次次地心性和身體磨礪，為打鐵成功奠定了基石。每一次努力都不會(huì)白費(fèi)!都是人生必經(jīng)之路!未來(lái)的路還很長(zhǎng)，努力過(guò)就好，至于結(jié)果就交給命運(yùn)吧!沒(méi)有最好，只有更好!??</h3><h3>感謝一路上幫助過(guò)我的朋友，有你們我很幸福很知足!</h3><h3> ——宋丹丹·2019年9月23</h3>