[<strong style="font-weight: bold;">節(jié)日美祝福]</strong><strong><br></strong><br><h1><b><i><u>人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了！這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。</u></i></b></h1><br><h3></h3> <h3><b>由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。</b></h3><b><br> 防病強身</b><h3><b>根據(jù)中醫(yī)理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強化經(jīng)絡(luò)的機能，同時改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。<br><br></b></h3><b><br>膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道</b><h3><b>雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經(jīng)不暢了！<br><br></b></h3><b><br></b><h3><b>膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。</b></h3><b><br>膽經(jīng)不通，毒素堆積</b><h3><b>1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。<br><br></b></h3><b><br></b><h3><b>2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。</b></h3><b><br></b><h3><b>3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。</b></h3><b><br></b><h3><b>4、膽經(jīng)沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。</b></h3><b><br></b><h3><b>5、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等。</b></h3><b><br></b><h3><b>6、肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。</b></h3><b><br><span class="" data-brushtype="text">如何敲膽經(jīng)：</span></b><h3><b>如圖每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。</b></h3><br><h3></h3> <h1><b>由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。</b></h1><h1><b><br></b></h1><b>注意事項：</b><h1><b>1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道。</b></h1><b><br></b><h1><b>2.時間：晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘即可。</b></h1><b><br></b><h1><b>3.女性月經(jīng)推遲：有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后，肝熱下降了,，月經(jīng)推遲是正常的。當血達到正常水平，月經(jīng)也就恢復了。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。</b></h1><b><br></b><h1><b>4.長期堅持：身體的保養(yǎng)是長期的。</b></h1><br><h3></h3> <h3><b>5.不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經(jīng)。遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。</b></h3><b><br></b><h3><strong>老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。</strong></h3><b><br></b><h3><b>懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。</b></h3><b><br></b><h3><b>有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血，這時應該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。</b></h3><b><br></b><h3><b>患有血小板不足的人，也不適合敲膽經(jīng)，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。</b></h3><b><br></b><h3><b>另外，曾經(jīng)做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現(xiàn)較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養(yǎng)生。</b></h3><b><br></b><h3><strong>早敲膽經(jīng)身體好</strong></h3><b><br></b><h3><strong>晚推肝經(jīng)睡眠好</strong></h3><b><br></b><h3><strong>【敲膽經(jīng)——生陽氣】</strong></h3><br><h3></h3> <h3><b>【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點敲哪里。</b></h3><br><h3></h3> <h3><b>【方法】每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質(zhì)的不二法門。</b></h3><b><br></b><h3><b>肝和膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。尤其是到了春天，陽氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽氣得到生發(fā)</b></h3><b><br></b><h3><strong>【睡前推肝經(jīng)——排毒】</strong></h3><br><h3></h3> <h3><font color="#010101"><b>來自：[節(jié)日美祝福]版權(quán)、著作權(quán)歸原作者所有，侵刪。</b></font></h3>