<h3>遇見更幸福的自己</h3><h3>晚上的課程三大主題：</h3><h3>自我幸福管理</h3><h3>親子幸福管理</h3><h3>愛情婚姻的幸福管理</h3> <h3>《幸福在哪里》</h3><h3><br /></h3><h3>你，幸福嗎？</h3><h3><br /></h3><h3>幸福，是生命的終極目標(biāo)</h3><h3>心理學(xué)家認(rèn)為：生命的意義是來積累心理感受的！</h3><h3><br /></h3><h3>幸福是能力</h3><h3>幸福不是與生具來的本能，是需要學(xué)習(xí)的技能。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>1號(hào)臉興高釆列、2號(hào)臉暗暗自喜、3號(hào)臉哭笑不得、4號(hào)臉過得有點(diǎn)慘、5號(hào)臉痛不欲生。</h3> <h3>情商力</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>情商，是一個(gè)人運(yùn)用情緒的能力?！獜堚?lt;/h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>自我幸福管理</h3><h3><br /></h3><h3>（1）我的心情我負(fù)責(zé)</h3><h3>不幸福者要他人負(fù)責(zé)，幸福達(dá)人為自己負(fù)責(zé)</h3><h3><br /></h3><h3>（2）管理壓力，高效開心</h3><h3><br /></h3><h3>（3）變身樂觀大師</h3> <h3>感性：邊緣系統(tǒng)（黃色區(qū)域）</h3><h3>情緒總司令：杏仁核（紅色區(qū)域）</h3><h3>理性：大腦皮質(zhì)（綠色藍(lán)色區(qū)域）</h3><h3>情緒管理：前額葉皮質(zhì)（藍(lán)色區(qū)域）</h3><h3><br /></h3><h3>管理壓力的人有何不同？</h3><h3><br /></h3><h3>情緒是天生的本能</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>背景放一秒一拍的音樂</h3><h3>5分鐘</h3> <h3>人生苦短，就要精彩。</h3><h3>興高采烈成為最幸福的自己，不枉此身。</h3>