<h3>養(yǎng)生作為一種保養(yǎng)、調(diào)理身體，滋養(yǎng)生命的方式由來已久。所謂養(yǎng)生就是滋養(yǎng)五臟，五臟包括心臟，腎臟，肝臟，肺臟和脾臟。所以說滋養(yǎng)五臟就等于是在保養(yǎng)我們的生命。</h3><h3><br></h3><h3>159的飲食是由五色搭配而成，即159種食材中含有的五色，五種顏色，青色滋養(yǎng)肝，紅色養(yǎng)心，白色養(yǎng)肺，黑色養(yǎng)腎，黃色養(yǎng)胃，所以吃159種的素食全餐，一包頂百包補(bǔ)充百種營(yíng)養(yǎng)。</h3> <h3>通過換食有哪些好處？</h3><h3><br></h3><h3> 1、通過換食清除宿便</h3><h3><br></h3><h3> 人體腸道全長(zhǎng)5-7米，日積月累導(dǎo)致糞便積聚，致使人體宿便達(dá)5-15公斤，在體溫下腐敗變化，形成毒素進(jìn)入血液，導(dǎo)致自身食物慢性中毒，侵襲器官，引發(fā)疾病與衰老。通過換食5-7天排出多年宿便，把腸道清理干凈后，改善腸胃內(nèi)環(huán)境。</h3><h3><br></h3><h3> 2、通過換食調(diào)和脾胃</h3><h3><br></h3><h3> 脾胃不僅是營(yíng)養(yǎng)之源，也是主要毒素來源。毒素排干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。</h3><h3><br></h3><h3> 換食期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面換食相當(dāng)于將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態(tài)。</h3><h3><br></h3><h3> 3、通過換食代謝脂肪</h3><h3><br></h3><h3> 換食的主要目的不是減肥，但它卻成為了有效控制體重的方法。因?yàn)槠綍r(shí)人體主要靠糖代謝供能，換食2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動(dòng)脂代謝，而脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。</h3><h3><br></h3><h3> 所以換食期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料。所以換食是先減脂肪，而且先減肚子。</h3><h3><br></h3><h3> 4、通過換食產(chǎn)生自愈能力</h3><h3><br></h3><h3> 在換食過程中，放棄原有的不健康飲食，通過均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，為身體做個(gè)全面的保養(yǎng)，喚醒和啟動(dòng)體內(nèi)的自愈系統(tǒng)。</h3><h3><br></h3><h3> 5、通過換食使肌膚年輕潤(rùn)澤</h3><h3><br></h3><h3> 在換食過程中，科學(xué)的調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩或刺激性食物在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝排出廢物，自然是神清氣爽，肌膚滋潤(rùn)有光澤。</h3><h3><br></h3><h3> 6、通過換食使內(nèi)臟休養(yǎng)生息</h3><h3><br></h3><h3> 平時(shí)過多不合理的飲食，使腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)沉重；同時(shí)為支援腸胃供血，心臟加快搏動(dòng)；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量胰島素；為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁；解毒，腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。</h3><h3><br></h3><h3> 通過換食，使身體這些臟器得到很好的休養(yǎng)生息；復(fù)食以后，也會(huì)提高了臟腑的運(yùn)化。</h3><h3><br></h3><h3> 7、通過換食使?fàn)I養(yǎng)得到均衡的攝入</h3><h3><br></h3><h3> 159種純天然食材，滿足“40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其它重要營(yíng)養(yǎng)素”國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，選取五大類純植物食材堅(jiān)果、種籽、花朵、谷豆、菌藻等159種，達(dá)到最佳的膳食搭配。在人體汲取食物吸收營(yíng)養(yǎng)方面，做到了多樣性涵蓋、均衡性吸收、完整性提取，既保證了營(yíng)養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，使得身體吸收能量的能力大大提高。</h3> <h3> 換食的目的：就是把身體自身的清潔功能發(fā)揮到最大化，為體內(nèi)做徹底的大掃除，使?fàn)I養(yǎng)得到均衡攝入，通過有序的換食計(jì)劃，通過食療的方式為身體提供了全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，使身體肌能達(dá)到平衡，改善身體的代謝循環(huán)，從而恢復(fù)人體本身就有的自愈力。</h3><h3><br></h3><h3> 所以說通過食用159換食，更多的是要調(diào)整我們自身的飲食習(xí)慣，讓我們吃少、吃對(duì)、吃全，吃的健康！平衡就是健康！159素食全餐有你看得到的真實(shí)。</h3>