<p class="ql-block"> 汽車(chē)駛離城市的喧囂，窗外的鋼筋水泥逐漸被蔥蘢山色取代。帽峰山的輪廓在晨霧中若隱若現(xiàn)，如同一幅未干的水墨畫(huà)。今天7月6日，我此行的目的地是山腳下的慧博源農(nóng)莊，參加一場(chǎng)名為"龍行太極養(yǎng)生"的體驗(yàn)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 晨光熹微中，我們二十余位退休老者相聚在帽峰山下的慧博源農(nóng)莊。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)室里，"我怎樣活我的生命？"八個(gè)鮮紅大字格外醒目，仿佛在叩問(wèn)著我們每個(gè)人的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block"> 胡師傅是我們的領(lǐng)路人，他帶領(lǐng)我們練了楊氏三段式、八段錦，還教了兩個(gè)拉伸新動(dòng)作，然后進(jìn)行分組表演。</p> <p class="ql-block"> 他說(shuō)："前半生教書(shū)育人，后半生要學(xué)會(huì)養(yǎng)己。"這話說(shuō)進(jìn)了我們心坎里。學(xué)習(xí)楊氏太極時(shí)，他特別強(qiáng)調(diào)："養(yǎng)生首重養(yǎng)心，心靜則身安。"我們這些坐慣辦公室的人，此刻正慢慢體會(huì)著"松而不懈"的太極真諦。</p> <p class="ql-block"> 農(nóng)莊準(zhǔn)備的養(yǎng)生午餐是地道農(nóng)家菜。最引人注目的是一碗翠綠色的食葉草汁面條。面條入口滑嫩，帶著淡淡的青草香，沒(méi)有多余的調(diào)味，卻讓人回味無(wú)窮。胡師傅說(shuō)："葉綠素是植物的血液，也是我們血管的清道夫。"</p> <p class="ql-block"> 下午的打坐讓我感觸最深。閉目靜心時(shí)，忽然明白墻上那八個(gè)字的深意——退休不是生命的終點(diǎn)，而是新階段的起點(diǎn)。打彈弓時(shí)，胡師傅說(shuō)："拉弓要像對(duì)待身體一樣，張弛有度。"</p> <p class="ql-block"> 上山摘荔枝是最歡樂(lè)的時(shí)光。紅艷艷的荔枝掛滿枝頭，老周笑著說(shuō)："這多像我們退休生活，終于等到收獲的季節(jié)。"我們小心采摘，就像呵護(hù)自己晚年的健康。</p> <p class="ql-block"> 返程時(shí)，望著帽峰山的輪廓，我忽然懂了：養(yǎng)生不僅是鍛煉身體，更是修養(yǎng)心性。墻上那個(gè)問(wèn)題，我現(xiàn)在有了答案——生命要慢慢地活，要用心地活，要健康地活。就像今天的太極，看似緩慢，卻蘊(yùn)含著無(wú)窮生機(jī)。</p> <p class="ql-block">謝謝您的瀏覽！????????????<a href="http://www.h-ceramic.com.cn/5ej8djv9" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">翰墨相伴 筆底春秋</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/5ef0ein4" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><span class="ql-cursor">?</span>太極悟道：在拳法中遇見(jiàn)更好的自己</a></p>