<h3><p> 為了幫孩子過個既快樂又有意義的假期,聰明家長已經(jīng)在和孩子一起制定暑假時間表了!那么,暑假時間表應該如何制定,效果才會好呢?<br> 建議各位家長,在假期開始之前,一定要和孩子安排好暑假的時間規(guī)劃,充分利用好假期時間,多做幾件有意義的事,培養(yǎng)一些可以受益終身的好習慣。這才是對孩子的一生負責!<br></p><p style="text-align: center;"><b>1<br></b><b>正確認識假期時間表的價值</b></p> 有家長認為,“放養(yǎng)式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一學期,好不容易放了長假,應該讓他們自由支配時間,好好放松一下。<br> 這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學的時候,學校有統(tǒng)一的時間安排,孩子的學習生活還比較規(guī)律。放假了,孩子陷入興奮之中,如果沒有任何計劃安排,很容易就玩瘋了。等到開學才發(fā)現(xiàn),浪費了許多寶貴的時間,什么收獲也沒有。<br> 孩子在假期一旦養(yǎng)成懶散的習慣,過慣了沒人督促就不去努力的生活,真的會毀了自己的前途。<br> 研究表明,各行各業(yè)的成功人士都有一個共同點,就是優(yōu)秀的時間管理能力。每個人的一天都是24小時,把自己的時間用在了什么地方,卻決定了人生的差距。<br> 時間管理需要從小練習。暑假期間,孩子的行動相對比較自由,正好利用這個機會,好好安排一下假期生活,學習如何制定和執(zhí)行計劃,充分利用時間,多做一些有意義的事。<br> 在這個過程中,孩子不僅會養(yǎng)成一些受益終身的好習慣,而且通過控制自己的行為,可以形成一生中不可或缺的自制力。<br> <b>記住,真正優(yōu)秀的孩子,每個假期都不隨便過。</b><br><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>2<br></b></span><span style="color: inherit;"><b>確定假期的關鍵任務</b></span></p> 暑假里,孩子會有很多事想做,家長需要幫孩子首先搞清楚,哪些事情是這個假期最應該做、最值得做的?<br> 建議把所有想做和要做的事都列出來,排個優(yōu)先級,選擇其中3-4件最重要的事,作為假期的關鍵任務。先保證把關鍵任務完成,讓這個假期不虛度。<br> 以下 7 件事都很有意義,建議家長在與孩子確定關鍵任務時參考:<br> <b>1. 完成暑假作業(yè)</b><br> 暑假作業(yè)是孩子這個假期必須完成的任務,一定要按照老師的要求,認真完成。<br> <b>2. 勤鍛煉</b><br> 身體健康很重要。暑假期間,每天至少應安排 1 小時的鍛煉時間。建議和小伙伴一起進行,鍛煉之余還可以增強和同齡人的交流。<br> <b>3. 課外閱讀</b><br> 建議結合興趣或老師推薦的書單,選擇一本或幾本好書,讓孩子每天認真讀書1-2個小時。<br> <b> 4. 學英語</b><br> 堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語,背單詞,讀課文,練習聽力、口語,可以促進良好語感的養(yǎng)成。<br> <b> 5. 練字</b><br> 建議家長給孩子選擇一套合適的字帖,每天堅持練習半個小時。<br> <b> 6. 發(fā)展興趣愛好</b><br> 孩子自己感興趣又有意義的事情,利用暑假多做吧!例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等,發(fā)展一技之長。<br> <b>7. 做家務</b><br> 暑假期間,家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活,例如打掃衛(wèi)生、做飯,適時鍛煉孩子的獨立生活能力,增強孩子的責任心。<br><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>3<br></b></span><span style="color: inherit;"><b>學會分階段管理假期</b></span></p> 在制定暑假時間表時,為了讓孩子順利適應假期前后生活狀態(tài)的差異,建議家長把近 2 個月的暑假劃分為以下3個階段:<br> <b>1. 調整階段</b><br> 時間:暑假第一周<br> 主要任務:孩子剛結束一學期緊張的學習和考試,身心狀態(tài)比較疲勞,需要一段時間的休整和恢復。這一階段,建議有條件的家長帶孩子旅游,或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住,或去參加夏令營,幫孩子釋放壓力,身心愉悅。<br> <b>2. 成長階段</b><br> 時間:暑假大部分時間<br> 主要任務:這一階段是暑假的關鍵時期,家長要督促孩子圍繞暑假的關鍵任務,認真執(zhí)行之前制定好的暑假計劃,勞逸結合,培養(yǎng)幾項良好的行為習慣,收獲新的成長。<br><b> 3. 收心階段</b><br> 時間:暑假最后一周<br> 主要任務:開學前最后一段時間,重點是幫助孩子盡快收心,回歸上學狀態(tài)。一方面完成剩余的暑假作業(yè),調整作息時間,調節(jié)情緒,另一方面準備新學期用品,預習新學期學習內容,為開學做好準備。<br><p style="text-align: center;"><b><span style="color: inherit;">4<br></span><span style="color: inherit;">制定暑期日常作息時間表</span></b></p> 上學期間,孩子生活相對規(guī)律。到了假期,家長也必須和孩子做好約定,一起制定暑期日常作息時間表,盡量和上學時的作息接近,這樣假期結束時就不需要花太多時間重新調整了。<br> 每天的作息時間,最好在前一晚就確定下來。什么時候必須起床,什么時候必須睡覺,什么時候可以玩,什么時候用來學習和鍛煉,都必須要有規(guī)矩,合理安排。寫好作息時間表后貼在墻上,第二天認真執(zhí)行。<br> 作息時間表可以采用下面的格式,也可以根據(jù)實際情況制定:<br><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>X月X日作息時間表</b></span></p></h3><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 7:00---7:30 起床、洗漱、吃早飯<br></span><span style="color: inherit;"> 7:30---8:00 晨讀,可以背詩詞,學英語<br></span><span style="color: inherit;"> 8:00--11:30 寫作業(yè),中途累了可以短暫休息<br></span><span style="color: inherit;"> 11:30-14:00 吃午飯,看電視,午休<br></span><span style="color: inherit;"> 14:00-16:00 閱讀,練字<br></span><span style="color: inherit;"> 16:00-18:00 寫作業(yè),中途累了可以短暫休息<br></span><span style="color: inherit;"> 18:00-19:00 吃晚飯,幫爸媽做家務<br></span><span style="color: inherit;"> 19:00-20:30 戶外運動<br></span><span style="color: inherit;"> 20:30-21:00 和爸媽聊天,看電視<br></span><span style="color: inherit;"> 21:00-21:30 給今天做個總結<br></span><span style="color: inherit;"> 21:30-22:00 洗漱、睡覺</span></h5><h3 style="text-align: center;"><b>5<br>執(zhí)行暑假時間表時的常見問題</b></h3> 制定一份暑假時間表并不難,難的是把計劃真正變成行動,并且持之以恒地堅持。以下2個問題,是家長和孩子經(jīng)常遇到的:<br> <b>1. 制定了時間表,孩子卻不好好執(zhí)行</b><br> 如果孩子沒有認真執(zhí)行之前制定的暑假時間表,家長首先要反思一下背后的原因。<br> <b>情況1</b>:有的家長制定時間表的時候不尊重孩子的意見,把自己的想法強加給孩子,但自己工作忙,不能時時刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長的監(jiān)視,就原形畢露。<br> <b>對策</b>:家長一定要充分尊重孩子的意見,制定的暑假關鍵任務不僅要有意義,也必須是孩子內心認可的。只有這樣,才能避免辛辛苦苦制定的時間表變成了廢紙。<br> <b>情況2</b>:孩子堅持了一段時間就懈怠了,計劃半途而廢。<br> <b>對策</b>:建議家長每過一段時間,比如一天、一周、一個階段,就和孩子來一次復盤??纯春⒆影褧r間用在了什么地方,產(chǎn)生了什么價值,那些浪費的時間去哪里了,假期還剩多少時間可以利用。讓孩子直觀感受到執(zhí)行時間表給自己帶來的好處,以及拖沓給自己造成的損失。<br> <b>2. 經(jīng)常有臨時情況發(fā)生,打亂孩子的日常安排</b><br> 假期是最容易分心的,有可能臨時被同學叫出去玩了,沒有做作業(yè),或者晚上和爸媽出去吃飯,原本的計劃又被打亂了。<br> 其實這些現(xiàn)象都是正常的。家長要明白,制定日常作息表并不是為了讓孩子機械地執(zhí)行,而是要讓孩子心里清楚自己該做什么事,不輕易浪費時間。<br> 家長和孩子在制定每天的日常作息表時,最好確定一下當天最重要的事是什么。如果因為出現(xiàn)臨時情況需要調整,首先要確保做完最重要的事,否則今天就不算完成任務。<br> 把良好的暑假時間表落實為行動,就像學習需要預習和復習,既要做好計劃,又要隨時復盤檢查,只有這樣才能督促孩子堅持到底。<br> <b>希望在各位家長的幫助下,能讓孩子們過一個受益終身的暑假。假期結束的時候,沒有遺憾,也不會后悔! </b>