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香甜軟嫩的【豆渣蒸蛋糕】

慢慢營養(yǎng)師

<h3>  熱熱鬧鬧的豆腐腦吃完了,默默地留下一碗豆腐渣。</h3><h3> 在一般人眼里,“豆腐渣”是個貶義詞。其實(shí)這個鍋背得有點(diǎn)冤??在營養(yǎng)師的眼里,別名雪花菜的豆腐渣,其中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維,哪個都不少,丟掉實(shí)在可惜!</h3><h3> 做成豆渣餅、豆渣饅頭、炒豆渣...?有點(diǎn)俗套了,不如做成好吃又不上火的蒸蛋糕。</h3> <h3>  原料:豆腐渣200克,低筋粉60克,雞蛋3個,玉米油20克,糖45克。</h3><h3> 工具:六寸活底蛋糕模具,美善品料理機(jī)。</h3> <h3>  主鍋里加上蝴蝶棒,打入三個雞蛋,加入45克白糖,15分/40℃/4速,打發(fā)雞蛋。</h3><h3> 同時,在200克豆渣里加上20克油,拌勻。</h3><h3> 雞蛋打發(fā)結(jié)束后,把豆渣迅速倒進(jìn)主鍋,4秒/3速攪拌,再把60克低筋粉加入主鍋,3秒/3速攪拌。</h3><h3> 混合好的液體倒進(jìn)鋪有烘焙紙的模具,輕輕磕兩下,震出氣泡。</h3> <h3>  給模具蒙上耐高溫保鮮膜,主鍋加800克水,40分鐘/ v/速1。</h3> <h3>  第一口吃到嘴里,我被它的香甜軟嫩嚇了一跳??冷藏之后,頗有乳酪蛋糕之范兒。</h3><h3> 豆腐渣,就這樣華麗麗地轉(zhuǎn)身了!</h3>