<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “合一”太極隊(duì)的夏季盛宴</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏天是打翻的調(diào)色盤，把人間染成一首熱烈的詩。競放的花瓣在微雨下秀色欲滴，濃稠的綠浪也在阡陌中清俏有致。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏天的美好，藏在西瓜的紅、天空的藍(lán)、裙擺揚(yáng)起的逗號(hào)里，藏在每個(gè)盡情舒展的瞬間，藏在合一人的每一天，藏在合一人的每一招每一式里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏日的風(fēng)景無限，“合一”太極的故事綿綿。合一的故事總會(huì)在夏日開始，唱響四季，綿延不絕。這個(gè)夏天合一大家庭迎來了七位新拳友，在太極之路上又多了同行之人，時(shí)至今日，他們已經(jīng)學(xué)習(xí)了健身氣功《八段錦》且開始了楊氏太極拳85式的學(xué)習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 自然賦予了夏日的蓬勃和熱烈，在這蓬勃和熱烈中”合一”太極隊(duì)的夏季盛宴拉開了帷幕。合一人的這次夏季盛宴是籌備已久的一次活動(dòng)，起于2025年4月26日下發(fā)的通知，結(jié)束于2025年6月27日的活動(dòng)驗(yàn)收。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “合一”太極養(yǎng)生隊(duì)關(guān)于</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 加強(qiáng)健身氣功習(xí)練的通知</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">各位拳友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春風(fēng)送暖，萬物煥新。健身氣功，是氣功百花園中的一株， 它繼承了儒、釋、道、醫(yī)、武傳統(tǒng)氣功的精華，吸收了中華古文明“天人合一”整體觀的髓核，兼收并蓄了現(xiàn)代科學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)等成果，建立了完整而嚴(yán)密的理論體系，是符合現(xiàn)代人鍛煉養(yǎng)生的練習(xí)方法。通過練習(xí)改善氣血，筋骨，經(jīng)絡(luò)，臟腑等身體問題，功法簡單易學(xué)，效果顯著。為進(jìn)一步提升大家身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體靈活性與柔韌性，切實(shí)達(dá)到抻筋拔骨、活絡(luò)氣血的鍛煉效果，經(jīng)與陳老師商議決定：2025年5月、6月兩個(gè)月時(shí)間將進(jìn)行健身氣功《八段錦》、《易筋經(jīng)十二式》和《易筋經(jīng)六式》的強(qiáng)化訓(xùn)練。現(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一、習(xí)練要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 各小組組長要組織和帶領(lǐng)小組人員積極鍛煉，在保證修習(xí)太極拳（楊85、混元24的前提下，注重加強(qiáng)《八段錦》、《易筋經(jīng)》的理論學(xué)習(xí)和動(dòng)作規(guī)范習(xí)練。以（國體版）的視頻為標(biāo)準(zhǔn)，旨在規(guī)范動(dòng)作，強(qiáng)化身體機(jī)能。通過互相學(xué)習(xí)、互相糾正、互相督導(dǎo)，力求在正確規(guī)范的基礎(chǔ)上達(dá)到深層鍛煉的效果。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二、習(xí)練時(shí)間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、 各小組要有自己的訓(xùn)練計(jì)劃和安排，確保每天按時(shí)、按點(diǎn)、足量完成訓(xùn)練任務(wù)。習(xí)練前，要充分做好熱身活動(dòng)，防止因準(zhǔn)備不足而誤傷身體；訓(xùn)練中，要人人參與，精準(zhǔn)動(dòng)作，注意呼吸與動(dòng)作的配合，確保每練一遍有一遍的收獲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、各小組隊(duì)員要聽從組長的安排，積極主動(dòng)配合，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，力求規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，切勿走過場。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、訓(xùn)練中，要著寬松舒適的運(yùn)動(dòng)服裝、軟底運(yùn)動(dòng)鞋，便于動(dòng)作施展；攜帶飲用水，及時(shí)補(bǔ)充水分。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三、組織驗(yàn)收</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 擬定于7月初，將集中全體人員在公園場地進(jìn)行驗(yàn)收，屆時(shí)將分組、分人、分段進(jìn)行匯報(bào)表演，并評(píng)出《最佳小組》和《最佳優(yōu)秀隊(duì)員》。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 四、溫馨提示</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 本次習(xí)練活動(dòng)是提升功法水平的重要契機(jī)，期待大家全身心投入。古語有云：“筋長一寸，壽延十年； 骨正筋柔，氣血自流”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說到“正氣存內(nèi)，邪不可干，精神內(nèi)存，病安從來？”“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)開展習(xí)練健身氣功活動(dòng)，就是通過對(duì)形體的調(diào)控和鍛煉，引動(dòng)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，調(diào)整臟腑功能，以達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽，陶冶性情，開發(fā)潛在智能等不同層次的功效。拳友們，讓我們把握住春夏好時(shí)光，以飽滿的熱情投入習(xí)練，為收獲健康，增強(qiáng)活力而努力！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “合一”太極養(yǎng)生隊(duì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年4月27日 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 關(guān)于“合一”太極 組織開展</span></p><p class="ql-block">健身氣功成果驗(yàn)收暨座談會(huì)活動(dòng)的通知 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)全體隊(duì)員：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)健身氣功習(xí)練活動(dòng)的通知》要求，自活動(dòng)開展以來，全體隊(duì)員積極參與，勤學(xué)苦練，成效顯著。為全面檢驗(yàn)兩個(gè)月來的習(xí)練成果，進(jìn)一步鞏固提升團(tuán)隊(duì)水平，決定組織健身氣功習(xí)練成果驗(yàn)收暨太極文化座談會(huì)活動(dòng)，具體安排如下： </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、驗(yàn)收時(shí)間： 2025年6月27日（8:00-14:00）。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、驗(yàn)收地點(diǎn)：公園活動(dòng)場地。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、參與人員：“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)全體人員及特邀評(píng)審嘉賓。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、驗(yàn)收內(nèi)容</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （一）、分組考核驗(yàn)收健身氣功《八段錦》、《易筋經(jīng)》六式、十二式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)第一小組（公園組）六人演練《易筋經(jīng)》十二式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)第二組（楊樹林小組）和第三組（雙擁公園小組）五人演練《易筋經(jīng)》六式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)第四小組八人（新隊(duì)員組）演練《八段錦》。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（二）：集體展示</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、全員統(tǒng)一演練楊氏太極拳85式第一段。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、第一小組、第二小組、第三小組人員演示陳氏心意混元24太極拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （三）、陳乃光老師和特邀嘉賓對(duì)各小組進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、公園取景拍合照。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">六、太極文化交流及習(xí)練心得分享座談：座談地址：黨校餐廳。各小組長代表本小組交流習(xí)練體會(huì)與收獲，并以書面形式@隊(duì)長。各小組長根據(jù)小組情況制定下半年的活動(dòng)計(jì)劃和要求。 所有參與活動(dòng)隊(duì)員也要將自己的心得與收獲與大家分享。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七、本次活動(dòng)的主持人：葉紅燕</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">八、相關(guān)要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、全員參與，無特殊情況不得請(qǐng)假，確需請(qǐng)假者需提前向隊(duì)長報(bào)備。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、著裝要求：著太極服或?qū)捤蛇\(yùn)動(dòng)服，穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、提前準(zhǔn)備：各小組需在6月26日前完成自主排練，確保動(dòng)作熟練、隊(duì)形整齊。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 九、其他事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、驗(yàn)收結(jié)束后，將評(píng)選“優(yōu)秀小組”及“進(jìn)步標(biāo)兵”。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、活動(dòng)全程拍照記錄，大家踴躍舉起手中的相機(jī)，留下美好的回憶。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 請(qǐng)全體隊(duì)員高度重視，以飽滿的精神狀態(tài)迎接驗(yàn)收，展現(xiàn)“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)的風(fēng)采！</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “合一”太極養(yǎng)生隊(duì)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年6月20日</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 經(jīng)過近兩個(gè)月的刻苦訓(xùn)練和精雕細(xì)琢，大家已做足了準(zhǔn)備，信心滿滿地迎接驗(yàn)收了。今天的合一公園場地夏風(fēng)習(xí)習(xí)，雨后清新的空氣吹拂著松針上映日的雨滴，合著竹葉的沙沙聲、鳥雀聲為合一的活動(dòng)添一處美景，加一曲和奏。按照驗(yàn)收通知中的安排井然有序的進(jìn)行著活動(dòng)內(nèi)容。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第一小組展演的《易筋經(jīng)》十二式</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二、三小組展演的《易筋經(jīng)》六式</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第四小組（新學(xué)員）展演的《八段錦》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">全員展演的楊式太極85式第一段。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老隊(duì)員展演的陳氏心意混元太極拳24式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 陳老師和特邀嘉賓邵和春點(diǎn)評(píng)并評(píng)選優(yōu)秀小組和進(jìn)步標(biāo)兵，優(yōu)秀小組是第四小組，進(jìn)步標(biāo)兵是:陳芳、王方晴、張建芝、姜鯤鵬。陳老師為他們頒發(fā)了鮮花并合影留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 座談分享各小組長發(fā)言</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第一小組組長朱孔豪的發(fā)言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太極是人生的一次修行，練中悟、悟中求，練的是拳，修的是心。隨著合一隊(duì)伍的不斷壯大大，過去的合一好，現(xiàn)在的合一很好，相信未來的合一會(huì)更好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第二小組組長葉紅燕的發(fā)言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合一太極養(yǎng)生隊(duì)第二小組交流發(fā)言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 去年年底因冬季寒冷，合一開始分組訓(xùn)練，我們四人到立交橋西楊樹行練拳。第一天到場地，我們就立下規(guī)矩：第一是每天堅(jiān)持打拳，如臨時(shí)有事，提前在群內(nèi)請(qǐng)假；第二就是在練拳過程中如果發(fā)現(xiàn)問題互相提醒及時(shí)改正，不能因面子不好看生氣耍小性子。沒有規(guī)矩，不成方圓，這半年時(shí)間我們小組除了年三十初一沒有去場地練拳，其余時(shí)間基本都是滿勤，特別是陳老師提出冬練三九的號(hào)召后，大家的積極性高漲，每天在小組群內(nèi)打卡練老師教的功法、在拳場一遍一遍的打磨，經(jīng)過半年的努力我們小組的四名隊(duì)員都有了很大的進(jìn)步，特別是在楊85太極拳上，我們進(jìn)步更明顯，感謝陳老師春節(jié)前給我們捋架子，每聽一遍都有一遍的收獲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 楊樹行這個(gè)拳場是韓老師的團(tuán)隊(duì)開辟的，他們每天打拳時(shí)間很早，一般是他們離開后，我們才來。這個(gè)拳場利用率很高，除了我們四個(gè)還有好幾個(gè)人打拳，陳氏、吳氏、傳統(tǒng)的、競賽的，我們時(shí)刻牢記我們是合一太極的人，走到哪都代表著合一的形象，與不同的團(tuán)隊(duì)、不同的太極人都能和睦相處、互相尊重、相互切磋，從其他人的身上我們也學(xué)到了很多，特別是88歲的賀阿姨，賀阿姨是有30多年拳齡的老前輩了，經(jīng)常和我們一起打八段錦、楊85，她拳架松沉中正，為人樂觀豁達(dá)，同時(shí)還很好學(xué)，陳老師給我們糾拳，她也在旁邊學(xué)習(xí)，阿姨常說謝謝你們照顧我，我們會(huì)說您是我們學(xué)習(xí)的榜樣。太極人總是會(huì)相互吸引，最多的時(shí)侯拳場有十個(gè)人打楊八五，之前9點(diǎn)左右才來的人，現(xiàn)在也會(huì)提前來，只為了和我們一起打楊八五，我想這應(yīng)該是對(duì)我們的肯定。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 雖然我們有了進(jìn)步，但同時(shí)也存在著一些不足，比如說學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性和其他組有差距，老師帶著打卡蹲墻時(shí)堅(jiān)持的都很好，后來慢慢的就有惰性了；其次是太極文化的學(xué)習(xí)還不夠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下一步我們打算從基本功抓起，精練三套氣功及心意混元24式，通過這次陳老師楊八五的教學(xué)，各自找出自己的問題，有針對(duì)性的修正拳架，向內(nèi)求，爭取上層次。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第三小組組長于翠玲的發(fā)言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 尊敬的師傅及各位老師拳友們大家上午好：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 聽了以上各組的精彩發(fā)言，我心感萬分慚愧，我們做的沒法和你們相比。我們只是按照要求，每天堅(jiān)持習(xí)練《八段錦》、《易筋經(jīng)》十二式及六式三套功法。楊氏太極拳85式 陳氏心意混元混元24式太極拳，是我們每天的必修課。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在習(xí)練的過程中，我們相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，取得了較好的效果。特別是師傅發(fā)起蹲墻功，我們從只能把著門框下蹲，到下蹲自如，也感受到了功法帶給身體的變化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在這里，特別要感謝王隊(duì)，去年冬天，王隊(duì)頂著寒風(fēng)，專程來給我們捋了一遍混元24拳，使我們的拳藝大大精進(jìn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幸得明師傳太極，每招每或顯真功！在以后的日子里，聽從隊(duì)里的一切按排，以先進(jìn)小組和先進(jìn)個(gè)人為榜樣，做到學(xué)拳先做人，努力學(xué)拳，悟拳。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合一太極養(yǎng)生隊(duì)第三小組</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年7月27日</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第四小組組長李保正的發(fā)言</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合一是以太極拳為載體，以學(xué)習(xí)領(lǐng)悟太極文化實(shí)現(xiàn)身心健康為目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)。自成立以來，歷經(jīng)九年，在陳老師的領(lǐng)導(dǎo)下，合一已經(jīng)打造成為朝氣蓬勃，學(xué)習(xí)空氣濃厚，正能量滿滿的團(tuán)隊(duì)。今天的大好局面也是每位合一人共同努力的結(jié)果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 陳老師在太極拳方面造詣很深，是個(gè)難得的明師，他治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，要求嚴(yán)格，目標(biāo)明確，標(biāo)準(zhǔn)很高.。王隊(duì)操心勞神，組織籌劃各項(xiàng)活動(dòng)，費(fèi)力貼錢從無怨言，能夠成為這個(gè)大家庭的一員我感到非常的開心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通過幾年來的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我的心身健康得到了大幅度提升，對(duì)太極文化的理解進(jìn)一步加深，虛與實(shí)，陰與陽，開與合，體現(xiàn)在我們行拳的一招一式之中，也是我們生活中應(yīng)該遵循的法則，太極就是一種修行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在修行的路上，我們都要做到，懷感恩之心，感恩老師，感恩太極，懷敬畏之心，認(rèn)真對(duì)待每一招每一式，既刻苦練習(xí)又要按照客觀規(guī)律行事，以求速度與效果之統(tǒng)一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新老隊(duì)員代表分享心得體會(huì)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">新學(xué)員代表孫修大的發(fā)言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 尊敬的陳老師，尊敬的各位特邀評(píng)審嘉賓，各位師哥師姐，各位拳友：大家好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我是一名剛?cè)腙?duì)不久的新學(xué)員。能夠參加今天的健身氣功習(xí)練成果驗(yàn)收暨太極文化座談會(huì)，我們很激動(dòng)，很高興?？戳藥煾鐜熃愫透魑蝗训奶珮O拳表演展示，以及老師和各位嘉賓的點(diǎn)評(píng)，我們對(duì)師哥師姐和拳友們的進(jìn)步感到高興，向你們表示祝賀！同時(shí)也看到了自己的不足與差距，增強(qiáng)了下一步習(xí)練的信心，找到了前進(jìn)的方向和目標(biāo)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太極拳是被聯(lián)合國教科文組織列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄的中國武術(shù)拳法，是中國政府公布的第一批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。太極拳是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集修心養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、古代導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)等理論發(fā)展形成的一種內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。其柔中寓剛、綿里藏針，內(nèi)涵豐富、博大精深。經(jīng)歷代太極大家、先賢宗師不斷發(fā)展、完善、傳承，已成為深受人民群眾喜愛的一項(xiàng)強(qiáng)身健體、修心養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 機(jī)緣巧合，我們有幸遇到德藝雙馨的陳老師，有幸加入“合一”太極養(yǎng)生隊(duì)這個(gè)溫暖的大家庭，有幸邁入太極的殿堂之門。自加入合一以來，陳老師不辭辛苦，親自教拳授課；不厭其煩，手把手的教零基礎(chǔ)的我們學(xué)習(xí)太極拳法和理論。教授給我們的拳法動(dòng)作，老師會(huì)一遍遍示范；我們做的不規(guī)范的動(dòng)作，老師會(huì)耐心糾正、指導(dǎo)，直至學(xué)會(huì)。我們的一招一式、一掌一拳，都浸透了老師的心血和汗水。各位師哥師姐，犧牲自己的休息時(shí)間帶我們學(xué)拳，糾正我們做的不規(guī)范動(dòng)作，輔導(dǎo)我們學(xué)習(xí)。如果說，今天的我們有了一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，那都是源于陳老師和師哥師姐的無私奉獻(xiàn)和大量付出?？粗銈兤v的身軀、教拳后滿臉的汗水和被汗水濕透的拳服，我們感動(dòng)、我們感恩、我們感謝！借今天這個(gè)機(jī)會(huì)，我們要真誠的說一聲：謝謝！謝謝陳老師！謝謝師哥師姐！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們深知：功夫是需要下功夫才能練出來的。俗話講：師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。要學(xué)好練好太極拳，除了老師的精心傳授和專業(yè)指點(diǎn)外，很重要的是要靠習(xí)練者自己的努力。我們要樹立信心、堅(jiān)持不懈、刻苦訓(xùn)練，始終如一，牢記老師的教誨，把習(xí)練太極拳作為自己日常生活的一個(gè)重要部分，刻苦學(xué)習(xí)，堅(jiān)持練，專心練。要夏練三伏，冬練三九，以自己的汗水和付出，迎接太極之花的綻放。太極拳有其鮮明的特點(diǎn)和規(guī)律，我們?cè)诹?xí)練過程中自始至終要遵循、把握這些規(guī)律，堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練，用心理解、揣摩、體會(huì)老師講授的理論和動(dòng)作要領(lǐng)，正確習(xí)練太極拳。對(duì)自己弄不懂的問題，及時(shí)向老師和拳友請(qǐng)教，使自己能按照正確的方法、套路去習(xí)練太極拳，讓自己的太極拳正規(guī)、規(guī)范，拳藝盡快入門、水平不斷提高。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 老師說的好：我們可能永遠(yuǎn)也達(dá)不到太極大師的水準(zhǔn)，但我們可以永遠(yuǎn)保持一顆快樂的練拳心態(tài)。強(qiáng)身健體、修心養(yǎng)性、快樂生活，是我們生活的目標(biāo)。作為新學(xué)員，我們一定會(huì)堅(jiān)守初心，矢志不渝、堅(jiān)持不懈、加倍努力，虛心向老師和師哥師姐、拳友們學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)習(xí)練太極拳，相信經(jīng)過長期的堅(jiān)持和用心學(xué)習(xí)習(xí)練，我們一定會(huì)如愿進(jìn)入太極的殿堂，抵達(dá)自己的太極拳自由王國。再次謝謝老師，謝謝各位師哥師姐和拳友們！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “合一”太極養(yǎng)生隊(duì)自2018年初成立以來，這樣的活動(dòng)每年都有，所不同的是主題不同，活動(dòng)內(nèi)容不同，所相同的是，活動(dòng)是為了促進(jìn)個(gè)人的成長，團(tuán)隊(duì)的發(fā)展?；顒?dòng)有終，發(fā)展無限。拳有起勢，有收勢，合一的精神永遠(yuǎn)傳承。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我特別喜歡合一的這個(gè)夏天，充滿著力量、激情、熱愛、光芒，誘惑、魅力，像濃烈的葡萄酒一樣裹攜你我、穿透你我，在這一場太極的饕餮盛宴中去感受與太極的對(duì)話，內(nèi)心的獨(dú)舞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們常常會(huì)懷念青春時(shí)的自己，但青春的真正意義不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇，而是深沉的意志、熾熱的感情；青春是生命的深泉涌流。青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進(jìn)取壓倒茍安多想。一如每個(gè)進(jìn)取的合一人，你們的生命是長青的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每個(gè)跟太極結(jié)緣的人，都會(huì)在這條路上感受到看似容易，實(shí)則很難的一招一式，每個(gè)人都會(huì)有不吃苦，不努力只能徘徊在太極操邊緣之感，也能體會(huì)到博大精深的太極長河里不乏你我，但也因?yàn)槟阄业募尤攵惺芴珮O之路的山不讓塵，川不辭盈，進(jìn)而達(dá)到勉爾含弘，以隆德聲的境界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人生就是一場盛大的相遇，我們因?yàn)樘珮O的緣分，才能在茫茫人海里遇見。若說，相遇是為了銘記，那么幸福就是我們相伴著，余生一起走在太極的長路上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 總有一些時(shí)光，要在過去后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)它已深深刻在記憶中。多年后，某個(gè)燈下的夜晚，暮然想起，會(huì)靜靜微笑，心中，流淌著跨越了時(shí)光河的溫暖，永不消逝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 其實(shí)，一切的美好能夠長久，歸根到底就是一句話：懂得珍惜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在此，再一次向陳乃光老師說一聲：謝謝！</span></p>