<p class="ql-block">版面設(shè)計(jì)：圖上字下</p><p class="ql-block">背景音樂：相濡以沫</p> <p class="ql-block"> 《 致余生》</p><p class="ql-block">歲月奔忙鬂染霜，余年且作慢時(shí)光。</p><p class="ql-block">晨烹淡茗觀朝露，暮倚閑窗沐夕陽。</p><p class="ql-block">拋卻紛擾心自泰，留存雅趣體猶康。</p><p class="ql-block">平生風(fēng)雨皆嘗遍，此后溫柔護(hù)己長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管是圣人、偉人抑或是凡人，到明白照顧好自己時(shí)，一般都到了晚年，有的人至死還稀里糊塗。當(dāng)然，哪位先生會說，“人的命，天來定”，自己怎好把控？如果全然不顧自己，聽之任之，那就只好順其自然，隨心所愿了！</p><p class="ql-block"> —— 題記</p> <p class="ql-block">我們的這一生，為很多人操過心，也為很多事奔波過，總想著別人舒服一點(diǎn)，自己辛苦一點(diǎn)無妨?？苫剡^頭來，才發(fā)現(xiàn)真正該用心善待的是自己。人到某個(gè)年齡才明白，健康比什么都重要，情緒比面子更值錢，平安比熱鬧更珍貴，余生不長，請記?。赫疹櫤米约?，比什么都重要。</p> <p class="ql-block">一、照顧好身體，是余生最基本的責(zé)任。身體是生活的本錢，沒有健康，一切都是空談。人年輕時(shí)，總覺得透支無礙，時(shí)常熬夜，三餐不定，似乎不值一提。但時(shí)間從不饒人，歲月會如實(shí)記錄你的不在意。</p> <p class="ql-block">照顧身體，不是為了他人安心，而是為了自己走得穩(wěn)、活得久。有時(shí)候，病不是突然來的，而是日積月累形成的。學(xué)會規(guī)律休息，保持飲食節(jié)制，適量運(yùn)動，定期檢查，不為追求一時(shí)輕松而忽略了長遠(yuǎn)安穩(wěn)，真正有智慧的人，從不以健康為代價(jià)去換取短暫的滿足。他們知道，能走路比能賺錢更重要，能吃飯比能社交更踏實(shí)。余生不長，愿你把健康放在第一位，因?yàn)橹挥猩眢w好了，生活才有厎氣，未來才有希望。</p> <p class="ql-block">二、照顧好情緒，是對自己最大的善待。情緒，是決定生活質(zhì)量的關(guān)鍵。不良情緒，就像無形的毒，會慢慢侵蝕一個(gè)人的判斷力、活力和內(nèi)心的平和。你不必事事都強(qiáng)顏歡笑，但你必須學(xué)會掌控自己的內(nèi)心的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">不為不值得的人煩心，不為不重要的事動氣。該放的放下，該忘的忘掉，不拖泥帶水，不耿耿于懷?？刂坪们榫w，并不是讓你變得冷漠，而是讓你在面對世事時(shí)更加從容有度。真正強(qiáng)大的人，不是沒有情緒，而是懂得在波瀾中沉靜，在紛擾中自穩(wěn)。余生，愿你不再為過去懊悔，不為未來焦慮，把當(dāng)下過好，把情緒理順。清醒而溫柔的過日子，是對自己最深的尊重。</p> <p class="ql-block">三、照顧好心態(tài)，是活出幸福的根本。人生不易，生活有高有低，有晴天也有陰雨。心態(tài)若常清，萬事自有度。面對變化，要學(xué)會順其自然；面對得失，要看淡不糾結(jié)。幸福不是來自擁有多少，而是內(nèi)心是否安穩(wěn)從容。</p> <p class="ql-block">不與他人攀比，不因外界擾亂內(nèi)心節(jié)奏。保持一顆平常心，才能在跌宕中不亂，在起伏中不驚。余生最重要的修行，是讓自己活得通透。活得自在。要相信，一切都會過去，再大的風(fēng)雨也有盡頭。好心態(tài)，是一個(gè)人最好的裝飾品，也是余生最堅(jiān)固的鎧甲。愿你學(xué)會自我疏導(dǎo)，把煩惱清零，把日子過得簡單純粹。</p> <p class="ql-block">余生，是留給自己的，不是用來討好誰，也不是用來耗盡力氣去成全誰。真正值得珍惜的，是那顆清凈的心，是那份安穩(wěn)的身，是那種獨(dú)處也不慌的從容。照顧好自己，不是自私，而是一種清醒的擔(dān)當(dāng)。不再委屈求全，不再為了別人的評價(jià)而委屈自己，不再把所有心力都耗在不值得的地方。學(xué)會取悅自己，善待自己，疼愛自己，才是真正的成熟。</p> <p class="ql-block">愿你余生，身體無恙，情緒平穩(wěn)，心態(tài)豁達(dá)；愿你知冷暖，懂進(jìn)退，守安然；愿你把自己照顧好，不辜負(fù)這段僅有一次的人生旅程—…</p> <p class="ql-block"> 【余生】</p><p class="ql-block">余生何事駐紅塵，閑暇煮茶濟(jì)世人。</p><p class="ql-block">我慕神仙難得見，投書欲問那關(guān)津。</p><p class="ql-block"> —— 乙巳年仲夏</p> <p class="ql-block">【打油詩】</p><p class="ql-block">陽光燦爛如昔，水岸楊柳依依，</p><p class="ql-block">撣落凡塵幾許，沉淀浮躁心緒，</p><p class="ql-block">放慢匆忙步履，品味生活樂趣，</p><p class="ql-block">處處詩情畫意，灑落盈盈笑語，</p><p class="ql-block">但愿美好永駐，別忘照顧自己。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片：自拍 文字：部分網(wǎng)摘</p><p class="ql-block"> （2025年6月7日制作）</p><p class="ql-block"> 歡迎光臨 敬請指導(dǎo)</p>