<h3>人生在世，白云蒼狗，走過千山萬水，閱盡人間滄桑，在變老的路上，請善待自己，也就是學(xué)會與自己和解。</h3><h3><br></h3><h3>原諒自己，接納自己，內(nèi)心才有歸宿。寬容自己的過去，就是善待自己的未來。在人生的后半生，你將波瀾不驚，幸福而至。</h3><h3><br></h3><h3>在變老的路上，在為人父母的過程中，我們曾經(jīng)操碎了心，擔(dān)憂過太多的事情。從今以后，不要再為兒女擔(dān)憂，他們都已成家，也都過的比自己好，用兒媳婦的一句話：“媽，你把自己的身體鍛煉好，就是我們最大的福氣！”是呀，自己一定要照顧好自己，如果自己病了，那不是給兒女找麻煩了嗎？</h3> <h3>很多人說，人生總是有諸多無常，起伏波折是上帝給每個人的考驗。是啊，一帆風(fēng)順大多只是一種奢望，到了一定的年齡，歲月總是如期而來，磨難總是不請自來，孤獨總是突如其來，老伴的走就充分說明了這個道理。</h3><h3><br></h3><h3>有時候，面對困難，連個可以尋求幫助的人都沒有。就如老伴走的那天晚上，眼看著老伴的瞳孔散大，呼吸困難，兒女都不在家，我著急的給鄰樓的好友打電話，希望能盡快的有人來幫助我出主意，可是，因為樓宇防盜門緊鎖，人家進(jìn)不來，在樓外等著兒媳婦回來才一起進(jìn)了家門。其實，人活著，就不要奢求太多，生命中的人，來來往往，路過的多，留下的少，漠不關(guān)己的多，感同深受的少。</h3> <h3>隨著年齡的增長，越來越覺得，很多事都只能依靠自己。心里的委屈，只能說給自己聽，生活中的困難，只能自己克服，人生的道路，只能自己一個人走。</h3><h3><br></h3><h3>因為除了自己以外，沒有人能永遠(yuǎn)被依賴，生養(yǎng)我們的父母會老，疼愛我們的愛人，會走。從始至終面對這個世界榮辱悲歡的，只有自己，人生的酸甜苦辣，也只能自己體會。</h3><h3><br></h3><h3>因此必須一個人昂首挺胸走在自己的道路上，像這句話說的那樣：“把自己當(dāng)成一支隊伍，對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒。”只有學(xué)會一個人面對生活的苦難，才能真正學(xué)會獨立。</h3> <h3> 老伴已經(jīng)走了，這是無法改變的事實，盡管有時候還是感覺到老伴去出差了，過段時間就會回來的，這樣的想法也可以使自己心里好受些。</h3><h3><br></h3><h3>至于兒女，記得元·關(guān)漢卿《包待制三勘蝴蝶夢》中有句話說的好：“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作遠(yuǎn)憂?！币馑际牵喝绻麅簩O有福，不必先人遺產(chǎn)，也能白手成家。倘若兒孫不肖，任汝萬貫家財，不足以供數(shù)年揮霍，反令造業(yè)，反害兒孫，誠為失計。</h3><h3><br></h3><h3>我很欣賞這句話，老伴的走使兒子瞬間懂事了許多，從老伴走后，兒子和我說話總是小心翼翼的，只怕傷了我，有事總是和我商量著來，這使我失夫君后多少有了一些安慰。</h3> <h3>所以，從現(xiàn)在開始，善待自己，累了就休息，該吃吃該喝喝，該玩玩該歇歇。多關(guān)心自己的喜怒哀樂，好好的愛自己。畢竟，世事難料，明天和意外我們永遠(yuǎn)不知道哪個會先到。</h3><h3><br></h3><h3>不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子，據(jù)說人悲傷的極限是5天，以后落下的每一滴眼淚都是特別的，要學(xué)會善待自己，照顧好自己，要忠于自己，活出自己的模樣，把冬天過成夏天，每天都要告訴自己，高高興興的，因為你開心也是一天，不開心也是一天，與其這樣，不如開心每一天。</h3><h3><br></h3><h3>照顧好自己是一種生活能力，只有你好好愛自己然后才能更好的愛家人。我不知道自己未來將會是怎樣的，但活在當(dāng)下，認(rèn)真踏實專注地做好自己想做的事情是最重要的。</h3> <h3>允許自己有負(fù)能量，但是要學(xué)會合理調(diào)節(jié)緩和釋放自己的情緒，學(xué)會更理智成熟地情緒管理，表情肢體管理。哪怕所有人都不相信你，你要相信你自己。</h3><h3><br></h3><h3>一定要做一個靠譜的人！因為靠譜，是一種內(nèi)在修養(yǎng)，是一種外在品性。是經(jīng)歷世態(tài)炎涼后的堅持，是經(jīng)歷人心叵測后的豁達(dá)?？孔V包含了，對自己人格的要求，對他人感情的看重，靠譜的人，重情義，講誠信，有目標(biāo)，有格局。他們從不為蠅頭小利違背良心，他們從不為自己的私欲出爾反爾。所以一定要做一個開心健康靠譜的人！</h3><h3><br></h3><h3>心情不好時就健身，比瞎想失眠生氣管用。傾訴也沒用，一切靠自己。</h3> <h3></h3><h3>記得晚上少熬夜，躺在床上不要來回刷著手機(jī)了，越刷越孤獨，胃不好就少吃辣椒冷飲過熱的食物，容易發(fā)胖的體質(zhì)管不住嘴就多運動，一個人待著時就看看書，好東西都值得花時間，所以無論你現(xiàn)在多辛苦也別放棄，想想已經(jīng)堅持了多久才到這里，余生請照顧好自己。</h3><h3><br></h3><h3>很多事，經(jīng)歷了才明白。誰也不是誰的誰，誰也成不了誰的誰。唯一成為永恒真理的是，照顧好自己，別渴望別人，因為你自己才是自己的上帝。</h3><h3><br></h3><h3>雖然你無權(quán)決定你的出生，但你有權(quán)決定自己該怎么過。你可以過得很失敗，也可以過得很成功；你可以過得很痛苦，當(dāng)然也可以過得很快樂。這一切全在你的一念之間。</h3> <h3>要知道，一個女人成熟的標(biāo)志，是當(dāng)你開始愛自己的時候。是你出門總會自己帶傘，很少再把自己淋濕；是你能控制自己的眼淚，很少再把自己過于感性化。成熟是你學(xué)會善待自己，照顧好自己，你逐漸成為獨立的個體，而不是將生活僥幸地寄托于外在的一切。????</h3><h3><br></h3><h3>所以，從今以后無論大事小事都要努力完善自己，人生夫妻也好，母女父子也罷，不管是怎樣的水乳交融、心心相系，每個人都是生命的獨立個體。因此，我們要學(xué)會在孤獨的時候給自己安慰，在寒冷的時候給自己溫暖。</h3><h3><br></h3><h3>老要有老的風(fēng)骨，老要有老的優(yōu)雅，正如春華秋實，四季輪回，各有風(fēng)采。</h3><h3></h3> <h3>晚年是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠哉游哉的狀態(tài)。愿我能保持一顆寧靜的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無意，微笑向前，善待晚年的自己。</h3><h3><br></h3><h3>盡快習(xí)慣一個人的生活，習(xí)慣現(xiàn)在的生活狀態(tài)，習(xí)慣躺在床上靜靜的想，習(xí)慣一個人呆在房間……我不想變老，可是必須要面對變老，一個人更要照顧好自己，天冷了給自己加件外套，餓了給自己買個面包，病了給自己一份堅強(qiáng)，即使是一個人，也要好好地開心生活。</h3><h3><br></h3><h3>慢下來，靜下來，珍惜時光，這個時候你會發(fā)現(xiàn)，原來生命是如此美好；原來，幸福就在這里等著自己。新的一天，靜下心來生活，發(fā)現(xiàn)生命中所有的美好，善待變老的自己！</h3> <h3></h3><h3>努力做到人老心不老，即使老也要有老的風(fēng)骨，老也要老的優(yōu)雅，正如春華秋實，四季輪回，各有風(fēng)采。</h3><h3><br></h3><h3>要每天堅持鍛煉和寫作，不是為了感動誰，也不是為了證明給誰看，而是我知道，一路奔跑，總比原地踏步要好！</h3><h3><br></h3><h3>再遠(yuǎn)的路，走著走著也就近了；再高的山，爬著爬著也就上去了；再難的事，做著做著也就順了；每次重復(fù)的能量，不是相加，而是相乘，水滴石穿不是水的力量，而是重復(fù)和堅持的力量！成功之道，貴在堅持！祝變老的路上要活出自己的精彩！</h3> <h3>作者：楊玉珍（上圖），生于1960年3月，畢業(yè)于山西大學(xué)漢語言本科，1979年參軍時在28軍84師宣傳隊，后到84師醫(yī)院工作，從部隊回地方后從事教育工作直到退休。喜歡讀書、寫作、舞蹈、健身、旅游、朗讀。</h3>