<h3>那天我媽約我喝咖啡，</h3><h3>看著她背著包包，提了一袋給我孩子買的各種吃的，在咖啡店外面找門口的時(shí)候，</h3><h3>我突然覺得我媽真的老了。</h3><h3>這種感覺讓我難過。</h3><h3>除了難過，我還被某種感覺刺痛</h3><h3>—— 我想和我正在老去的媽媽親近，我想安撫她，就像安撫任何一個(gè)在我身邊出現(xiàn)的需要愛的人，</h3><h3>就像對(duì)待我的朋友、伴侶、孩子或者陌生人，我想對(duì)她抱以溫柔的微笑，深情的注視，可是我意識(shí)到我做不到。我真的做不到。</h3><h3>不知道你有沒有過這樣的瞬間？</h3><h3>當(dāng)你長大了，忙碌著，和父母的矛盾也少了，</h3><h3>也許他們?cè)僖矡o法對(duì)你嚴(yán)厲，再也無法干涉你的生活了，</h3><h3>因?yàn)槟阕兊萌绱藦?qiáng)硬完全不給他們靠近你生活的機(jī)會(huì)了，然后你們?cè)谙喈?dāng)長的一段時(shí)間里保持著“無線電靜默”，猶如這個(gè)世界里對(duì)方已經(jīng)不存在一般，</h3><h3>但是突然當(dāng)你看到她（他）某個(gè)瞬間那蒼老的容顏和身體，或者當(dāng)你聽到她去醫(yī)院查出了什么毛病，</h3><h3>在那個(gè)時(shí)候，你會(huì)不會(huì)有一萬句話，想說，可是你卻說不出一句話。</h3><h3>最后，你就是從喉嚨里擠出了幾個(gè)字，“我都跟你說了要注意身體！”</h3><h3>愛&恨</h3><h3>交織</h3><h3>我對(duì)我媽媽想表達(dá)的</h3><h3>那一萬句話，是愛。</h3><h3>阻止我對(duì)我媽媽表達(dá)</h3><h3>那一萬句話的東西，</h3><h3>是恨。</h3><h3>愛恨交織，這感覺讓我難過。</h3><h3>我大概知道我媽媽的故事。</h3><h3>我媽媽是個(gè)自我價(jià)值感很低的女人。</h3><h3>在五十年代，這樣長大的孩子很多。</h3><h3>家里排行第三的女兒，是最容易被無視的一個(gè)。</h3><h3>她說，她曾經(jīng)被遺忘在幼兒園，家里大人都吃了晚飯，圍在爐子邊準(zhǔn)備著過年要吃的炸丸子時(shí)，才想起四個(gè)孩子少了一個(gè)，那時(shí)已經(jīng)晚上八點(diǎn)多。</h3><h3>我媽媽的媽媽，并不懂得如何當(dāng)母親去愛小孩。</h3><h3>在戰(zhàn)爭年代，外婆的父親突然在日軍轟炸中喪生，她一共有十一個(gè)兄弟姐妹，最后活下來的只有我外婆和她的大姐。</h3><h3>后來她雖然生育了孩子，我媽媽說記憶中外婆下班回家從來沒有抱孩子坐在膝上，說一會(huì)兒話的時(shí)刻。</h3><h3>一 次 也 沒 有</h3><h3>于是我媽媽從小就想博得大人的注意。</h3><h3>她沒有別的方法，就是在家賣力干活，拿個(gè)小毛巾擦桌子擦凳子擦一切她能夠得著的東西。</h3><h3>然后當(dāng)外婆的同事來家里，外婆會(huì)特意和同事說，“看到了嗎？這都是我們家老三擦的，這孩子特別愛干凈愛勞動(dòng)?！?lt;/h3><h3>這是我媽媽被自己的媽媽看見的瞬間。</h3><h3>于是這個(gè)瞬間，就貫穿了她的一生。</h3><h3>我媽媽在我的記憶里，一直就是一個(gè)特別喜歡搞衛(wèi)生的人。</h3><h3>每個(gè)周末，好不容易休息一天，她不會(huì)帶我出去玩，無論我多么盼望，我媽媽都要在家搞大掃除。</h3><h3>我媽媽特別需要被人夸獎(jiǎng)。</h3><h3>被人肯定。</h3><h3>小時(shí)候這是我的疑問，我不知道我媽媽為什么那么喜歡被夸獎(jiǎng)，</h3><h3>后來我懂了：其實(shí)她就是一遍一遍的，需要去確認(rèn)，她被看見了。</h3><h3>她需要確認(rèn)，她是存在的，是被喜愛的，是好的。</h3><h3>她需要變得完美。</h3><h3>她覺得越完美她越能被看見。</h3><h3>直到現(xiàn)在，我媽媽仍然是一個(gè)這樣的人。</h3><h3>直到現(xiàn)在我媽媽仍然說，她就是要追求完美。</h3><h3>我們的人生就是這樣戲劇化地被埋了伏線。</h3><h3>母嬰關(guān)系在多大程度上決定了一個(gè)人的人格？</h3><h3>研究母嬰關(guān)系的溫尼科特說，父母對(duì)孩子做了什么不重要，重要的是父母是怎樣的人格。</h3><h3>所以人生故事的大綱就是這么簡單：母親是怎樣的人格，決定了她會(huì)創(chuàng)造怎樣的母嬰關(guān)系，也決定了這個(gè)孩子在早期形成怎樣的核心人格。</h3><h3>對(duì)我媽媽來說，就是備受戰(zhàn)爭之苦好不容易存活下來的外婆的人格，決定了我媽媽的人格，</h3><h3>而我媽媽的人格，決定了她會(huì)怎樣作為一個(gè)母親來對(duì)待我，</h3><h3>當(dāng)然，這也在我的人生里埋下了伏線。</h3><h3>心理學(xué)有一個(gè)觀點(diǎn)是這樣的，如果一個(gè)孩子在0-18個(gè)月處于被忽視的狀態(tài)，生活中沒有人特別關(guān)注她，給予她足夠的呵護(hù)和注意，這種“被無視”的孩子，將來會(huì)成為一個(gè)不斷追求完美、極度需要?jiǎng)e人贊揚(yáng)的人。</h3><h3>這個(gè)孩子長大了很可能成為那種活在別人的眼里和口中，做任何事都在想別人會(huì)不會(huì)認(rèn)可和夸獎(jiǎng)她，</h3><h3>需要在以后的人際關(guān)系里，用無限的贊美無數(shù)次證明自己“無所不能非常優(yōu)秀”，補(bǔ)償早年缺失的共情接納。</h3><h3>當(dāng)然，這樣的人很難活出自己，而且他們會(huì)活得很累，他們周圍的人也會(huì)很累。</h3><h3>為什么要證明自己很優(yōu)秀無所不能？</h3><h3>因?yàn)閶雰悍浅４嗳?，她靠和媽媽的鏈接來感受這個(gè)世界。</h3><h3>如果媽媽能好好地及時(shí)回應(yīng)她，給予她足夠的關(guān)注，當(dāng)她餓了會(huì)有奶喝，她需要安撫會(huì)有人抱起她，</h3><h3>這個(gè)嬰兒會(huì)覺得自己是“無所不能非常優(yōu)秀”的，這就是人一開始需要建立的一種“全能”感覺。</h3><h3>有了這種感覺，我們才能很好地去發(fā)展我們和這個(gè)世界的關(guān)系，</h3><h3>這是我們安全感的基礎(chǔ)，否則我們就會(huì)非常焦慮，至少在一開始，在我們的潛意識(shí)里，我們需要透過母親對(duì)我們持續(xù)不斷的回應(yīng)去確信</h3><h3>—— 我很好，我是世界所愛的，是被世界接納的。</h3><h3>因此，</h3><h3>我是安全的，</h3><h3>我可以安全的存在，</h3><h3>我可以做我自己。</h3><h3>這就是安全感的來源。</h3><h3>而一個(gè)“被無視”的嬰兒，她無法產(chǎn)生這樣的感覺。</h3><h3>缺少的這一條代碼，需要她長大在所有的事情上無數(shù)次去證明，我其實(shí)是很棒的，然后我就可以被人看見，被人贊美，被人接納。</h3><h3>這個(gè)孩子沒有“做真實(shí)自己”的安全感，她只能成為別人眼中優(yōu)秀的人，才能感到片刻的安全。</h3><h3>這就是我媽媽的故事。</h3><h3>其實(shí)這也是，我的一部分故事。</h3><h3>我媽媽的人格，在很大程度上，也影響著我的人格。</h3><h3>“一個(gè)過分追求完美的母親，會(huì)把孩子的‘不完美’看成是自己的不完美，</h3><h3>這會(huì)使她產(chǎn)生前所未有的挫敗感，這種挫敗感可以直接導(dǎo)致她改變對(duì)孩子的態(tài)度，加強(qiáng)她對(duì)孩子的控制，以便使孩子更加接近她所要求的完美標(biāo)準(zhǔn)?！?lt;/h3><h3>不只是我，我們身邊的很多人，因?yàn)槟莻€(gè)年代，都有著這樣的媽媽，</h3><h3>也因此，我們都有著相似的童年，都有著相似的和媽媽的關(guān)系，我們心里都埋著一樣的伏線。</h3><h3>我看過一個(gè)網(wǎng)友的評(píng)論，她說：如果我們?cè)骱薷改?，我們就無法真正的接納我們自己。</h3><h3>這句話是有道理的。</h3><h3>我們經(jīng)由父母來到這個(gè)世界，媽媽是我們生命的一部分，恨她，我們也會(huì)攻擊自己。</h3><h3>因?yàn)闈撘庾R(shí)很清楚，我也是媽媽的一部分，我和媽媽交融在一起。</h3><h3>我們有時(shí)不讓自己過得好，我們有時(shí)會(huì)把生活搞得一團(tuán)糟，用自己的失敗和糟糕去向媽媽示威，你看吧，都是你害的。</h3><h3>或者，我知道你希望我成功，我就偏不成功，我要讓你失望。</h3><h3>如果我過得很好，那么我會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我會(huì)對(duì)你很冷淡，誰叫你當(dāng)年那樣對(duì)待我。</h3><h3>愛恨情仇，這樣才叫做交織。</h3><h3>但是每一種攻擊、報(bào)復(fù)或者疏離，其實(shí)都讓我們痛苦。</h3><h3>攻擊了母親，讓她流淚，我們潛意識(shí)里，也會(huì)成為罪人。</h3><h3>母嬰關(guān)系在我們?nèi)松胁粌H埋下了伏線，它編出的劇本，還特別虐心。</h3><h3>很多時(shí)候，我們就只是這個(gè)劇本的演員，而非編劇。</h3><h3>學(xué)了心理學(xué)，我理解了我媽媽的故事。我也理解了我媽媽。</h3><h3>我也反觀了自己，我也開始覺察和改變，試圖停止那些日復(fù)一日潛意識(shí)的循環(huán)。</h3><h3>但是，這樣我就能與她和解嗎？</h3><h3>不能。</h3><h3>我做不到。</h3><h3>在咖啡店門口的那一瞬間，我問自己，為什么我無法對(duì)媽媽表達(dá)我的愛？</h3><h3>為什么我無法去親近她？</h3><h3>為什么她每次說的那些話，都會(huì)激發(fā)我好多好多的憤怒，以至于我不得不盡量避免和她談及我的生活、我的心情？</h3><h3>我想，那是因?yàn)槲覍?duì)我媽媽還是有恨的。即使我懂得了所有道理，我仍然無法放下這種恨。這就是人。</h3><h3>而當(dāng)我媽媽仍然用那種人格和我相處時(shí)，她的人格會(huì)勾起我對(duì)那些糟糕的往事的回憶，會(huì)讓我重溫那些不好的感受，所以我仍然會(huì)憤怒，她雖然年邁了，但是她還是那個(gè)她。</h3><h3>這一切都沒有改變。這就是人。</h3><h3>人，會(huì)有過不去的愛與恨，也有改變不了的人格某些部分。</h3><h3>與她完全的和解？</h3><h3>我做不到。</h3><h3>我能做到的，只有接納自己，和這一切的真實(shí)。</h3><h3>如果我遇到一個(gè)人，有著和我媽媽一樣的童年，如果那個(gè)人是我的朋友，我會(huì)憐惜她，我會(huì)安慰她，我甚至?xí)肀?lt;/h3><h3>但是，我知道我媽媽有著這樣一個(gè)童年，我卻無法去擁抱我媽媽。</h3><h3>因?yàn)樗菋寢尅?lt;/h3><h3>我是女兒。</h3><h3>這就是無法改變的部分。</h3><h3>但是有兩件事是我們可以做的：</h3><h3>停止粉飾生活，</h3><h3>停止勉強(qiáng)自己。</h3><h3>什么是成熟？</h3><h3>成熟就是，</h3><h3>接受一個(gè)這樣的劇本；</h3><h3>什么是強(qiáng)大？</h3><h3>強(qiáng)大就是在這個(gè)劇本的基礎(chǔ)上，</h3><h3>去改寫它。</h3><h3>很多人的痛苦來源于——</h3><h3>只允許恨存在，</h3><h3>不允許愛或者自己對(duì)媽媽還有一絲柔情；</h3><h3>只允許愛存在，</h3><h3>不允許自己對(duì)媽媽有一點(diǎn)不滿和憎恨。</h3><h3>正是這些矛盾導(dǎo)致了我們的痛苦，磕磕絆絆，處處碰壁。</h3><h3>導(dǎo)致了我們總是要讓自己和自己爭斗，我們要么攻擊自己，要么攻擊他人。</h3><h3>母嬰關(guān)系不只是決定了我們最初的核心人格，如果我們一直無法接納自己對(duì)母親或父親那些細(xì)微的矛盾的劇烈的情感，我們將在以后的人生路上也永遠(yuǎn)無法停止自我折磨。</h3><h3>和解，不是與父母和解，而是與對(duì)父母又愛又恨的自己，和解。</h3><h3>試著去這樣想</h3><h3>—— 我愛她，我無法表達(dá)；我恨她，我也無法完全釋懷，</h3><h3>這種糾結(jié)，這種變扭，這種矛盾的心態(tài)，也許正是我和她之間的紐帶吧。</h3><h3>這就是所謂的母親和孩子吧。</h3><h3>我曾經(jīng)努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)，我曾經(jīng)努力地想要去和解，變得更為成熟豁達(dá)，但是我沒有做到。</h3><h3>如果你也有過這樣的嘗試，我想對(duì)你說，不要勉強(qiáng)自己去和解了。</h3><h3>愛和恨共存，就是生命本來的狀態(tài)。</h3><h3>我們愛她，我們也恨她；</h3><h3>我們恨了她，不等于我們就不愛她。</h3><h3>當(dāng)你對(duì)父母惡言相向時(shí)，難道你沒有深深地恨過自己嗎？</h3><h3>當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己沒法聽完媽媽一整句嘮叨就要發(fā)火時(shí)，難道你沒有恨過自己嗎？</h3><h3>當(dāng)你在外面闖蕩離開家庭兩三年，過年都懶得回家就寄錢回去，媽媽的電話也不想接時(shí)，難道你沒有恨過自己嗎？</h3><h3>你逃避著與她親近的痛苦，可是你依然還是痛苦。</h3><h3>你想用自己的方式去懲罰那個(gè)沒有好好對(duì)待你的她，可是你也一直在心靈深處懲罰著你自己。</h3><h3>你沒有放過她，你也沒有放過自己。不是嗎？</h3><h3>你覺得，你不能遺忘當(dāng)年母親是怎樣對(duì)待你的，你以為你記住那些糟糕的時(shí)光是為了自己要勇往直前把過去拋在腦后；</h3><h3>可是你一天也不曾忘記那些糟糕的時(shí)光，其實(shí)是因?yàn)槟切r(shí)光雖然糟糕，卻是你作為一個(gè)孩子，媽媽給你的全部。</h3><h3>你 不 敢 忘</h3><h3>你愛媽媽。</h3><h3>無論她曾經(jīng)怎樣的無視你，傷害你，刺痛你，你仍然愛她。在你的本能里，在你的潛意識(shí)里，那份愛一直都在。</h3><h3>不知道如何表達(dá)愛，就不要表達(dá)，但是允許愛存在。不用覺得羞恥。</h3><h3>不知道如何放下恨，就不要放下，允許恨存在。不用覺得自責(zé)。</h3><h3>這就是和解，與自己的和解。</h3><h3>和解了之后，你不會(huì)在潛意識(shí)里，對(duì)自己又愛又恨，不會(huì)對(duì)自己想接納又不敢接納。</h3><h3>你不用再花力氣和自己抗?fàn)?，不用再做很多事情去掩蓋你的愛恨情仇，你的能量得到了解放，可以去做其他更有意義的事情。</h3><h3>我們的人格，在很早的時(shí)候被注定，只是故事的前半段。</h3><h3>我們還可以選擇怎么書寫我們的后半段。</h3><h3>允許自己對(duì)父母的愛與恨同時(shí)存在，這種接納，可以幫助你和自己和解。</h3><h3>接納自己的哀傷，放棄那些“原本該如何”的幻想。</h3><h3>當(dāng)我看到媽媽的衰老，我會(huì)難過，那么就接納這種難過；</h3><h3>我給她買了一杯咖啡，她很開心，下一分鐘她就會(huì)對(duì)我生活里所有的事情開始指手畫腳，然后我觀察到了自己的憤怒，于是我就接納我的憤怒</h3><h3>——最關(guān)鍵是，接受自己有一個(gè)這樣的媽媽的真實(shí)。</h3><h3>只有接納了憤怒，你才能不再憤怒。</h3><h3>只有允許了憎恨，你才能不再憎恨。</h3><h3>我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)伴侶孩子同事的很多焦躁憤怒不滿，都是因?yàn)槲覀儧]有辦法和我們內(nèi)心的愛、恨和諧相處，我們無法與現(xiàn)實(shí)的自己和解，我們無法接受我們對(duì)父母極為矛盾的情感，所以我們才會(huì)感覺到有時(shí)整個(gè)世界都在與我為敵。</h3><h3>接受自己的真實(shí)，接受自己有一個(gè)這樣的媽媽，別再掙扎。</h3><h3>這就是成熟。</h3><h3>“</h3><h3>我們每個(gè)人都有黑暗和創(chuàng)傷。</h3><h3>潛意識(shí)的黑暗如同汪洋大海。在人心里，黑暗和光明是并存的。</h3><h3>我們和父母之間，愛與恨也是并存的。</h3><h3>這很正常。</h3><h3>這就是生命本來的面目。</h3><h3>愿我們都能，看見它，允許它。</h3>