<p class="ql-block"> 南石洋大峽谷（簡(jiǎn)稱大峽谷）位于北京市門頭溝區(qū)雁翅鎮(zhèn)馬套村西側(cè)，總長(zhǎng)約20~25公里，總面積約40平方公里，峽谷主峰海拔1538米。它是集自然風(fēng)光、戶外探險(xiǎn)、地質(zhì)科普與紅色教育于一體的綜合旅游景區(qū)，2025.3月正式開園。</p><p class="ql-block"> 它又被稱為中國(guó)版的科羅拉多大峽谷。這里可看的美景非常多，是一峽九谷的裂谷群。</p> <p class="ql-block"> 七月初的一天，我們終于成團(tuán)來(lái)到了大峽谷，之前還有一些糾結(jié)，天氣預(yù)報(bào)有雨，大家都帶了雨具；但誰(shuí)也沒(méi)想到，大峽谷里即不下雨也不陰天；整個(gè)峽谷藍(lán)天白云，還有秋天一樣的風(fēng)，爽快極了；有人在一線天里觀望藍(lán)天，有人在峽谷山道上悠閑漫步，坐在擺渡車上的游客在山風(fēng)來(lái)襲時(shí)激動(dòng)的喊叫起來(lái)；在高溫陰雨桑拿天的季節(jié)里，能趕上這樣的好天氣太神奇了；因此說(shuō)機(jī)會(huì)是需要認(rèn)真把握的。</p> <p class="ql-block"> 一線天是必看的奇景，它不是從這頭走到那頭的一線天，而是進(jìn)入峽谷后一直向右轉(zhuǎn)，拐過(guò)好多峽谷處處都是懸崖峭壁，處處都能看見藍(lán)天，處處都有一線天，走到終點(diǎn)是一瀑山水從上而下，真是“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”下面就是黑龍?zhí)丁?lt;/p> <p class="ql-block"> 我們的領(lǐng)隊(duì)是瑤瑤和小巨夫妻倆，他們熱情開郎、普實(shí)厚道，對(duì)每一個(gè)游客都很負(fù)責(zé)，他們還在大熱天去排大隊(duì)買了好多老字號(hào)伙燒，供大家中午飯吃；吃飯時(shí)大家聚在一起有說(shuō)有笑，把自帶的食物全都拿出來(lái)大家共享。</p> <p class="ql-block"> 吃完飯我開始向西向明長(zhǎng)城遺址進(jìn)軍，這條山道有2500米，途中也有不少人文景觀，山道開始比較平緩，越走坡度越大，走了三分之一的路就感到有些累，可能是喝了啤酒的緣故，當(dāng)走到棲霞樓時(shí)已經(jīng)氣喘吁吁，以為快到了其實(shí)剛走完一半的路，天那！還要走1000多米山路，還走嗎？不走就是半途而廢；還得走！在有可能的情況下就不要放棄目標(biāo)，去年慕田峪長(zhǎng)城、金山嶺長(zhǎng)城都上去了，這個(gè)1000多米山道下定決心一定能成！</p> <p class="ql-block"> 稍做停頓繼續(xù)向上走，每走200米就有標(biāo)牌提示距山頂還有多少米，當(dāng)走到還有800米的時(shí)候，每走幾十米就要停一停，停了十多次后來(lái)到了距山頂還有200米的地方，繼續(xù)走只要向前走就會(huì)有希望，沒(méi)過(guò)幾分鐘抬頭一望，終于看到了長(zhǎng)城遺址；但還要登上20多個(gè)臺(tái)階才能走到長(zhǎng)城上面，我一口氣就走了上去站在了長(zhǎng)城上。一位60多歲和一位40多歲的男人對(duì)我說(shuō)“大哥您的體力真好”，我高興的對(duì)他們說(shuō)“這都是平時(shí)注意全面鍛煉”。</p> <p class="ql-block"> （其實(shí)我心里很明白，要想身體好不只是鍛煉的事兒，而要做到四要素，第一要睡好覺(jué)；第二要吃好飯，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不夠時(shí)要補(bǔ)充一些高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)食物，如亞麻籽膳食餐和歐米伽一3植物乳茶；第三要能抗干擾，排除各種負(fù)面情緒，保持快樂(lè)平靜的心情；第四要經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)。）</p> <p class="ql-block"> 我在長(zhǎng)城上只停留了20分鐘，連休息帶看風(fēng)景，這段長(zhǎng)城雖然不長(zhǎng)也就幾十米，但它是明朝早期修筑長(zhǎng)城的樣板城；有介紹“先有樣板城，后有八達(dá)嶺”。</p> <p class="ql-block"> 我們下午三點(diǎn)鐘集合坐大巴車返程，此時(shí)還差10分鐘兩點(diǎn)，我絕不能耽誤大家的時(shí)間，這是退伍軍人的好習(xí)慣，我一路快走加小踮兒，就象部隊(duì)急行軍一樣，僅用40分鐘就到了山下，又很順利的趕上了擺渡車，終于在三點(diǎn)前坐上了大巴車。</p>