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神奇的“五豆粥"

心想事成

<h1><b> 大家好</b></h1> <h1><b>　　熱烈歡迎各位朋友光臨瀏覽</b></h1> 今日話題 <h1><b> 說的是:神奇“五豆粥"的事</b></h1> <h1><b>　　要說這普普通通的一碗五豆粥，它是由黑、黃、紅、綠、白五種顏色豆子煮(組)成的，我們每天早餐喝一碗它(加一個(gè)煮雞蛋)，這頓飯就完成了，自已動(dòng)手煮粥，成本估算兩元錢，雖然成本很低，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，藥膳價(jià)值，是相當(dāng)高的。</b></h1> <h3 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">　　食材清單:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白扁豆、紫米各10克，大米40克，按照個(gè)人口味，少放點(diǎn)冰糖(糖尿病可不放)或者鹽，高湯清水適量。(豆與米、可參照以上比例增減)</font></b><br></h3> <h3><b>　　享飪步驟:豆子提前洗凈浸泡一夜后(夏天可放入冰箱冷藏中浸泡)，與紫米大米同入鍋內(nèi)加足水，熬煮至熟爛濃稠即可。</b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">　　五豆粥的功效:五豆粥也有人叫它五色粥。 黃豆補(bǔ)脾臟，綠豆補(bǔ)肝臟，紅豆補(bǔ)心臟，黑豆補(bǔ)腎臟，白扁豆補(bǔ)肺臟。 常吃五豆粥，能緩解三高，防癌，養(yǎng)肝明目健脾和胃，補(bǔ)腎益肺，祛脂寬腸，改善便秘，強(qiáng)身健體，非常適合長(zhǎng)期食用，特別適宜年老體弱者， 我們還是看專家是怎么說的吧，請(qǐng)看視頻:</font></b></h3> <h3><b>　　五豆的花式吃法:當(dāng)然，如果來不及，也可將五豆做成“五豆雜糧飯"，或者五豆飲，同樣健康營(yíng)養(yǎng)。</b></h3> <h3><b> (1)五豆雜糧飯</b></h3> <h3><b>　　五豆雜糧飯用料:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白豆、燕麥片、喬麥各10克大米50克 五豆雜糧飯做法:將所有五豆雜糧洗凈，用清水浸泡約5～6個(gè)小時(shí)后，把大米淘洗干凈，然后把大米五豆混在一起，加入適量水，入高壓鍋中煲約10分鐘，解壓后松軟即可。</b></h3> <h3><b> (2)五豆飲</b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">原料:黃豆200克 綠豆100克 黑豆150克 紅小豆100克 白扁豆100克</font></b></h3> <h3><b>做法: (1)先將豆浸泡一夜(或12小時(shí)) (2) 用豆?jié){機(jī)(料理機(jī))將五豆打成豆?jié){，然后煮熟即可，剩下的豆渣可加點(diǎn)面和2雞蛋，和成稀面，烙雞蛋餅吃，這樣營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不丟失。</b></h3> <h1><b>　　要是到了夏天，喝點(diǎn)“五豆湯"也是很有益的，請(qǐng)看下面視頻專家的建議 :</b></h1> <h1><b>　　我老伴，已患糖尿病多年，但通過喝“五豆粥"半年多，病情有所緩解，不但吃飯吃得香，睡眠質(zhì)量也很好，血糖基本控制在正常范圍之內(nèi)，體力充足眼睛好，特別神奇的是，原來頭頂見禿，(喝這五豆粥)以后，頭頂禿的地方竟然長(zhǎng)出了頭發(fā)來，請(qǐng)看視頻 :</b></h1> <h1><b>　　看來，這“五豆粥 “真夠神奇的了！據(jù)新聞報(bào)道，神奇的“五豆粥 "還能使人長(zhǎng)壽呢，它現(xiàn)在成了長(zhǎng)壽老人的秘訣，有一老醫(yī)生已經(jīng)107歲高齡了，沒有三高，沒有糖尿病，聽力特別正常，和他說話從不需要大聲，身體硬郎極了，這都是喝神奇“五豆粥 "的結(jié)果。 </b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">　　這正是 :</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> “五豆粥 "真神奇，能夠解決大問題</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> 健腦祛脂又寬腸，緩解三高和便秘</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> 美容護(hù)發(fā)抗衰老，養(yǎng)肝護(hù)胃又健脾</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> 補(bǔ)腎益肺護(hù)血管，生物營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)身體</font></b></h1> <h5><b> ～心想事成 題</b></h5> <h1><i style=""><b>此篇文章照片視頻 :部分源於網(wǎng)絡(luò)收藏(其它自制合成) 2019/03/06</b></i></h1> <h1><b> 再見</b></h1> <h3>　　</h3>