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值得推薦的一劑清理血管打通經(jīng)脈“保健品”

石悅^_^

<h3> 周末去葉子奶奶家蹭飯吃,看著阿姨精氣神比之前見時候好很多,她說最近一個月以來,每天 早晨空腹喝一個鄰居推薦的“姜蒜檸檬蘋果醋”,每天一勺,身體輕松舒服得很,一劑不錯的清理血管,打通經(jīng)脈保健品。身邊好幾個鄰居親戚服用后,都說身體輕松,精神好,便把做法娓娓道來。后百度了下下,做法鏈接不少,綜合參考開始DIY,感興趣的小伙伴可以做起!</h3> <h3>  </h3> <h3>  食材準(zhǔn)備:姜、蒜、檸檬、蘋果醋用量均為1:1。</h3> <h3>  步驟1:姜、蒜去皮洗凈濾干水備用,檸檬鹽巴水泡后搓洗干凈(檸檬皮也是寶,洗凈可充分發(fā)揮其好處)。</h3> <h3>  步驟2:姜、蒜、檸檬用搗碎機搗碎,過程可以加少量醋更容易搗碎。</h3> <h3>  姜搗碎中</h3> <h3>  蒜搗碎中</h3> <h3>  姜蒜混合后繼續(xù)再搗,更加充分出汁。</h3> <h3>  檸檬搗碎。本想著檸檬皮和籽有苦味,準(zhǔn)備去除,昨天度娘一搜,檸檬皮和籽都有很好的食療功效,全身是寶,索性一起搗碎。</h3> <h3>  檸檬搗碎中</h3> <h3>  搗碎機搗碎出的姜蒜檸檬大雜燴。</h3> <h3>  搗碎神器太給力,大多DIY美食食材制作必備神器。</h3> <h3>  為讓其充分出汁,加入蘋果醋后繼續(xù)用豆?jié){機“果蔬汁”功能繼續(xù)打磨。</h3> <h3>  豆?jié){機“果蔬”功能繼續(xù)搗碎這步驟對于不是精益求精者可省略。</h3> <h3>  多一道工序,多些細(xì)膩。</h3> <h3>  步驟3:過濾中。</h3> <h3>  濾網(wǎng)真給力,過濾出的渣超級干燥。</h3> <h3>  操作方便,濾出的汁細(xì)膩絲滑,渣則干燥。</h3> <h3> 濾網(wǎng)淘寶淘來過濾豆?jié){的,80目的網(wǎng)紗,過濾東西超給力。</h3> <h3>  濾出的汁好似絲滑香醇的豆?jié){。</h3> <h3>  步驟4:文火熬制半小時至粘稠狀即可。此熬制過程慎重選擇鍋和火候,容易粘鍋,煮至沸騰后不斷攪拌,以防粘鍋。</h3> <h3>  </h3> <h3>  明明用的文火,不停的攪拌,居然還粘鍋了,不應(yīng)該呀不應(yīng)該。</h3> <h3>  換了電飯煲,以為不會沾,事實不盡人意 ,鍋底還是會糊。</h3> <h3>  執(zhí)著的天平繼續(xù)換了口“奶鍋”,這下火力明明比先前大,居然不會沾,論工具的重要性??遺憾的是鍋太小,只能少量少量來,鍛煉耐心的“煎熬”過程又來勒。美食路上的耐心就這樣一步一步“磨”出的。</h3> <h3>  論“鍋”的重要性 ,雙立人的“牛”,果真不一樣!</h3> <h3>  步驟5:成品出爐,冷卻即可裝盒放入冰箱冷藏待用。</h3> <h3>  一盒給父母,一盒給自己,希望全家一起喝出健康。</h3> <h3>  平日聽說的姜水泡腳可以促進血液循環(huán),突發(fā)奇想,殘渣剛好可以充分利用起。</h3> <h3> 過濾出的渣繼續(xù)煮水,“變廢為寶”,秒變一劑不錯的泡腳湯,舒筋活血又御寒。</h3> <h3> 食療養(yǎng)生,貴在堅持,時間會說話,期待效果。</h3> <h3>  每天清晨取一勺量加小少量水稀釋,除了有滴滴姜的辣味,酸酸甜甜的味道還能接受,總體說來,這味道比想象中的更容易接受,若不能接受的可以加入適量蜂蜜調(diào)味。</h3> <h3>  是藥三分毒,相信食療,廚房是最好的醫(yī)院,自己是最好的醫(yī)生,食物是最好的藥物。感興趣的小伙伴一起可以學(xué)做哦,一起養(yǎng)生,一起收獲健康。</h3>