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想長壽,請記住:早起3不要,飯后3不急,睡前3不宜,現(xiàn)在開始還不晚
如果一睡醒就匆匆起床,身體從長時間的休息狀態(tài)突然改變體位進入到活動狀態(tài),人體交感神經(jīng)系統(tǒng)被迅速激活。老年人調(diào)節(jié)能力差,易
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如果一睡醒就匆匆起床,身體從長時間的休息狀態(tài)突然改變體位進入到活動狀態(tài),人體交感神經(jīng)系統(tǒng)被迅速激活。老年人調(diào)節(jié)能力差,易