<h3> 人生而為人，從成為人的那一刻起，你就和這個(gè)世界和這個(gè)社會(huì)有了千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，你會(huì)是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，但在情感上你又是很多人牽掛的對(duì)象……當(dāng)你還是一個(gè)小小果實(shí)的時(shí)候，父母親就是你的天使。慢慢的你長(zhǎng)大了，你也深深地扎根在生活的沃土當(dāng)中，你成了你自己，你有了你的生活，你的朋友，你的妻子(丈夫)，你的孩子，你的事業(yè)……漸漸地你活成了你父輩的模樣。</h3> <h3><font color="#010101"> 當(dāng)你還是個(gè)孩子的時(shí)候，當(dāng)你還是個(gè)青年的時(shí)候，當(dāng)你邁入中年的時(shí)候你都不會(huì)覺(jué)得健康對(duì)你的重要性!因?yàn)槟闶呛⒆拥臅r(shí)候，父母就是你健康的維護(hù)者，屆時(shí)，你也會(huì)無(wú)比的煩惱他們的嘮叨。而青春的你，有著對(duì)未來(lái)生活無(wú)所畏懼的向往。也有著用不完的精力，你會(huì)對(duì)于生病沒(méi)有什么恐懼感。而慢慢的你邁入了中老年，你在不知不覺(jué)中知道了自己的責(zé)任，自己的擔(dān)當(dāng)，你明白了健康的身體是十分重要的，而且這健康和生命它完全的不屬于你自己，這健康和生命屬于你的父母，你的伴侶，你的孩子，愛(ài)你的人……</font></h3> <h3><font color="#010101"> 對(duì)于健康和生命我很敏感，是因?yàn)樵谖业纳町?dāng)中，我的親人當(dāng)中有太多的人都是在拿自己的身體和生命來(lái)和生活較高下，留下的都是家人們無(wú)限的感傷……人真正的死因不是疾病，而是死于無(wú)奈，無(wú)畏以及常年堅(jiān)持的不良習(xí)慣。這一點(diǎn)我是有深刻感知的……</font></h3> <h3> 我出生的時(shí)候我的爸爸就是生病的，肺癆，經(jīng)?？妊？吹桨职终觳脩玫?，從小我就有些郁郁寡歡，用我老媽的話說(shuō)我是特別知道心疼人。每一個(gè)人碰到這樣的狀況都不會(huì)是快樂(lè)的，你看到自己的父親經(jīng)常的住院，看到他走幾步路就上氣不接下氣。冬天的白雪鋪就的路上隔上幾步就有爸爸的一口鮮血，而自己只能看著，確確地?zé)o能為力，那是扎心的疼……</h3><div> 媽媽說(shuō)，爸爸是到山里去扛木頭累得。爸爸的體格不好，冬天的山里很冷，又要干很重的活，吃的又不是很好，慢慢的疾病就纏身了，疾病纏身是誰(shuí)也不愿意的。從我記事起他的外號(hào)就是“龐齁巴”。爸爸總是咳，有時(shí)會(huì)顏面浮腫，呼吸困難，看著他被疾病折磨的樣子，我的心就會(huì)不停地顫。在我14歲的時(shí)候，老爸就病逝了，留下媽媽一個(gè)人。媽媽有時(shí)會(huì)偷偷的流眼淚，沒(méi)有老爸的日子，她是很孤單的。老媽很長(zhǎng)壽，就守著兒女過(guò)。有時(shí)我也會(huì)幻想，如果老爸是健康的，他陪著老媽，那樣的日子該有多么的幸福！</div> <h3> 再之后的是我二姐夫，年輕的時(shí)候，他很會(huì)喝酒，他也很風(fēng)趣幽默，挺仗義的，生活很節(jié)儉，做事很執(zhí)拗。我從小就挺怕他，不喝酒時(shí)他對(duì)任何人都沒(méi)有笑臉，但喝酒的時(shí)候就不一樣了，他會(huì)讓滿桌的人笑逐顏開，風(fēng)趣幽默達(dá)到極致。他很胖，喝完酒后他怕酒精會(huì)傷了他的肝，他又會(huì)給自己沖杯白糖水，借以保護(hù)他的肝臟。酒精的含糖量就極高，又加濃濃的白糖水……還有他們家本身的糖尿病遺傳史，他很快就得上了糖尿病。糖尿病是一種慢性病，如果能積極地去規(guī)范自己的日常習(xí)慣，注意自己的吃，動(dòng)，遵醫(yī)囑好好的服藥，也不是什么要命的病。但我的姐夫，心態(tài)有些不好，他也是節(jié)儉生活的人，住院會(huì)花好多錢，他怕給家里造成負(fù)擔(dān)，不吃藥，不打針，不運(yùn)動(dòng)，而且每天還一直喝酒。他也真是剛強(qiáng)的人，也是特拗，特執(zhí)著的人，腳痛他就忍著，一直忍到他自己生命的結(jié)束，不聽(tīng)從任何人的勸說(shuō)，走時(shí)不到五十歲……</h3> <h3><font color="#010101"> 我引以為榮的老哥也是疾病纏身，很年輕的時(shí)候他是我們那體校的運(yùn)動(dòng)員，在縣運(yùn)動(dòng)會(huì)上他經(jīng)常的出現(xiàn)，這也是我和我的同學(xué)炫耀的資本。因?yàn)槲腋缬謳洠艿糜挚?，又?huì)打球。他是體育老師，真的很強(qiáng)壯。也許那個(gè)時(shí)候我們的生活條件是不好的，省吃儉用是生活的日常。東北冬天沒(méi)有什么鮮菜，都是就咸菜吃主食。我老哥長(zhǎng)得帥，也很壯實(shí)。胖，能吃，愛(ài)喝酒，經(jīng)常喝到斷片，吃咸辣的也多，高血壓的毛病就這樣烙下了。高血壓最忌諱的就是吃咸和辣，還有就是熬夜。而他又特別的能干，白天在學(xué)校當(dāng)體育老師，晚上又開夜車為別人家裝修房子。老媽勸，媳婦勸一點(diǎn)作用不起。之后他因?yàn)楦哐獕海瑢?dǎo)致了腎衰竭，又患上嚴(yán)重哮喘，年紀(jì)輕輕就去了另一個(gè)世界，也不到五十歲。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 之后是我的三姐，她是我們家對(duì)生活最有盼望的人，也是特別勤快和顧家的人，她是積極向上的。每天的生活都很豐富。愛(ài)笑，愛(ài)玩，愛(ài)生活，陽(yáng)光，喜歡美，愛(ài)美……每一個(gè)生活小的細(xì)節(jié)她都特別的在意。用自己的勤勞支撐起自己的家，更用自己的行動(dòng)溫暖每一個(gè)親人。很想她，可我們真的就是陰陽(yáng)相隔了?，F(xiàn)在想想她得病也是因?yàn)樗男愿?，她急躁，?duì)自己要求的過(guò)于苛刻，她的勤快超出了自己所能承擔(dān)的范疇，是一種勞累。她做美容美發(fā)這一行，每天和各種化學(xué)用品打交道，吃無(wú)定時(shí)，睡無(wú)定時(shí)，生活極其的不規(guī)律，熬夜是常事。她不幸得了乳腺癌，沒(méi)有幾年就離開了我們。經(jīng)常想回到和她在一起的日子，可現(xiàn)在只有在回憶里，在夢(mèng)里了……</font></h3> <h3> 去年我的侄子也病故了。他48歲，能干，節(jié)儉，愛(ài)喝酒，偏執(zhí)。病故原因是腹內(nèi)有個(gè)腫瘤，腫瘤不是一天能長(zhǎng)大的，他知道身體長(zhǎng)了個(gè)東西，但怕花錢，就自己忍著。他很能干，一個(gè)人除了本職工作，還會(huì)去火車站裝車卸車，那是極累的活，沒(méi)有好的體力是做不到的。因?yàn)楹苡辛猓H戚家和自己家的累活都會(huì)想到他。他喝酒也是特別能喝，而且極其豪爽，來(lái)者不拒。他得病應(yīng)該自己是知道的，但他瞞過(guò)所有人。在去世的前兩天還干著重活，我很佩服他的勇氣，那種無(wú)畏，他是怕他的病會(huì)給家里造成很大的負(fù)擔(dān)，會(huì)拖累到別人，一切就忍著……</h3> <h3><font color="#010101"> 為什么我的這些親人會(huì)很早的離開人世，不是他們的生來(lái)的體質(zhì)不好，而是后天自己的生活習(xí)慣養(yǎng)成和生活壓力所迫。對(duì)自己的行為沒(méi)有適當(dāng)自律的結(jié)果。飲食不節(jié)又極其貪杯，起居無(wú)常又勞累過(guò)度，執(zhí)拗偏執(zhí)怕給家人帶來(lái)拖累!為了給家人更好的生活而不顧自己身體，拼命的勞作支撐著。人如果沒(méi)有了生命，也就沒(méi)有了一切!!留給媽媽和家人無(wú)限痛苦，思念和憂傷。健康和生命是需要敬畏的。除了天災(zāi)人禍，你的健康和生命為了自己的媽媽，家人，孩子是需要自己好好在意的……不是你不給家人的經(jīng)濟(jì)造成負(fù)擔(dān)就是負(fù)擔(dān)了，而是你的離去給深深愛(ài)著你的人造成了多么大的精神傷害!來(lái)到這個(gè)世界，你不是孤立的個(gè)體，你的一切都牽著別人的心!</font></h3> <h3><font color="#010101"> 在生活中放縱自己很容易，而日常堅(jiān)持的事情和細(xì)節(jié)，一日三餐，飲食起居每天需要做的事情堅(jiān)持好是不容易的!飲食有節(jié)，起居有常，心情開朗，陰陽(yáng)平衡，做任何事情都要有度，有分寸，不太過(guò)。吃不能多，也不能少，不能不吃，也不能一直吃，是為飲食有節(jié)；順應(yīng)自然規(guī)律，能不熬夜，絕對(duì)的</font>不熬夜，睡眠是營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的最佳良藥。有了好的睡眠，才會(huì)有好的精神，但也不能睡過(guò)了頭，是為起居有常；心情對(duì)于身體也有著不可低估的作用，好的心情會(huì)有好的氛圍，會(huì)讓人心情舒暢，氣血通達(dá)，做一個(gè)心胸開闊的人……</h3> <h3><font color="#010101"> 健康和生命是要?jiǎng)拥?，也就是要勤?lt;/font><font color="#010101">!</font>說(shuō)起勤快，這是生命的基礎(chǔ)，任何事情的落腳點(diǎn)都是“勤”!勤于“飲”，勤于“食”，不能渴了之后再喝水，食物也沒(méi)有好壞之分，不能偏食肥甘厚味；勤于睡眠 ，勤于起床，就是到時(shí)間睡，到時(shí)間起；勤于運(yùn)動(dòng)，勤于健身，要想自己健康，每天的運(yùn)動(dòng)是同樣重要的；勤于思考，勤于動(dòng)腦，腦子越用越靈活，越聰明越長(zhǎng)壽；勤于看書，勤于學(xué)習(xí)，你會(huì)體會(huì)別人不一樣的人生，用別人的智慧來(lái)填充你的智慧，也許你還會(huì)從中總結(jié)出自己的見(jiàn)解，指導(dǎo)未來(lái)的生活；更要勤于自律，勤于自省，你就會(huì)知道克制的意義，生活是要有規(guī)矩，也要守規(guī)矩……越勤于努力的人，人生會(huì)越幸運(yùn)!</h3> <h3><font color="#010101"> 每一個(gè)人都要想，我們來(lái)到這個(gè)世界上是多么的不容易，那是多么大的機(jī)緣巧合才成就了我們，我們要珍惜自己在這個(gè)世上生存的每一天，盡自己最大的所能延長(zhǎng)自己的壽命。我的這些親人，用他們?cè)缭绻嗜ツ贻p的生命告訴了我們一個(gè)殘酷的事實(shí)，太過(guò)勞累，太過(guò)貪杯，太過(guò)節(jié)儉，太過(guò)偏執(zhí)，太過(guò)苛求自己就會(huì)造成無(wú)法挽回生命的消失。他們都是我的至親，每每提起他們都需要有很大的勇氣，因?yàn)槟鞘窃谒洪_心中剛剛結(jié)痂的傷疤……我知道人生“生、老、病、死”是常態(tài)，但如果我們對(duì)健康和生命有責(zé)任感，就不會(huì)讓白發(fā)人送黑發(fā)人成為我們生活中的事實(shí)!</font></h3> <h3><font color="#010101"> 世間萬(wàn)物都是相生相克的，生命就是講究陰陽(yáng)平衡，天人合一，勞逸平衡，饑飽平衡，喜憂平衡，動(dòng)靜平衡……誰(shuí)要有心掌握了這種平衡，生活當(dāng)中就會(huì)受益無(wú)窮！生活中沒(méi)有誰(shuí)最懂你自己，會(huì)監(jiān)督陪伴你一輩子，所以最好的醫(yī)生是自己!要更好地管理自己，更好地自律自己，更好地欣賞自己，更好地愛(ài)護(hù)自己！說(shuō)到底，你來(lái)到這個(gè)世界上，你的健康和生命就不是你自己的，所以好好的為愛(ài)你的人愛(ài)惜著自己，明白了這個(gè)道理，你的責(zé)任感和使命感會(huì)油然而生！讓自己認(rèn)認(rèn)真真地珍愛(ài)健康和生命！致敬健康和生命!</font></h3> <h3><b> 愿我的親人們?cè)谔焯冒蚕?你們就在我的心里!永遠(yuǎn)!</b></h3>