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1張神秘美女圖，測出你的大腦真實年齡，朋友圈都轉(zhuǎn)瘋了

養(yǎng)生師劉華

<h3>三十而立、四十不惑、五十知天命... 年紀是無法逆轉(zhuǎn)的 有的人很年輕 但腦力、體力卻越來越差 有的人已經(jīng)上年紀 但是卻依然頭腦靈活、行動敏捷 </h3><h3><br></h3> <h3>最近一張神秘美女圖瘋狂地在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)，據(jù)說可以測出你的老齡化程度，讓我們一起來看下！ </h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3> 右腦 如果你看見這人是順時針轉(zhuǎn)，說明你用的是右腦； 左腦 若你看見這人是逆時針轉(zhuǎn)，你用的是左腦。 正常 若你可以分辨出順、逆兩個方向旋轉(zhuǎn)，隨時切換，證明你的大腦尚屬正常； 老人 若你只能看到順時針轉(zhuǎn)或只看到逆時針轉(zhuǎn)，那么恭喜你，正式踏入老人行列。 看完這張圖，你的大腦屬于正常還是老化了？反正小編是看暈了！覺得有趣的話，記得發(fā)給群里的朋友們測一測哦！ 以上雖然是一個小小的測試，但在一定程度上可以反映出我們大腦的應(yīng)變能力，無論測試結(jié)果與否，從現(xiàn)在開始，我們要做的就是保護好大腦，畢竟那么多錢，等著我們?nèi)セ?..... 為了打麻將不輸給隔壁老王，下面就為大家介紹1個茶方、2個穴位、3種食物、4步手指操，輕松養(yǎng)出好大腦，準備贏錢啦！ 1個小茶方--養(yǎng)心安神<br></h3><h3></h3> <h3>取酸棗仁50克，然后搗碎，每次取5--10克泡水喝。 功效：養(yǎng)心安神，改善記憶力。 2個穴位--增強記憶力 中醫(yī)認為記憶力減退多與腎功能有關(guān)，腎氣虧虛導(dǎo)致大腦缺氧，從而引起記憶力減退。通過按摩2個穴位，可以起到增強記憶力的效果。<br></h3> <h3>氣海穴：肚臍下兩橫指的地方，就是氣海穴； 關(guān)元穴：肚臍下四橫指的地方，就是關(guān)元穴。 按摩方法：同時指腹按揉這2個穴位，5--10分鐘。 功效：長期堅持，對于提高記憶力有很好的調(diào)理作用。 3種食物--提高注意力<br></h3> <h3>提高感知能力：柑橘類水果<br></h3> <h3>柑橘類水果是保護大腦的黃烷酮的最豐富來源。黃烷酮類化學(xué)物質(zhì)可以保護大腦中涉及感知和識別的區(qū)域，并有效防止老年癡呆癥。 每日劑量：每天增加額外的5份柑橘類水果，例如一個橙子，半個柚子，兩個小柑橘或無核小蜜橘。 提高專注性和集中力：堅果<br></h3> <h3>堅果含有豐富的單元不飽和脂肪，且有些堅果含有豐富的歐米加3脂肪和維生素E，上述成分都對大腦健康非常有益。 每日劑量：每天食用15克核桃、7.5克杏仁及7.5克榛子，這些都對大腦健康和提高認知力十分有益。 有益于記憶和視覺：漿果類<br></h3> <h3>藍莓、草莓、櫻桃以及黑色和紅色的葡萄包含名為花青素的復(fù)合物，其屬于類黃酮，有益于人體血管。 每日劑量：每日食用兩把藍莓、覆盆子或黑醋栗，一把黑莓或葡萄，7顆草莓或14枚櫻桃。 4個手指操--增強腦功能 1<br></h3> <h3>雙手5個手指微張，互相敲擊對側(cè)指尖，保持一定的力度。 2<br></h3> <h3>食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指 3<br></h3> <h3>交叉握拳。 4<br></h3> <h3>雙手5個手指依次伸出，再依次收回。 手指很多神經(jīng)連接大腦，運動手指可以充分刺激這些神經(jīng)，有助于增強腦功能，預(yù)防或抑制小腦萎縮、老年癡呆，手指操簡單易學(xué)、對場地要求小，平時記得多運動手指哦！ 1個代茶飲、2個穴位、3種食物、4個手指動作，提高記憶力、增強腦功能，同時還可以預(yù)防小腦萎縮、老年癡呆癥等，趕快分享給身邊的親人和朋友，一起動起來吧~！<br></h3>