盧曉秋：讀書精致而求甚解，練劍同樣要知其然。<div> 要知其然，就須扎實學習每個劍法的特性、功能和把位的配合。我?guī)煆闹炜〔蠋煂W習抒懷劍21年，對每個劍法的解讀是根據(jù)朱老師的日常教學結合自己的感悟，在實際演練中的運用和每個不同劍法、不同特性，不同變化、不同表現(xiàn)，所寫心得并與大家共同學習鉆研探討。</div> <h3 style="text-align: center; "> </h3><div style="text-align: center; ">抒懷劍歌訣</div><div style="text-align: center; "> 作者：朱俊昌</div><div style="text-align: center; ">取象于天地自然 立足于八卦九宮</div><div style="text-align: center; ">動若無極生太極 靜似萬物歸鴻蒙</div><div style="text-align: center; ">三尺青鋒抒懷抱 一腔熱血表初衷</div><div style="text-align: center; ">身形婉轉云中龍 劍氣浩然貫長虹</div><div style="text-align: center; ">張弛有致謂之道 掌上玄機變無窮</div><div style="text-align: center; ">轉換要龍行虎步 定場須求圓居中</div><div style="text-align: center; ">流動時姿生百態(tài) 劍出匣勢如火風</div><div style="text-align: center; ">精氣神神采飛逸 情韻美探索巔峰</div><div style="text-align: center; ">踏雪尋梅顯從容 頓起狂飆去無蹤</div><div style="text-align: center; ">銷除戾氣于無形 弘揚道骨之仙風</div><div style="text-align: center; ">鍛造得一身無滓 磨練成百骸皆通</div><div style="text-align: center; ">勤修于一年四季 苦練在春夏秋冬</div> <h3 style="text-align: left;"> 朱俊昌老師：</h3><h3 style="text-align: left;"> “抒懷劍”在繼承傳統(tǒng)的基礎上，刪繁就簡，歸納為20字的劍法：</h3><div style="text-align: left;">劈、崩、撩、掛、掃；</div><div style="text-align: left;">點、刺、云、抹、攪；</div><div style="text-align: left;">削、斬、架、推、壓；</div><div style="text-align: left;">穿、掰、截、拂、挑；</div><div style="text-align: left;">每一字為一個劍法，每個劍法都有嚴格的規(guī)范。</div><div style="text-align: left;"><br></div> <h3>劈：劈山一線貫長虹。螺把劍手臂一直線，立劍下劈。上刃即虎口朝下為反劈。</h3><div>崩：崩雪提沉顯從容在。螺把立劍，虎口向上，先提腕，再沉腕鉗把崩劍。</div><div>撩：撩用劍首貼身走。鉗把立劍，劍刃與手臂角度小于90度，劍首先行下刃走為撩劍，順時針為正撩，逆時針為反撩。</div><div>掛：掛起劍尖左右行。和撩劍一樣鉗把立劍，劍刃與手臂小于90度，劍尖先行上刃走叫掛劍。貼身左掛，右掛及向后掛劍。</div><div>掃：掃要鉗螺去浮云。鉗把平握劍到螺把，肘關節(jié)要直用長勁。</div> <h3>點：點開障礙提腕停。由下向上速提腕到同頭高，劍尖略低于手腕，避免手腕高于頭或低于頭。</h3><div>刺：刺中要害螺把勁。螺把握劍，劍手臂與劍成一條直線，確保力達劍尖刺中要害。分立劍刺，平劍刺，但劍柄握在手腕正中，劍首也叫劍墩不要歪出手腕而造成斷勁。</div><div>云：云龍騰飛扇開形。云劍有鉗把到鉗把，大云劍鉗把到螺把，劍尖以手臂為基線如扇面打開。反云劍，螺把立劍到陽把平劍，畫平圓打開后，用手腕使劍尖在身前平劍畫立圓，手心向下蓋下來鉗把平握劍。托云劍分正反云劍，重點劍左額上方螺把托平，手腕轉動一周，不能托到頭頂甚至于到腦后用手臂畫大圈。</div><div>抹：抹須剛柔運腕力。滿把平劍平抹到螺把，力在劍刃肘緊直用韌勁。</div><div>攪：攪勁大圓帶小圓 螺把手腕畫大圓劍尖畫小圓。挖洞為攪，鉆眼為絞。攪用長勁韌勁，絞用短勁狠勁。</div><div>附加劍法“絞”。</div> <h3>削：削魂攝魄叼螺換 叼把到螺把肘緊直立劍削。</h3><div>斬：斬勢腕直撥寸勁。鉗把到螺把肘關節(jié)緊直。分陽把或陰把平斬，鉗把到螺把用撥把即中指無名指撥動劍柄，用寸勁短勁。</div><div>架：架出橫空力扣腕 鉗把扣腕立劍高于頭，手臂圓弧有力后撤，注意劍要架平，不可一頭高一頭低。</div><div>推：推擋沉肘把握鉗 沉肘帶弧鉗把握劍，扣腕平劍推。</div><div>壓：壓住陣腳滿把力 滿把立劍下刃下壓，螺把平劍拍壓，直臂。</div><div>滿把平劍交叉下壓沉肘。</div> <h3>穿：穿胸刺背掛劍同 鉗把立劍掛上弧，螺把平劍下穿。螺把平劍上下對穿。</h3><div>掰：掰扇開面五百四 立劍劍尖立圓在身前畫圓一周半，平抱劍或反掰平劍。</div><div>截：截斷云山寸勁功。鉗把到螺把，鉗把平劍下刃走，手到劍才到，用寸勁撥把到螺把，手臂緊直，力達下刃。</div><div>拂：拂袖瀟灑八字圓 如拂塵正反拂塵走8字圓。螺把立劍劈轉螺把平劍向下畫弧，螺把平劍到鉗把平劍向上畫弧，半個8字圓畫成拂。</div><div>挑：挑起劍尖立圓中。劍尖由下而上力在劍尖。</div><div>朱俊昌老師：</div><div>抒懷劍法中的“挑”字訣近似崩劍。其區(qū)別在于，崩劍是由點劍狀態(tài)的螺把向上扣腕成鉗把；</div><div>挑劍是由點劍狀態(tài)的螺把向上扣腕成滿把；崩劍所用的勁頭有剛也有柔，而挑劍因運動的幅度小，所以只用短促而帶棱角剛勁。</div>