<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">俗話說:“冬練三九,夏練三伏”。三伏天是一年之中最熱的一段時間,三伏天的時候氣候炎熱,此時身體內(nèi)的陽氣大盛,如果此時對穴位進(jìn)行局部熱刺激,可以扶陽驅(qū)寒、調(diào)理冬病。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年三伏灸時間表</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">初 伏 灸:7月20日-7月29日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">中 伏 灸:7月30日-8月08日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">末 伏 灸:8月09日-8月18日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三伏灸適應(yīng)癥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">1、呼吸系統(tǒng):慢性支氣管炎、反復(fù)感冒、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、消化系統(tǒng):虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、風(fēng)濕關(guān)節(jié):頸椎病、肩周炎、頸肩腰腿痛、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">4、婦科保健:月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)、慢性盆腔炎等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">5、亞健康人群:免疫功能低下、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、亞健康。注意事項1、外敷對象為1歲以上兒童及成人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、外敷時間:兒童20-40分鐘,成人40分鐘。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、外敷期間宜清淡飲食,忌煙酒、生冷,海鮮、牛肉、油膩、辛辣食品。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">6、外敷當(dāng)天可選擇顏色深,較寬松的衣服,以避免中藥弄臟衣服及方便暴露外敷部位。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">7、飯后半小時后再敷,酒后不敷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">8、外敷完后兩個小時內(nèi)不能碰涼東西,不能用冷水洗手洗澡,多喝熱水。</b></p>