<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">海拉爾啟鳳瑜伽學(xué)員風(fēng)采（三）</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">楊**57歲，英語教授，伽人們都親切的稱呼她楊老師，瑜伽一年四個(gè)月感悟：余生—-瑜在路上...</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很慶幸，近花甲之年的我有緣結(jié)識(shí)了瑜伽，體驗(yàn)到了一種全新的感覺——瑜在路上。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 初識(shí)瑜伽是在2017年的11月份，因?yàn)樗嵬吹募?、轉(zhuǎn)不動(dòng)的頸。決定以身相許瑜伽是在練瑜伽一年以后，不僅因?yàn)殍べЫo我的愉悅，更緣于啟鳳老師——一個(gè)活的本真又精致的女人。</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜在路上，是因?yàn)榭吹搅髓べЫo我形體上的變化——展開了的肩、薄了的背、挺起了的胸、直了的腿、纖細(xì)了的腰身、緊實(shí)了的肌肉，消失了的各種疼痛。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 很多人都說，練瑜伽會(huì)傷身體。確實(shí)，如果你練瑜伽的目的不純正、方式不正確瑜伽會(huì)傷身體。然而在有專業(yè)人士指導(dǎo)下、習(xí)練目的正確的瑜伽便截然不同了。一年多的練習(xí)、200多個(gè)課時(shí)的堅(jiān)持，我的體會(huì)是瑜伽不是為了要會(huì)做什么高難度的體式或快速減肥，而是要強(qiáng)身美體；要聽從心靈的呼喚，隨自己的身體而動(dòng)；不橫向攀比他人，要縱向看自己的身心變化；不心急，不強(qiáng)求，練著練著，你想要達(dá)成的一切就都有了。一定要相信：瑜伽不是萬能的，確是周到細(xì)致的。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜在路上，也因?yàn)楦惺艿搅髓べぜ皢ⅧP老師帶給我的心靈的滌蕩——平穩(wěn)的呼吸、平和的心態(tài)、放緩的腳步、理性的欲望。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 啟鳳老師，她用全新的縱向?qū)Ρ冉虒W(xué)法，親自上課，親自為伽人糾正動(dòng)作，每堂課她會(huì)用手機(jī)記錄下學(xué)員的動(dòng)作，課后將這些照片或視頻精心編輯，運(yùn)用前后對比的方式發(fā)到瑜友群里，讓學(xué)員們看到自己的變化，以此鼓勵(lì)學(xué)員們能堅(jiān)持練下去。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 很羨慕啟鳳老師的生活態(tài)度和方式。一年多的相處，感覺到她是用心在做自己喜歡的事業(yè)，每天陶醉在愉悅的氛圍中。她和我們一同在改變，從她的身上我真的看到了逆齡生長，她越來越漂亮、更加地本真、越發(fā)地極致了。她感染著我們，浮躁的心漸漸地平穩(wěn)下來，急沖沖的腳步緩了下來，心底的欲望更加地理智。我們感受著瑜伽課上的祥和，更享受由此而來的瑜伽課外的那份淡定和自信。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">瑜在路上，還因?yàn)轶w驗(yàn)到了瑜伽帶給我精神上的寬慰——老師的鼓勵(lì)、瑜友的問候、伽人的關(guān)心。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很幸運(yùn)在啟鳳瑜伽班里遇到的每一位瑜友都是那么率真與善良。我們來自不同的行業(yè)、領(lǐng)域，臉上帶著微笑、眼里帶著善意、心里帶著祝愿，集結(jié)在啟鳳瑜伽班里，在這里人和人之間沒有任何芥蒂，在瑜伽的一吸一呼中釋放所有的壓力，所有的學(xué)員被老師稱作是伽人，伽人們相互關(guān)心，相互鼓勵(lì)，相約要“瑜”生相隨，“瑜”路同行。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜在路上，更是因?yàn)椴蹲降搅髓べふ嬷B的影子——瑜伽猶如在呼倫貝爾旅行，一路美景！ 瑜伽沒有終極目的地，瑜伽是生命的旅程，只要堅(jiān)持，每一堂課都有新變化，每一天都有新歡喜，每一分鐘都有新期待，正是緣于此，生活才愈加充實(shí)，生命更加旺盛，余生一定安康！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感謝瑜伽！感謝啟鳳老師！感謝伽人們！</h3> <h3> 2018年4月，楊老師瑜伽5個(gè)月時(shí)與伽人們分享瑜伽感悟</h3>