<h3>陳家溝是太極拳的發(fā)源地，是太極人虔誠謁拜的殿堂，是拳友們魂牽夢繞的圣地。鞍山九九太極俱樂部拳友曾于2014年到陳家溝國際太極院尋根問祖，學拳取經(jīng)。2O18年9月，我們一行24人又一次拜訪陳家溝。</h3> <h3>9月1日早晨，晴空萬里。拳友們早早集結(jié)到鞍山西站，乘高鐵直奔河南鄭州。然后，換乘大巴車，于晚八時到達陳家溝。</h3> <h3>李國英老師到鞍山西站為大家壯行。</h3> <h3>我們慕名來到陳家溝國際太極院。院長陳炳是陳氏太極拳十二代嫡宗傳人，全國武術太極拳錦標賽冠軍，國家一級拳師，溫縣太極拳十杰，陳家溝八大天王，陳家溝太極拳協(xié)會會長，聯(lián)合國青年陳氏太極拳形象大使。</h3> <h3>9月2日上午9時，是我們到達陳家溝上的第一課，由陳炳院長主講。給大家講解陳式太極拳基本原理和練拳的基本要領。</h3> <h3>春風滿面，耐心輔導。</h3> <h3>一絲不茍，誨人不倦。</h3> <h3>陳炳老師囑咐大家，打太極拳要用腦修心，以意導氣，以氣運身，使意念，呼吸，動作協(xié)調(diào)一致。</h3> <h3>腹有詩書氣自華。陳炳院長正在其親自編著的《陳式太極拳基礎入門》著作上簽名。</h3> <h3>陳炳院長同鞍山九九太極學習團全體成員合影留念。</h3> <h3>清晨，董苪希老師領大家練拳。</h3> <h3>董鎖義老師是吉林省長白山市撫松縣太極拳輔導站的站長，也是陳家溝國際太極院的教練。</h3> <h3>拳友們在太極院練功大廳打拳。</h3> <h3>天熱苦練，樂在其中。</h3> <h3>學習陳炳老師創(chuàng)編的陳氏太極拳和諧十三式。</h3> <h3>大家系統(tǒng)學習了陳炳老師創(chuàng)編的放松功和陳式太極拳和諧十三式。在陳延山，李迎冬，訾鑫陽三位教練的悉心教授下，大家圓滿完成了學習任務。</h3> <h3>大家利用業(yè)余時間參觀了陳家溝街容街貌。這是陳氏祖祠。</h3> <h3>陳家溝的太極拳文化國際交流中心，與王永發(fā)合影。</h3> <h3>陳氏祖祠內(nèi)的中國太極拳博物館。</h3> <h3>9月6日早晨，結(jié)束學習任務的拳友們就要離開陳家溝，董鎖義老師，董苪希老師和陳延山教練，王亞茹老師與大家依依惜別。大家決心刻苦習練，強身健體，為傳播和弘揚陳氏太極拳做出貢獻。</h3> <h3>結(jié)束了太極拳的學習之后，我們驅(qū)車前往著名的紅旗渠參觀。</h3> <h3>紅旗渠是20世紀60年代，縣委書記楊貴率領30萬林縣人民在極其艱難的條件下，苦戰(zhàn)10個春秋，在太行山懸崖峭壁上開鑿的引漳入林工程，全長1500多公里，被譽為“人工天河“。該工程削平了1250個山頭，修筑151個渡槽，開鑿211個隧洞，動用土石二千多萬立方米，犧牲83人。紅旗渠精神撼人心脾，驚天動地。</h3> <h3>這就是在太行山懸崖峭壁上鑿出的天河。再次見證了中華民族的堅韌，頑強，刻苦，奉獻精神。</h3> <h3>現(xiàn)代人在表演當年前輩們是怎樣開鑿紅旗渠的。</h3> <h3>恩愛夫妻，合影留念。</h3> <h3>小憇。</h3> <h3>中國林州太行山大峽谷。</h3> <h3>太行大峽谷地處南太行山東麓的河南省安陽市林州石板巖鄉(xiāng)境內(nèi)。南北長50千米，東西寬1500米，最高海拔1739米。境內(nèi)斷壁高起，群峰崢嶸，陽剛勁露，臺壁交錯，蒼溪飛湍，流瀑四掛。是"北雄風光"的典型代表。</h3> <h3>泉潭疊瀑桃花谷。</h3> <h3>百里畫廊，太行天路。</h3> <h3>太行屋脊。</h3> <h3>太行之魂王相巖景區(qū)。</h3> <h3>巍峨聳立。</h3> <h3>一覽眾山小。</h3> <h3>一邊學習，一邊旅行，心靈和肉體總有一個在路上。</h3> <h3>風景這邊獨好。</h3> <h3>一切皆有可能。仰天池是太行山高山飛瀑的一個積水潭。走到這里，標志著攀登王相巖景區(qū)山路即將成功。</h3> <h3>開封府始建于公元907年，北宋時為中國首府。宋太宗，宋真宗，宋欽宗登基前均曾執(zhí)政該府。包拯，歐陽修，范仲淹，蘇軾，司馬光等杰出政治家，思想家，文學家也都曾主政開封。。他們以執(zhí)法嚴明，剛正不阿，清廉勤政，治京有方，打造了以清廉剛毅，除暴安良為鮮明特色的開封官衙文化。</h3> <h3>導游在講解。</h3> <h3>包公斷案。</h3> <h3>清明上河園是中國著名的八朝古都河南開封的一座大型歷史文化主題公園。坐落在開封城風光秀麗的龍亭湖西岸。它是依照北宋著名畫家張擇端的傳世之作《淸明上河圖》為藍本建造的。</h3> <h3>北宋時期的皇家園林美輪美奐，神圣巍峨。</h3> <h3>包龍圖船上辦案。</h3> <h3>南苑展現(xiàn)北宋時期的市井百態(tài)和民俗風情。一朝步入畫卷，一日夢回千年。</h3> <h3>懸賞通揖。</h3> <h3>自帶耳枷。</h3> <h3>斗雞表演。</h3> <h3>北宋宮庭科舉考試小劇場。</h3> <h3>重頭戲:~~岳飛槍挑小梁王。</h3> <h3>水的柔靜，橋的絢麗，這唯美的圖畫使人心曠神怡。</h3> <h3>包公祠座落在開封市包公湖西畔，是為紀念中國古代著名清官，政治改革家包拯而建。</h3> <h3>包公祠前賣藝人。</h3> <h3>開封市內(nèi)景點中有個天波楊府，展示了楊家將滿門忠烈，精誠報國，轟轟烈烈，蕩氣回腸的故事。</h3> <h3>開封市內(nèi)的灌湯包百年老店~~九鼎包子府。</h3> <h3>不是拳友飯量大，只是包子太迷人。在百年老店九鼎包子鋪，大家品嘗久仰的開封灌湯包，23人吃了21籠，還有點戀戀不舍。</h3> <h3>返程的列車經(jīng)過白洋淀車站，秦大姐與中校兄合影留念。大家愉快，順利的完成了河南陳家溝之行。</h3><h3> 全部手機拍攝，留作美好記憶。</h3>