<h3>有一種運動方式</h3><div>可以幫人擺脫內(nèi)心和外界的束縛</div><div>達到平和喜悅的生活境界</div><div>人們通過練習不僅可以</div><div>獲得健康的身體、活躍的能量</div><div>更能帶給人清晰的頭腦</div><div>敏捷的思維和快樂的心境</div><div>這種優(yōu)雅的運動方式</div><div>就是——瑜伽</div> <h3>瑜伽是一種美的運動</h3><div>受到越來越多姑娘的追崇和喜愛</div><div>寧靜的音樂緩緩流淌</div><div>柔軟的肢體自由伸展</div><div>精神世界超越了世俗的束縛</div> <h3>生理學家一項研究表明</h3><div>經(jīng)常練瑜伽能分泌出一種</div><div>叫“快樂激素”或者“年輕激素”的內(nèi)啡肽</div><div>這種激素使人心情愉悅</div><div>這樣的人比一般人快樂指數(shù)更高</div> <h3>雖然身體是裸露的</h3><div>組卻從裸體的照片中看不到一絲污穢</div><div>有的只是瑜伽這項運動的美感</div><div>和人們對女性身體柔韌的感嘆</div> <h3>二三十歲練瑜伽是為了青春</h3><div>四五十歲練瑜伽是為了韻味</div><div>六七十歲練瑜伽是為了優(yōu)雅</div><div>瑜伽能帶給你自身很多不一樣的改變</div> <h3>瑜伽讓人平靜，而非興奮</h3><div>無論在練習瑜伽之前發(fā)生了什么</div><div>心情多么得焦慮急躁</div><div>一旦在瑜伽墊上準備開始進行冥想時</div><div>人會自動變得平靜、安詳</div><div>仿佛一切事情都與此刻無關(guān)</div><div>整個世界只有你和你的呼吸</div> <h3>練瑜伽的人</h3><div>舉手投足之間都是高貴的氣質(zhì)</div><div>她們從內(nèi)心就是快樂幸福的</div> <h3>“你的氣質(zhì)里藏著你練過的瑜伽 ”</h3><div>就像這句話里描述的</div><div>瑜伽不是一種普通運動</div><div>瑜伽是一種修行、一種生活方式</div><div>一種健康的生活理念和積極的人生態(tài)度</div><div>它讓你在這個物欲橫流的社會</div><div>更好的平衡工作和生活</div>