<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">有件事情我從來沒對任何人說過，今天就悄悄地告訴大家，我得過焦慮癥。去看過醫(yī)生，服用過一年半的抗焦慮藥物。這種藥，停藥很難，要慢慢減量，光停藥就用了有半年的時間?，F(xiàn)在回想起來真不值。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">老媽剛去世那陣子，我的情緒本來就很糟糕，沒想到與我友好相處幾十年的一位發(fā)小，在商量同學聚會一事因意見不一致和我發(fā)生了爭執(zhí)。她堅持說：“有什么好聚的呀？平時走在大街上遇見連招呼都不打，現(xiàn)在又搞什么同學聚會，有意思嗎？再說聚了之后又能怎樣？不還是要自己過自己的日子嗎？跟他們有什么關系？”我知道她性格直率，對別人說話不太客氣，但我覺得我倆關系好，小時候的她又得到過我媽多次幫助，感覺她不會和我翻臉的，就說了她幾句：“話不能這么說，以前都不太注重同學關系，是微信拉近了同學之間的距離，現(xiàn)在難得和同學們見面聚聚，一起回憶一下上學時的往事，多好?。∥铱墒且厝⒓拥??！逼鋵?，自從離開老家，我回去過好幾次了，每次回去也都有想和她見面的因素在里邊，她也都很熱情地招待我。這次我倆你一句我一句地爭論起來。我覺得她太過于偏激，不同意她的看法，說著說著，她竟然不理我了。到了同學聚會前夕，我按時飛回老家參加了同學聚會，給她打電話、發(fā)信息可就是沒有回音，其他同學也沒找到她。從此，我倆斷了聯(lián)系，我傷心無比。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">回到杭州，我心里壓抑、情緒低落，不知不覺就走進了怪圈。這個怪圈讓我失魂落魄，不能自拔。想從怪圈里走出來卻找不到出口。心里總是責怪自己，為什么要多嘴呢？明知道她就是這種性格，為什還要去和她理論呢？自責與思念母親疊加，讓我整夜整夜睡不著覺，吃安眠藥也不管用，白天還要帶孩子，精神狀態(tài)糟糕透了。盡管老明平時是我的專屬滅火器，這次也不管用了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">二嫂給我打電話，問我怎么樣？我把這件事和二嫂說了，二嫂狠狠地訓了我一通：“穎??！你平時是咱家最大度的人了，工作上遇到多大的事你都能扛得過去，這回咋滴了？就她值得讓你這樣嗎？”其實，二嫂對她很了解，所以才說我不值得。我心里也明白，可就是轉不過彎來。實在沒辦法，我不得不求助醫(yī)生。醫(yī)生說：“你這是有心結，自己要想開，再吃點藥調理一下就會好的?！庇谑牵o我配了兩種藥，讓我按說明書吃吃看，如不見好，就再來換藥。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">服用了一年半的藥，效果甚微。我也沒再去看醫(yī)生。當時我一直在寫博客，我把我的狀況寫在了博客里，有人給我留言：“這樣的人能算得上朋友嗎？你為什么和自己過不去呢？自己想開了啥事沒有?！边@句留言提醒了我，我立即在網(wǎng)上搜到了一本書《求醫(yī)不如求己》。這本書的名字深深地吸引了我，其中的內容也讓我開了心竅。合上書我就問自己：“穎：你有什么想不開的？母親去世是必然的，能活到九十六歲的人也不多，算是喜喪了，你就偷著樂吧！再說那個不理你的人，注定是緣分盡了，有什么值得珍惜的呢？她能割舍掉你，你為什么還去想她呢？她配嗎？”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">從那以后，我每天洗臉時對著鏡子笑一笑，提一下精氣神。隨后，我加入了小區(qū)的老年協(xié)會；加入了社區(qū)的志愿者行列；后來又上了老年大學，和大家一起出行游玩，一起為小區(qū)的平安建設貢獻一份力量，同時也學習了很多新的知識，結交了志同道合的朋友。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">每當回憶起這件事，都覺得是自己和自已過不去。生活中總會遇到很多煩心事：壓抑、煩躁、焦慮往往如影隨形，當你想開了的時候，許多煩心事就不算事了。2022年8月，我隨團去新疆旅游，原本九天行程，卻因突如其來的疫情不得不離開新疆。到了杭州又直接被關進隔離酒店，一切費用自理。大家焦躁不安，而我卻能保持平心靜氣，用誦讀和閱讀來緩解自己的情緒，平穩(wěn)地度過一周的隔離期。再后來，在一次我組織的聚餐時，有人突然出現(xiàn)猝死癥狀，盡管最終搶救回來，而那驚魂一幕還是讓我后怕不已。在應對這一件件突發(fā)事件中，我找回了原來的自己。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">事實證明，不是別人欺負了你，錯怪了你，而是你自己不放過你自己。輕輕地放下焦慮，暖暖地擁抱自己，即便生活中的風雨再大，只要我們無愧于心，一切隨緣，這些事就都不算事，沒什么了不起！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">配樂：癡情家</span></p>