<h1> 黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，被稱為“中餐中的黑色瑰寶”之美譽。黑木耳搭配富含各種維生素的菠菜食用，其營養(yǎng)價值翻翻哦！</h1> <h1> 成品圖</h1> <h1> 黑木耳洗凈，去掉根部，用溫水浸泡2個小時。</h1> <h1> 泡發(fā)好的黑木耳很有質感哦！</h1> <h1> 新鮮的菠菜洗凈，去掉根部，葉子一片片擇下來。</h1> <h1> 黑木耳和菠菜分別放入沸水中焯水</h1> <h1> 撈出 ，瀝水，備用。</h1> <h1> 小米椒切段，蔥蒜切片。</h1> <h1> 鍋中放入少許油，加入蔥蒜、小米椒爆香。</h1> <h1> 放入黑木耳略微翻炒</h1> <h1> 放入菠菜，翻炒片刻，撒入少許鹽、雞粉翻炒均勻。</h1> <h1> 出鍋 ，裝盤。</h1> <h1>美食制作/拍攝/文字：幾度楓紅</h1>