<h3><b><font color="#ed2308">2018年暑假籀園小學(xué)“十佳親子運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)”申報(bào)材料</font></b></h3> <h3> 我是來(lái)自二（2）班的林于深，我喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在校期間，我就是一個(gè)“活躍分子”，我喜歡在課間與同學(xué)一起到操場(chǎng)上慢跑，我喜歡體育課時(shí)在陽(yáng)光下盡情揮灑汗水，我喜歡玩各種球類活動(dòng)，比如：足球、籃球、羽毛球。我還喜歡在周末時(shí)光與爸爸一起去爬山，一起在媽媽學(xué)校的操場(chǎng)上騎自行車……總之，我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩子。記得意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！敝逃也淘嗾f(shuō)：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。”可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)是多么重要的一件事情。</h3> <h3> 一、定計(jì)劃</h3><h3> 這個(gè)暑假一開(kāi)始，我就和爸爸一起制定了詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。我們規(guī)定：每天必須運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，時(shí)間安排在每天5:30之后;每天必須堅(jiān)持跳繩15分鐘，坐位體前屈訓(xùn)練10分鐘。我和爸爸把制定好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表張貼在客廳中，每天都能看到，這樣提醒自己每天都要堅(jiān)持鍛煉。如果遇到下雨天氣，我們可以選擇在家里做俯臥式平板支撐運(yùn)動(dòng)或者俯臥撐練習(xí)。</h3> <h3> 二、論堅(jiān)持</h3><h3> 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一件很困難的事情，這是對(duì)人極大的考驗(yàn)，我有時(shí)候常常會(huì)懈怠甚至想放棄運(yùn)動(dòng)，并且也總是喜歡找各種理由讓自己可以不運(yùn)動(dòng)。但在爸爸媽媽的陪伴下，我堅(jiān)持下來(lái)了。暑假里，爸爸還要繼續(xù)上班，他只能在每天晚上和每個(gè)周末陪伴著我學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。在他上班的時(shí)間里，是媽媽督促著我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3> 1.籃球
這個(gè)暑假，爸爸為我報(bào)了籃球訓(xùn)練班，每周三天，每次近2小時(shí)。每一次訓(xùn)練，我都會(huì)汗流浹背，雖然身體還很單薄，雖然有些技巧運(yùn)用的不是很好，但通過(guò)老師的指導(dǎo)，我對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)和喜愛(ài)程度進(jìn)一步加深。我也會(huì)在自由安排的時(shí)間里到媽媽學(xué)校的籃球場(chǎng)上練習(xí)，讓汗水盡情揮灑。我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)籃球的喜愛(ài)，堅(jiān)持訓(xùn)練。<br></h3> <h3> 2.足球
暑假里因?yàn)闀r(shí)間安排沖突，我沒(méi)有報(bào)名參加足球訓(xùn)練班，但不代表我不喜歡足球了，相反，我很喜歡踢足球，雖然技術(shù)沒(méi)有很好，但我喜歡在綠茵場(chǎng)上奔跑的感覺(jué)。暑假里的每一個(gè)傍晚，夕陽(yáng)西下，大地慢慢褪去燥熱，操場(chǎng)上一個(gè)小小身影在帶球奔跑，然后用力射門。有時(shí)候，爸爸會(huì)陪著我踢球；有時(shí)候，會(huì)有三五個(gè)小朋友一起踢球。一邊跑，一邊不斷流汗，我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)很好。<br></h3> <h3> 3.跳繩</h3><h3> 跳繩練習(xí)的時(shí)候，我喜歡跟爸爸比賽，我跳一分鐘爸爸計(jì)個(gè)數(shù)，爸爸跳一分鐘我統(tǒng)計(jì)個(gè)數(shù)，就這樣來(lái)來(lái)回回十幾回合，一直到精疲力盡。我最好的成績(jī)是一分鐘189個(gè)，爸爸最好的成績(jī)是172個(gè)，哈哈，我們厲害吧！</h3> <h3> 4.騎車</h3><h3> 疾馳如風(fēng)，分外精彩。我喜歡繞著操場(chǎng)跑道一圈一圈的騎著，時(shí)快時(shí)慢，爸爸站在操場(chǎng)邊看著。我有一輛心愛(ài)的自行車，我喜歡做陽(yáng)光下?lián)]灑汗水的騎行少年。</h3> <h3> 5.羽毛球</h3><h3> 羽毛球基本上是晚上去練一下，媽媽學(xué)校里的同事周伯伯有空的時(shí)候會(huì)教一下我，這個(gè)暑假我學(xué)會(huì)了頭頂?shù)踔本€球和頭頂?shù)鯇?duì)角線球 ，雖然技術(shù)還很粗糙，但在打羽毛球的過(guò)程中，我獲得了非凡的成就感哦！</h3> <h3> 6.游泳</h3><h3> 我現(xiàn)在主要是通過(guò)練習(xí)不斷提高游泳速度。說(shuō)實(shí)在的，暑假里能去游泳絕對(duì)是一件超級(jí)爽的事情，瞧，水花四濺，那是我在劈波斬浪！</h3> <h3> 7.坐位體前屈/俯臥撐/平板支撐</h3><h3> 這是下雨天的必備項(xiàng)目，瞧，標(biāo)準(zhǔn)的坐位體前屈來(lái)了！瞧，標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐來(lái)了！瞧，標(biāo)準(zhǔn)的平板支撐來(lái)了！</h3> <h3> 8.其他</h3><h3> 還有像夜跑、夜走、登山等等，只要有機(jī)會(huì)，爸爸就會(huì)陪著我一起參與進(jìn)去。</h3> <h3> 三、談體會(huì)</h3><h3> 兒子：我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。雖然還有很多運(yùn)動(dòng)，我不擅長(zhǎng)。但是我想，多練幾次，多玩幾次，不就會(huì)了嗎！來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！</h3> <h3> 爸爸：我覺(jué)得陪伴著孩子一起運(yùn)動(dòng)是十分幸福的一件事！運(yùn)動(dòng)，使我與孩子有充分的接觸，讓我認(rèn)識(shí)到重視與孩子在生活中的交流，并且尊重他的思維想法，從而能夠很好的去了解他，這樣有助于增進(jìn)孩子和父母之間的感情，可以更好的體現(xiàn)出父母與孩子之間的相親相愛(ài)及情感的互動(dòng)交流，并且更能啟發(fā)孩子在智力及運(yùn)動(dòng)方面健康快樂(lè)成長(zhǎng)，更好地挖掘開(kāi)發(fā)出孩子的潛能，促進(jìn)孩子德智體美勞全面發(fā)展。</h3> <h3> 四、結(jié)束語(yǔ)</h3><h3> 美麗的時(shí)光，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，運(yùn)動(dòng)與健康使我們?cè)谌松恼魍旧献杂砂肯琛?lt;/h3>