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維生素B2萬歲！

安在峰《文武藝叢》

<h3>北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部聶松青教授推薦文章“維他命B2&nbsp;缺乏的嚴(yán)重性”&nbsp;&nbsp;</h3><h3>主題&nbsp;&nbsp;:&nbsp;&nbsp;流行病學(xué)認(rèn)為父母得了癌癥，子女也易得癌癥，所以癌癥具有遺傳性&nbsp;&nbsp;，這其實(shí)是個(gè)錯(cuò)誤的結(jié)論。真正的原因是，父母與子女在飲食結(jié)構(gòu)上具有高度相似性。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;嚴(yán)重缺乏維生素B2是致癌的根本原因&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;一位中學(xué)同學(xué)用微信傳來這篇好文，因?yàn)樗谛l(wèi)生部門工作，對保養(yǎng)身體健康特別注意。&nbsp;&nbsp;&nbsp;她不斷提醒大家，日常生活都應(yīng)該注意些</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;引起癌癥及多種疾病的原因&nbsp;&nbsp;&nbsp;：</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h3><h3>1、身體長期、嚴(yán)重缺乏維生素B2是導(dǎo)致癌癥、腫瘤的根本原因。</h3><h3>2&nbsp;&nbsp;、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因?yàn)槿狈S生素&nbsp;&nbsp;B2所引起的。</h3><h3>3、痔瘡也是因?yàn)槿狈S生素B2引起的。</h3><h3>4、女性的宮頸糜爛也是因?yàn)槿狈S生素&nbsp;&nbsp;B2引起的。</h3><h3>5、通常所說的“上火”就是維生素&nbsp;&nbsp;B2&nbsp;&nbsp;短期、急劇缺乏癥。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;由此可見，及時(shí)、足量補(bǔ)充維生素B2，以上這些癥狀都會(huì)減輕，也有可能會(huì)痊愈。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;維生素&nbsp;&nbsp;B2是人體必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質(zhì)。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;維生素&nbsp;B2在人體內(nèi)無法儲(chǔ)存，但人體每天又需要它，所以必須想辦法每天從食物中進(jìn)行補(bǔ)充。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;食物中，比如：動(dòng)物的肝、腎、心等維生素&nbsp;B2&nbsp;含量較高&nbsp;&nbsp;&nbsp;（這也說明了B2&nbsp;&nbsp;的重要性），其次是奶制品，禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2&nbsp;&nbsp;。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;植物當(dāng)中，維生素B2&nbsp;&nbsp;主要存在于谷物的皮、殼當(dāng)中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2&nbsp;&nbsp;，所以大多數(shù)人都處于缺乏維生素&nbsp;&nbsp;B2的狀態(tài)。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;輕微缺乏維生素B2&nbsp;&nbsp;，&nbsp;&nbsp;人體不會(huì)有任何感覺，但到一定程度時(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;肛門的局部，出現(xiàn)充血、腫脹，隨后皮膚或粘膜出現(xiàn)潰瘍，然后開始出血，即是口腔潰瘍和痔瘡。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;如果長期缺乏維生素B2&nbsp;&nbsp;，那么人體其它部位也會(huì)出現(xiàn)同樣的癥狀。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;為什么缺乏維生素B2&nbsp;&nbsp;會(huì)出現(xiàn)充血、腫脹呢？主要原因在于血管。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;構(gòu)成血管壁的細(xì)胞離不開維生素&nbsp;&nbsp;B2&nbsp;&nbsp;，當(dāng)缺乏維生素B2時(shí)，血管壁&nbsp;&nbsp;(&nbsp;&nbsp;主要是毛細(xì)血管&nbsp;,&nbsp;管壁本身就很薄&nbsp;&nbsp;&nbsp;)&nbsp;&nbsp;&nbsp;開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當(dāng)局部的血管都開始鼓起時(shí)，就形成了腫塊，最后血管開始裂開出血，如果發(fā)生在腦部，你猜到了嗎？對，這就是腦溢血。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;為什么缺乏維生素B2&nbsp;&nbsp;會(huì)出現(xiàn)潰瘍呢？同樣的道理，構(gòu)成人體皮膚和粘膜的細(xì)胞也需要維生素B2&nbsp;&nbsp;。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;當(dāng)B2&nbsp;&nbsp;缺乏時(shí)，人體無法產(chǎn)生出足夠的皮膚和粘膜細(xì)胞，去頂替已經(jīng)代謝掉的細(xì)胞，缺口就產(chǎn)生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個(gè)小點(diǎn)發(fā)展成一個(gè)創(chuàng)面，這就是潰瘍。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;它發(fā)生在食道，就是食道潰瘍；發(fā)生在胃里，就是胃潰瘍；發(fā)生在腸道，就是腸道潰瘍；發(fā)生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;潰瘍面如果長時(shí)間不能愈合，就會(huì)被細(xì)菌感染，產(chǎn)生炎癥，單純使用消炎藥，只能暫時(shí)控制細(xì)菌的繁殖，并不能使?jié)兠嬗?，炎癥也會(huì)&nbsp;反復(fù)發(fā)作。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;充血、腫脹要是長期、持續(xù)發(fā)展下去，就會(huì)凸出組織、器官的表面，形成腫瘤，腫瘤發(fā)展到最后階段，表面糜爛，反復(fù)感染、化膿，內(nèi)部細(xì)胞瘋狂增生，這就是&nbsp;&nbsp;&nbsp;――&nbsp;癌癥。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;▲&nbsp;&nbsp;&nbsp;所以說，癌癥是人體長期、嚴(yán)重缺乏維生素B2&nbsp;&nbsp;，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將發(fā)生的征兆。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;這也就合理解釋了為什么把癌變部位完全切除了，仍然避免不了癌癥的擴(kuò)散和復(fù)發(fā)，不是癌細(xì)胞擴(kuò)散了，而是組織和器官相繼陷入崩潰了&nbsp;&nbsp;&nbsp;。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;知道了病因，&nbsp;&nbsp;&nbsp;治療就簡單多了，及時(shí)、足量補(bǔ)充維生素B2&nbsp;&nbsp;，紅腫就會(huì)消退，潰瘍面就會(huì)愈合，腫瘤會(huì)縮小甚至消失，癌癥會(huì)停止惡化，逐漸好轉(zhuǎn)。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;用于預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;很顯然，這些只是缺乏維生素&nbsp;&nbsp;B2&nbsp;&nbsp;的初期癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有對這個(gè)問題深入研究下去。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;既然缺乏維生素B2能導(dǎo)致口唇、牙齦、舌的潰瘍，那么消化道內(nèi)其它地方的潰瘍就與B2沒有關(guān)系嗎？&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;▲&nbsp;&nbsp;&nbsp;正是在這個(gè)問題上的淺嘗輒止，導(dǎo)致了現(xiàn)在癌癥的泛濫。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;▲&nbsp;&nbsp;&nbsp;實(shí)踐證明，當(dāng)人體沒有明顯的癥狀、用來預(yù)防時(shí)，這個(gè)用量也許是可以的，但是，如果身體已經(jīng)有了明顯的癥狀，比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，那么這個(gè)用量是明顯不夠的，必須要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明顯的效果。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;有些人就是因?yàn)橛昧坎粔?，覺得服用維生素B2沒有用，從而耽誤了病情。已經(jīng)住院的病人，可以要求醫(yī)生在輸液中加入復(fù)合維生素B（里面含有維生素&nbsp;B2），效果會(huì)更好。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;維生素&nbsp;&nbsp;&nbsp;B2&nbsp;對人體沒有任何副作用，過量的維生素&nbsp;B2會(huì)從尿液中直接排出體外，所以，不用擔(dān)心服用過量的問題。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;還有個(gè)問題也必須引起重視，維生素B2見光極易分解，從而導(dǎo)致失效，一瓶維生素B2&nbsp;&nbsp;，如果開蓋后一個(gè)月還沒吃完，那么剩下的藥片估計(jì)就都失效了，再服用時(shí)就會(huì)覺得沒用了，這時(shí)就需要重新購買，最好生產(chǎn)日期在半年以內(nèi)的。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>通常所說的&nbsp;“上火”與維生素B2有什么關(guān)系呢？</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進(jìn)入人體后，會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液的流動(dòng)，而這會(huì)加速維生素B2的消耗，就像人跑步時(shí)肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;維生素B2被快速消耗而又得不到補(bǔ)充，于是就會(huì)產(chǎn)生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火癥狀。只要馬上服用足量的維生素&nbsp;B2&nbsp;&nbsp;，這樣癥狀會(huì)很快消失。&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;當(dāng)然，吃一些涼性的食物如西瓜等，能中和身體中的熱性，也有一定的效果，但最根本的因素還是維生素B2。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;“十人九痔”&nbsp;是一個(gè)民間俗語，是指痔瘡患者的發(fā)病率很高，其實(shí)也證明了缺乏維生素&nbsp;&nbsp;B2在人群中的普遍性。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;▲&nbsp;&nbsp;&nbsp;流行病學(xué)認(rèn)為父母得了癌癥，子女也易得癌癥，所以癌癥具有遺傳性，這其實(shí)是個(gè)錯(cuò)誤的結(jié)論。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;真正的原因是，父母與子女在飲食結(jié)構(gòu)上具有高度相似性，父母愛吃辣的，經(jīng)常上火，處于缺乏維生素&nbsp;B2的狀態(tài)，那么子女也必定愛吃辣的，也會(huì)缺乏維生&nbsp;B2&nbsp;&nbsp;&nbsp;。即使子女以后與父母分開了，他（她）的飲食習(xí)慣也會(huì)保留下來，所以，與父母得相同的病就不足為奇了。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;為什么常吃五谷雜糧的人不易得癌癥呢？現(xiàn)在你應(yīng)該明白了吧，其實(shí)是五谷雜糧中（主要在皮、殼上）所含的維生素B2起了作用，如果把皮和殼都去除了，效果就會(huì)大打折扣。&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;★&nbsp;&nbsp;有些人常吃復(fù)合維生素，認(rèn)為自己不會(huì)缺乏維生素&nbsp;&nbsp;B2,實(shí)際上，復(fù)合維生素中所含的B2&nbsp;&nbsp;遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人的日常需求，必須單獨(dú)補(bǔ)充維生素B2&nbsp;&nbsp;。</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h3><h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;這篇文章的目的在于治病救人，特此鳴謝朋友。如果你從這篇文章中獲得了受益，請轉(zhuǎn)貼，讓更多的人看到，能早日擺脫病魔的糾纏。朋友圈分享到朋友圈?</h3>