<p class="ql-block ql-indent-1">都說西藏是一種病，不去治不好，去了戒不掉?；貋戆朐掠杏啵拇_一直有種失戀的感覺！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">318川藏南線于1958年正式通車。南線從雅安起與國道108分道，向西翻越二郎山，沿途越過大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江上游，經(jīng)雅江、理塘、巴塘過竹巴籠金沙江大橋入藏，再經(jīng)芒康、左貢、邦達、八宿、然烏、波密、林芝、墨竹工卡、達孜抵拉薩。318川藏南線在北緯30度線上，被譽為“中國人的景觀大道”——318國道。平原、高山、峽谷、河流、草原、冰川、森林、野花、海子、雪山、湖泊、溫泉、民居等迥然不同的景象，美到極至，觸目可及。翻越10余座海拔超過4000米的大山，跨過金沙江、怒江、瀾滄江這三條大江，在大地和云端不停舞蹈，正所謂奇美與奇險并存。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">沿川藏公路進西藏，須翻高山、跨急流，路途艱辛且多危險，遠山雪峰突立，陽光映照下，無數(shù)銀光在藍天下閃爍；接近峽谷處，山巒起伏跌宕，縱橫交錯，林海茫茫，層林盡染。從你啟程的那一刻起便開始演繹讓你一生難忘的美麗……是旅游探險愛好者和攝影師的極樂所在。</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D1:朝圣跑馬之旅第一天，瀘州～新都橋。520公里，早上8點瀘州出發(fā)，瓢潑大雨，出自貢界天放晴，到第13天一直顏陽高照，車上有貴人“鳥神”。今天經(jīng)雅安康定翻了4298的折多山迎著夕陽一路下到攝影家的天堂新都橋。偶遇了在北京工作自駕過來的高中同學一家四口，把酒言歡！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D2:新都橋～巴塘，自駕行程第二天，經(jīng)世界第一高城理塘，沿318上最美的一段草原公路平安到達巴塘。晚餐享受了成都人開的牦牛肉湯鍋，沉浸在美景喜悅中很快進入了夢鄉(xiāng)！</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">據(jù)說牦牛屎是抗高反的特效藥！</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D3A:為了不堵在竹巴籠垮塌后臨時搭建的便橋前，早上5點半從巴塘出發(fā)中午1點半到達左貢，全程262公里個人開了8小時，途經(jīng)竹巴籠到芒康一段極爛的路，一路向上翻覺巴山，今天是全程路程中最險峻的一天，眼在天堂身在地域。進藏第三天，也是剛進入自駕的狀態(tài)，對于我這種喜歡挑戰(zhàn)和板命的人是越開越興奮。左貢午飯稍息片刻，下午到八宿還有201公里，看鳥神的表現(xiàn)，期待美景和一路平安……</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">怒江72拐”從最低點海拔3100米，一路攀升到最高點業(yè)拉山口海拔4651米，再盤旋下降至邦達鎮(zhèn)海拔4100米。長約12公里。作為川藏南線必經(jīng)之路，對許多騎手或車手來說，正是因為它的險，才更具有挑戰(zhàn)價值，從這路過的行人無不對這條路充滿感嘆。親自體驗，小心翼翼，高度集中注意力把車開下去雙手全是汗水??！下到山底順便洗了下車，休息片刻緩緩神。</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D3B:左貢～八宿，翻過72道拐有一段很直很平的沿河公路，一路風景秀麗！</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">這里小憩，洗把冷水臉，右邊那條河成群結(jié)對的高原冷水??，后悔沒帶網(wǎng)和地籠！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“鳥神”瀘州跑步??界的大咖！飛翔的無腳鳥～譚清東。自駕搭當，奉行一句格言“干就完了”！跑馬牽手專業(yè)戶，看這個吃相就知道能力超強！</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D4:八宿～然烏～波密～魯朗～林芝，相比昨天的險峻，今天的318是越走越航事，不愧自駕天堂，爽心悅目的體驗！</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">渾濁不堪的然烏湖水，沒有看到傳說的雙劍合壁。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3888里程碑，很喜歡這張照片！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">自駕驛站小憩，吃根黃瓜??提神，高原旅行的極品路餐黃瓜和西紅柿??。</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D5:林芝～巴松措～拉薩。5A的巴松措如圖1～3，中國不收費的高速林拉公路全程400多公里一馬平川藍天白云，晚上8點到達拉薩，看到了最美晚霞照射下的布達拉宮，震撼！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D6：拉薩一日游，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">拉薩，是西藏的政治、經(jīng)濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名于世。</span></h3> <p class="ql-block ql-indent-1">兩瓶礦泉水拍出的布宮倒影。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">風餐露宿一周了，大昭寺出來一路巡美食，35元一只的烤羊腿腿巴士的板！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">布達拉宮廣場的晚霞，透過云層射出的霞光美的窒息！照片看上去差十萬八千里。</p> <h3>D7:羊湖：今天安排有點戲劇，鳥神5點起床去排布達拉宮D8參觀游覽的資格票（布宮每天限人限時參觀），我懷著忐忑不安的心去拉薩市第一人民醫(yī)院參加馬拉松體檢，出于高海拔賽事安全考慮，只有拉馬要求10公里以上的所有選手必須體檢（心電圖、查血、量血壓）。一路奔波和祖?zhèn)鞯母哐獕鹤屛冶陡薪箲]！第一次血壓160多沒過，偷偷下樓買了兩罐拉薩啤酒喝了一瓶醉意來的很快，深呼吸！祈禱！麻起膽子又去，臉背著慈祥的老阿姨憋著不敢出氣（有酒氣）。147/98還是沒過，千里迢迢打著跑馬的晃子，參加不了就悲催了！找了個空椅子躺了半個小時，于心不甘！第三次再去血壓更高了，老阿姨說一番安慰的話記不清了，瞬間感覺拉薩的天是灰暗的……</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">折騰了大半天酒醒了，路遇同樣沒過的跑友建議一起去藥店買了降壓藥，回仙足島簡約晚楓叫醒睡回籠覺的鳥神去羊湖，沿219一路100多公里盤山而上翻過啞口看到綠而靜謐的羊卓雍措圣湖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">羊卓雍措：藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。其湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">迷人的水，醉心的湖！</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">D8布達拉宮:坐落于拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。是</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，珍奇異寶不勝枚數(shù)！</span><br></h3> <p class="ql-block ql-indent-1">走進布達拉宮，我是雪域最大的王！流浪（奔跑）在拉薩街頭，我是世間最美的情郎！～倉央嘉措</p> <p class="ql-block ql-indent-1">布宮是限時段參觀，一早吃了兩粒降壓，再次去了人醫(yī)，還是偏高，虔誠和執(zhí)著打動了善良的老阿姨，說我這個年齡和體型有點高也正常，叮囑我注意安全！寫成了正常值，通過了體檢。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">瀘州樂跑三人團，領(lǐng)到參賽包這一刻是幸福的……</p> <h3>D9：賽前休整，今天在簡約晚楓客棧自己燉了一鍋牦牛肉。</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">三家酒店客棧的美女老板糖糖，瀘州納溪老鄉(xiāng)，無微不至的關(guān)懷，讓我們賓至如歸。改造的民宿客棧住的即溫馨又舒適！</p> <h3>D10：2019拉薩半程馬拉松??，2019年8月18日10點開跑，住在一起的幾位深圳跑友出發(fā)前的定裝照。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p class="ql-block ql-indent-1">高原馬拉松??確實不一樣，同樣的配速，心率和體感都要比平地高很多。遺憾的是15公里后抽筋抽的媽媽都認不到！</p> <p class="ql-block">圣城馬拉松～奔跑地球第三極</p><p class="ql-block">體驗高原深呼吸</p><p class="ql-block">用雙腿丈量日光之城的神圣</p><p class="ql-block ql-indent-1">用心感受中國海拔最高的城市馬拉松</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這娃又牽手成功！為了牽手女子第一名，放棄進男子前10得獎金的機會。從第二公里就陪跑到終點，被主委會攆的終點后面等到，等女子第一名沖線。不曉得女主分獎金給他沒？鳥神至今都沒有達到跑馬人生的巔峰，不是因為越野滾下坎坎就是因為跑馬去牽手給耽擱了……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在拉薩教書的鄰家妹妹提前為我們準備了一頓地道的藏餐接風，今天又帶上一雙兒女在終點給我們獻上哈達。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">慶祝安全完賽，跑友們晚上在簡約客棧聚餐，大糖姐和糖糖熱情款待大家！盛情難卻！跟糖糖對端了一瓶瀘州帶過去的散裝白酒，醉得很徹底……</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D11:拉薩～納木錯～那曲～安多，今天早上走的很早，開出拉薩城區(qū)天都還沒有亮。拉<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">薩到安多467公里，青藏線109平均海拔4500以上，人和車比318少了很多，一馬平川，廣袤無垠，無限蒼涼.</span></h3> <p class="ql-block ql-indent-1">當雄往左大約60公里是西藏三大圣湖之一的納木錯，與羊湖的靜謐相比，這里像波濤洶涌的大海，湖邊騎牦牛拍照有點坑爹！路在維修很爛，門票120感覺不太值。原路返回當雄吃了午飯，一路狂奔傍晚時分趕到海拔4700多沒有自來水的縣城安多，晚上很冷！</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D12:7點從安多出發(fā)，翻唐古拉山～沱沱河～可可西里～昆侖山～晚上8點半到達格爾木全程694公里。109青藏線的后半段，大部分被進藏重載貨車碾壓成了搓衣板路，開的生無可戀！眼睛在天堂，人和車在地域。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D13:格爾木～茶卡鹽湖～青海湖～湟源。今天下雨，鹽湖和青海湖沒想像中的那么漂亮了，10多天耍的瘋瘋顛顛了，掌握了中國大媽拍照標準動作[捂臉][捂臉][捂臉]</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">今天的鹽湖看上去像雪山，鳥神用奔跑的方式告訴大家曾經(jīng)來過，大鹽顆粒扎得腳底火燒火辣的，這逼裝的實在！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們看到的青海湖是這樣子的……</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D14:湟源～攏南812公里11個小時，苦逼的返程，開的精神恍惚！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">D15:攏南～瀘州，歷時15天，兩個[太陽]瘋倒顛的人，行程6000余公里，川進青出，一路裝逼，完美收關(guān)！</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">話說人的一生要有兩次沖動：一次奮不顧身的愛情，一次說走就走的西藏！是的一定要去一次西藏，為了風景！也為了旅行！我用350天勤勤墾墾認真搬磚，換回了15天追隨自己的內(nèi)心，去放縱自己的靈魂！轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔！不為來世，只為今生……。相信就會看見，努力就會實現(xiàn)，沒做任何攻略，沒有路書，一張地圖，一張萬群主手寫的簡單日程安排，憑借良好的身體素質(zhì)和說走就走的膽量和勇氣完成了自己夙愿！感謝鳥神的陪伴！感謝兩家媳婦兒和女兒的鼓勵與支持！感謝攜程網(wǎng)提供的便利，每天提前選定好酒店讓旅行無憂。感謝高德地圖一路溫馨陪伴，衷心的為其點贊??！感謝路上幫助拍照的驢友！感謝小情人翼虎，無數(shù)次掉坑里，一路顛跛卻安然無漾，沒出任何狀況。紅牛提神，音樂醒腦。2019年8月川進青出自駕旅行劃上完美的句號！期待2021年滇進新出有你同行……</p>