<h3>李小英，1977年出生于浙江省瑞安市，畢業(yè)于浙大，文學(xué)學(xué)士學(xué)位。近年尤好書法，崇尚悟透自己。（歡迎加入我的微信號：kxy131577，愿與墨友攜手進步?。?lt;/h3> <h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">西泠印社版本</h3><h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">第一頁共：59字</h3><h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></h3><h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">《圣教序》雖是集字而成,但字字經(jīng)典。每個字都值得深入分析。若以武學(xué)來作比喻的話,圣教序更接近少林拳,書學(xué)正宗。沒有九陰真經(jīng)的犀利,不及太極的柔中帶剛。《圣教序》平正中暗含險絕。被歷代書法名家奉為行書祖師?！妒ソ绦颉返陌姹具x擇也很重要,最適合學(xué)習(xí)的版本,應(yīng)為“劉鐵云本”。此拓本,保留了圣教序的細節(jié),也所謂“細節(jié)決定成敗”。</h3> <h3>大唐三藏圣教序</h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（1）：“大”字第一筆的橫,由輕到重,露鋒起筆,收筆時有彈跳動作。橫的收筆必須去順勢接豎撇的起筆，不能像碑刻上那么寫，要讓人看出豎撇的入筆是從哪里來的？ 丿劃,將橫分為左少右多。最后的點,起筆要離橫遠一些,收筆頓筆回收。另外，注意橫順勢入筆的姿態(tài)，注意橫與豎撇的長短關(guān)系。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（2）：“唐”字最重要的筆畫,是第二筆的橫撇,側(cè)鋒切筆起筆,向右上行筆,然后轉(zhuǎn)折寫丿。寫“唐”字,要注意,點劃要和中間的豎劃,在一條中線上。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（3）：“三”,看似好寫,其實不然。三條橫,都是側(cè)鋒入筆,書寫時一定要硬朗,干脆。另外,要注意三橫的距離,上兩橫距離近,長橫距離稍大一些。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（4）：“藏”這個字,最重要的地方,就是要將中空的感覺寫出來。如圖,疏密要有對比。整個字看起來比較長，草字頭左高右低，草字頭撇下來要順勢寫豎勾，再寫橫，橫從粗到細，然后折回來順勢寫豎，注意里面的豎不能與中間的橫斷開。另外，豎撇勾不是兩段弧線，它是兩段折線，這一筆是整個字的難點。
</h3><h3><br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（5）：“圣”字的筆順是：橫、豎、橫、橫折提、豎、口、王，王是兩橫、豎、橫?！笆ァ钡闹鞴P在于第二筆,如圖,側(cè)鋒入筆,然后向外傾斜,并帶有弧度。另外,要注意“王”字的位置,一定要重心偏右，形要扁一點，第一橫跟第二橫之間距離小，第二橫跟第三橫之間距離稍大。第一橫的用筆，線條方向有一個向下的動作，然后有一個完整的收筆，這個位置收筆一定要收回來。第一橫要向右平移一點，基本在整個字的中間位置耳朵的左豎距離第一橫要遠一點。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（6）：“教”字露鋒起筆，主要筆劃是第三筆的橫撇,和“子”的豎鉤提,這兩個筆劃,都有一個絞轉(zhuǎn)的動作,如圖所示。最后的捺要挺，加重。
</h3><h3><br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（7）：“序”整個字,都是在旋轉(zhuǎn)。從第一筆的露鋒切入,一直能夠旋轉(zhuǎn)到最后一筆的豎鉤,充滿靈動。在書寫時,注意長丿的一個弧度,要干脆,利落。另外，注意第一點跟橫的牽絲要斷開，橫折的角度要寫準；還有，廣字頭下面的兩部分不能分的太遠。<br></h3> <h3>太宗文皇帝制<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（8）：“太”字,變化豐富,難度在于撇劃,和大點。撇劃,有一個先往右后往左的動作。大點,則是有兩個動作組成,先帶有弧度的頓筆(作為起筆),然后反方向大頓筆(作為收筆)。在書寫時,要注意,撇劃的末端,是整個字的最低點，筆勢且?guī)c勾。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（9）：“宗”字的難點,在于上面的寶蓋頭,以及“示”的豎鉤。寶蓋頭的第一個點,由3個動作組成(如圖),第二筆,則是露鋒下壓,然后順勢,向右上寫橫,再出鉤。“示”字的豎鉤,有向外的趨勢,由輕到重。另外，寶蓋頭的橫不要寫長了。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（10）：“文”字的難點,是書寫的節(jié)奏。整個字,由一筆組成。所以,在書寫時,一定把握書寫的節(jié)奏,在轉(zhuǎn)折處稍早停頓,在筆畫的中間,一定要迅捷、果斷。最后捺劃的收筆,略略下壓停筆(如圖)，整個字要扁一點。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（11）：“皇”字在書寫的時候,要注意上方的“白”,呈一個倒三角趨勢。最左邊的豎,在書寫時,要注意細節(jié)動作(如圖)?！巴酢弊肿詈笠还P的收筆地方,原碑有向上揚的痕跡,可不必較真,因為在行書的筆畫里,極少會有這樣的動作，但是最好遵照原帖。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（12）：“帝”字的書寫,應(yīng)該有一種打太極拳的感覺,松動中仍然帶有力度。上半部分極為松動,行云流水,用筆不必過猛。而下半部分,則變得格外挺拔,尤其是最后的豎筆。整個的“帝”字,在轉(zhuǎn)折中完成。嚴格來說,整個字,只用了兩筆。第一筆,從點直接寫到了“巾”的橫折鉤,第二筆,就是最后的豎。關(guān)鍵是最后一豎不要太長。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（13）：“制”字，“輕松”是整個“制”字的基調(diào),放慢速度,去掉火氣,輕松地書寫。注意,下方的“衣”,要搭在“刂”的下面,而并非正中間,所以整個字,有一種往左倒的趨勢,快摔倒了,還沒摔倒,因為被最后的捺劃給拉住了。關(guān)鍵是下數(shù)第二撇不能挨著最后一筆捺。<br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">弘福寺沙門懷</h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（14）：“弘”字,一定要記住“弓”的寫法,極為經(jīng)典,應(yīng)用性很強?！肮鄙纤上戮o。注意每個線條的長短。右邊的“口”距離左邊較遠,要注意“口”字內(nèi)的留白,呈三角狀。這個字相對簡單，慢慢自己就可以一次到位了。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（15）：“福”字,左側(cè)非常硬朗、挺拔,所以在書寫時,一定要干脆利落;右側(cè),要注意幾條輔助線的關(guān)系(如圖所示)。另外,難點在于“田”的內(nèi)側(cè)留白。示字旁的豎要斜點，才更有勢。另外，注意右側(cè)虛實兩個線條的處理，注意左側(cè)幾個線條的長短，會形成一個外弧度，左豎的勢要寫夠，寫的太直了，會把空間給占據(jù)了，注意避讓。右側(cè)線條的方圓處理一定要仔細觀察。強調(diào)：右下部高一點，田要按的重一些，田不能寫的太弱，還要注意田里的一豎角度。記住：左右下部不是水平，右下部應(yīng)該高一些。<br></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（16）：“寺”字的筆順,讓人極為糾結(jié)，第一筆應(yīng)先寫豎，圖中是放最后寫?！八隆闭麄€字,呈菱形,上面的“土”,轉(zhuǎn)折處很硬朗,都是方筆轉(zhuǎn)折。下方的“寸”,是整個字的難點,如圖所示,從橫開始,到鉤結(jié)束,應(yīng)該一氣呵成,橫連接豎,有翻筆動作。豎的行進過程中,筆鋒應(yīng)當在線條的左側(cè),有點擰的感覺,順勢出鉤,這個筆劃,需訓(xùn)練多次。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（17）：“沙”字最大的特點是左高右低,極為明顯。沙的右部那段弧起筆不是繞圈子，而是直接畫圈。右邊豎是斜的，整個字的書寫,應(yīng)非常輕盈,不拖泥帶水。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（18）：“門”字在書寫應(yīng)用中很多見。書寫“門”時,應(yīng)讓毛筆放松,讓毛筆和紙面約成60°角。側(cè)鋒完成整個字。毛筆太正,就容易寫得刻板。另外，左邊的豎要短一點。</h3></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（19）：“懷”字,左邊的“忄”,注意豎的位置,靠在左點的一側(cè),豎劃,是從右邊的點畫連上去的,在書寫過程中,略帶弧度,結(jié)尾處迅捷地切筆上挑。右邊部分,整個地向右上傾<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">斜,而且斜的很厲害,好像依靠在左邊身上,但是被最后的大點拉回來了。</span></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">仁集晉右將軍</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（20）：“仁”字,要記住“亻”的寫法,應(yīng)用會很多。書寫“仁”字,一定要把中間空出來。仁右邊第二橫位置要高點，這個字左右底部高低對比還是比較明顯的。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（21）：“集”字在書寫時,要注意5條橫劃的關(guān)系及其位置,有疏也有密。5條橫都在向右上傾斜,整個字都要往左倒了。但是中間的豎,向右下傾斜，且弧度比較大;小字上面一橫應(yīng)該左多右少，兩點左低右高起到平衡作用，也就是說最后一個點劃非常靠右,兩個筆劃,就把整個要摔倒的字拽回來了。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（22）：“晉”字,最大的特點,就是左疏右密,重心偏右。在書寫的時候,注意第一個點畫的書寫位置,離上面的橫距離很遠。中間的3個筆畫,注意向右上傾斜的趨勢。長橫,左邊一定要長,右邊不要太長?！叭铡?注意左圓右方，最后一橫要向下傾斜。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（23）：“右”需要注意筆順,和我們硬筆里的筆順是不一樣的。先寫“丿”劃,后寫橫劃。而如果遇到“左”字,則是先寫橫劃,再寫“丿”劃。另外，橫的收筆要重。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（24）：“將”字的結(jié)構(gòu)較為簡單,需要注意的地方,在于右邊的“夕”,在書寫過程中,需要筆斷意連。兩個筆畫,不能完全纏繞上,也不能完全沒有關(guān)系。(書寫動作,如圖所示)另外，左邊豎要左斜，右邊寸的豎勾是平推出去。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（25）：“軍”字，在我最早看見這個“軍”字的時候,我堅信字帖里面多了一筆橫。因為,看上去里面全是橫。但經(jīng)過認真分析,“軍”字里面,一筆不多,一筆也不少。(書寫步驟,如圖所示)。另外，要注意疏密。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">王羲之書</h3></font></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（26）：在傳統(tǒng)的認識里,“王”字的最下面一橫非常長,但是在這個字里,要注意,最靠左邊的筆畫,是中間的橫，而非最后一橫。整個王字其實是一筆完成，運筆順序是：橫、微抬、豎、豎的末端帶弧度然后彎過來、翻筆向上、折筆向下、圓轉(zhuǎn)寫橫、橫基本平的。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（27）：“羲之”在這里算為一個字來分析。這個字,分為兩部分來寫,上部分為:“羲+點(之的第一筆)”,下部分為:橫折橫(之字的第二筆)?！棒恕弊趾汀爸弊值牡谝还P,要筆斷意連,甚至可以不斷筆，具體書寫順序看圖片。<br></h3> <h3>一直對“羲之”的筆劃順序“模棱兩可”，今天終于查百度，找資料，看視頻，把“羲之”的筆劃順序弄清楚了。<br></h3> <h3>圣教序單字練習(xí)（28）：“書”字的筆順,也是學(xué)習(xí)行書非常糾結(jié)的一個字。在這個字里,注意幾條橫的起筆露鋒狀態(tài)和他們的斜度。他們都在往右上傾斜,那中間的“豎”劃是向右下方行筆,如此一來,整個字的平衡感就找到了。這個字另外的難點,在于下方“日”字的來回翻筆,需細細體會。另外，除了圖中的筆劃順序，個人感覺也可以先寫一豎再兩橫。<br></h3> <h3>蓋聞二儀有像顯</h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（29）：“蓋”字,屬于一個極為險絕的字,中間的“王”,不循規(guī)蹈矩,第一橫平,第二橫斜,第三橫更斜,寫到這里,完全一副要摔倒在左邊的趨勢,此時,“皿”的一個橫折,跨度很大,直接將上方拽了回來,從而讓整個字險絕中仍顯平正。要注意皿封口處的兩個空，另外，上下部不能離得遠。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（30）：“聞”字的書寫,要注意第一筆豎。寫過褚遂良楷書的朋友,都能清楚的知道落筆動作(如圖所示)。整個字從第一筆落筆的那一剎那,就造就了強烈的跳躍感,整個字,用側(cè)鋒取勢,輕松書寫。“門”整個偏旁,在創(chuàng)作的應(yīng)用中會非常廣泛。注意：聞的外框是中宮收緊的，類似于歐體的門字匡，就是說兩豎的中間都向內(nèi)收，收腰的感覺。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（31）：“二”字,兩條橫劃,要干脆利落,用側(cè)鋒書寫,注意兩筆的長短(如圖所示)。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（32）：“儀”的動感很強,很硬朗,很挺拔。所以,在線條的行進中,要保證線條的速度,不能太慢、不能拖泥帶水。筆劃的停頓,一定是在轉(zhuǎn)折處,在筆劃的行進中,不能猶豫不前,不能停下思考,這樣會影響線條的質(zhì)量。另外,要注意,左高右低的取勢。單人旁要稍微重點，右邊要有疏密對比，右邊第一橫注意弧度， 最后一筆豎彎鉤與它前面的連帶要寫準。另外，特別強調(diào)右邊長橫上去寫豎鉤連帶的時候轉(zhuǎn)折處跟第二橫高低基本持平，然后連帶過來寫豎鉤的交接點基本跟第三橫持平，這里很容易把肩膀?qū)懙?，寫的時候一定要注意。這個字的筆畫，基本用尖鋒完成，稍粗點的也不過一分筆，這個字的難點主要考驗提筆寫字的功夫，在折點處的立鋒，頂峰猶為重要。這個字的筆畫基本都為直線，節(jié)點與節(jié)點之間都趯鋒前行，節(jié)點處必須立鋒，就是立鋒站住后才換面。還有，右邊上面的第二點起筆要稍微高些，不然會造成下二橫空間不夠，此處還得稍斜點。最后，這個字的最后一筆要收的住。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（33）：“有”的第一筆是“撇橫折”,這一筆書寫起來,難度較大,我們在書寫時,可以將其分為三個部分,如圖,3個停頓的地方。如此一來,在書寫時,這個筆劃,就有了關(guān)節(jié)。線條就不會圓滑無力。另外,整個字呈左疏右密狀，而且整個字寫的時候都要提筆寫，這樣寫出來的線質(zhì)才會“清勁”。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（34）：“像”字,和上方的“儀”都有相同的偏旁,但是書寫的感覺卻截然不同,一個是瘦子,一個是壯漢。我們要記住它們不同的寫法,如此一來在應(yīng)用中方能得心應(yīng)手。右方的“象”,要注意最右側(cè)的走勢,在書寫時,最好記住這個字的形態(tài),應(yīng)用中可和“家”、“逐”等類似的字相互打通。我們在追求臨摹到位的同時,要強調(diào)書寫性,不能過慢,要體會王羲之書寫時的書寫狀態(tài)。這個“像”字，最容易疏忽的地方是最后一筆不要寫太近了。另外，右邊上部疏收筆處感覺有兩個尖，其實這是第一筆下去之后，抬筆，頓筆，再行筆，寫橫折時出來的頓筆動作出來的痕跡，此處看起來有一個尖，所以乍一看感覺有兩個尖，寫的時候這個細微的動作要表現(xiàn)出來。還有，像右邊中間部分的寶蓋頭折處也是難點，它這個橫過來之后不是直接折過來，要先在橫的收筆處繞一下圈在出鋒寫折，只有這樣才不會出來很方的折筆。一般情況下，要不是仔細分析不容易察覺。然后，折過來寫下一筆，這里習(xí)慣上會去繞圈，實際上，這個位置要是去繞圈的話，其形狀寫出來跟原帖是有出入的，所以這里應(yīng)該是分開另外起筆。最后，要注意右部上面的弧度要寫準，這個弧度要讓人看起來感著舒服，這點也很重要。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">圣教序單字練習(xí)（35）：“顯”字,我們更可能地吸收這個字左邊的筆法,“絲”一系列的折筆(如圖所示),能使字顯得格外精神,在日常的創(chuàng)作中,“絲”字可以直接應(yīng)用,右邊“頁”的“橫撇”筆劃,原碑寫得稍有牽強,可以不必較真。另外，寫的時候要注意日上面的空，還有左右不能挨的太近，再就是頁下面最后兩筆：撇是由輕到重，捺的收筆要控住，要把這個捺的形質(zhì)寫出來，收筆時要力送筆端，不能隨便收筆。</h3></font></h3>