<h3> 光陰似箭，時光如梭，轉(zhuǎn)眼間，我已過了花甲之年，就要過62歲生日了。</h3><h3><br></h3><h3> 余生很短，不要給自己留遺憾。趁自己還能動，趕緊做自己想做的事，想走就走，想笑就笑，好好善待自己，開心快樂的活著，愛惜自己的身體，保持一顆年輕的心，堅持鍛煉身體，活在當下，過好現(xiàn)在的每一天。</h3> <h3>選擇適合自己的而且是自己喜歡的運動項目鍛煉身體，保持健康的身體，提高生活質(zhì)量。</h3> <h3>瑜伽——我的最愛。58歲開始習練，已堅持了4年。</h3><h3><br></h3> <h3> </h3><h3>游泳 是一項十分均衡的運動項目，可以鍛煉呼吸肌，提高心肺功能，塑形健美，緩解壓力，增強抵抗力，好處多多。也是我喜愛的運動。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>跳舞 是綜合身體各方面的素質(zhì)練習。跳舞會練習到力量，靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等各方面，使自己的身體素質(zhì)得到提高。雖然不是跳舞的料，但也會參加一下活動。</h3> <h3>參加戶外橋降活動</h3> <h3>一輩子是場修行，短的是路途，長的是人生！旅行是讓你遇見那個更好的自己。 這是我最喜歡的項目??????</h3><h3> </h3> <h3>旅游 可以放松身心，開闊眼界，洗滌心靈，可以見識世界大好河山。</h3> <h3>西藏</h3> <h3>澳洲</h3> <h3>哈爾濱</h3> <h3>泰國</h3> <h3>滑翔</h3> <h3>和少華將軍在一起</h3> <h3>井岡山</h3> <h3>武功山</h3> <h3>明月山</h3> <h3>九寨溝</h3> <h3>大連</h3> <h3>都江堰</h3> <h3>三峽</h3> <h3>神農(nóng)架</h3> <h3>恩施</h3> <h3>云南</h3> <h3>石牛寨</h3> <h3>婺源</h3> <h3>找回童年的記憶</h3> <h3>歲月不饒人，時光不會倒流，珍惜當下，在慢慢變老的路上瀟瀟灑灑，快快樂樂的走下去，不辜負時光，亦不辜負自己。</h3>