97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

“真我探索之旅——尋找內(nèi)心的指南針”——城北中學(xué)七年級戶外心理健康體驗(yàn)活動

WL

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">??課程背景：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 七年級的孩子們，自我認(rèn)同、自我誠信，做真實(shí)的自己，需要適時引導(dǎo)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 實(shí)際生活中，成人會因?yàn)榇穗A段孩子們的“言行不一”，誤判為“說謊”，導(dǎo)致教育不暢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?? 覺察：學(xué)生能初步識別并表達(dá)自己的某些核心感受、興趣或價值觀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ?? 理解： 學(xué)生理解“自我誠信”的含義——忠于自己的內(nèi)心感受和價值觀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??體驗(yàn)： 學(xué)生在安全的環(huán)境中體驗(yàn)真實(shí)表達(dá)自我的感受，并觀察他人不同的表達(dá)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??連接： 認(rèn)識到每個人都是獨(dú)特的，尊重自己和他人的差異是建立健康關(guān)系的基礎(chǔ)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">??破冰與導(dǎo)入——</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> “影子”里的我</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“想象一下，你的影子是你內(nèi)心的一部分?，F(xiàn)在，我會說一些描述，如果你覺得這個描述在某個時刻、某種程度上符合你，就大膽地讓你的‘影子’（也就是你自己）動起來！不需要說話，只用動作表達(dá)‘是’！”</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">??核心探索之——</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> “價值觀尋寶” </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “剛才我們動用了身體，現(xiàn)在讓我們動動心。我們每個人心里都藏著一些特別重要的‘寶貝’——那就是我們的價值觀。比如誠實(shí)、勇敢、友誼、快樂... 它們像指南針一樣，悄悄指引著我們的選擇和行動?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??“尋寶”回應(yīng)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“自主”：“爸媽對我管教嚴(yán)，常常替我做決定。我希望對自己的事情做主，”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“責(zé)任”：“我完成作業(yè)，是對自己負(fù)責(zé)任，我也有責(zé)任做好作業(yè)?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“安全”：“小時候爺爺奶奶帶我，現(xiàn)在是爸媽帶，我感到安全很重要?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“真實(shí)”：“此刻我感到緊張，不知道怎么說了。”“此刻我覺得真實(shí)是對我最重要的?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“努力”：“我需要更加努力?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“真誠”：“此刻我感受到老師的真誠?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> … …</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">??核心探索之——</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> “誠信選擇站” </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">情境引入： “有了內(nèi)心的‘指南針’（價值觀），我們在生活中會遇到各種選擇。有時候，做出符合自己內(nèi)心的選擇很容易；有時候，可能會有點(diǎn)難，比如擔(dān)心和別人不一樣、怕被嘲笑、或者想討好別人... 這時候，忠于自己內(nèi)心的感受和價值觀，就是‘自我誠信’。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　根據(jù)四種不同情境，同學(xué)們按照自己真實(shí)的感受和想法，結(jié)合內(nèi)心的“指南針”，選擇A區(qū)、B區(qū)，或“思考區(qū)”——</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “ 沒有對錯，只有不同。傾聽自己內(nèi)心的聲音，并尊重它。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">——請簡單分享選擇區(qū)域的理由和感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“選B區(qū)是我想要做自己?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“忠于自己的內(nèi)心選擇和感受，讓我有點(diǎn)興奮。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “我很開心，可以做自己?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “我還沒準(zhǔn)備好自己，就和他們一起過來了。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ……</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">　　??今天的旅程告訴我們：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">‘我是誰’，是一個不斷探索的過程。了解自己的興趣、感受和價值觀是重要的第一步。而‘自我誠信’就是在這個探索過程中，無論外界如何，都努力去尊重和傾聽內(nèi)心的聲音，并嘗試真誠地表達(dá)和行動。這需要勇氣，但這是成為更強(qiáng)大、更真實(shí)的自己的必經(jīng)之路。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??????“真我承諾樹”——</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“請記?。?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 每個人都是獨(dú)特的個體，你的感受和想法值得被尊重，包括被你自己尊重。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 保持探索的勇氣，做真實(shí)的自己！”</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">?? 課程回響：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">1.體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：課程始終引導(dǎo)孩子們說出當(dāng)下真實(shí)的感受與想法，尊重他們每一個選擇和表現(xiàn)，不評判不說教。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">2.課程中有環(huán)節(jié)同學(xué)們沒有積極回應(yīng)時，心理老師第一反應(yīng)是自己的引導(dǎo)方式需要調(diào)整，而非一味要求學(xué)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">3.戶外心理健康活動，熱身要充分，不宜選擇“安靜式呼吸放松”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">??活動啟示：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 家長與老師有清晰的“邊界感”，在日常生活與學(xué)習(xí)中不強(qiáng)加自己的意思給孩子們，更有利于他們做真實(shí)的自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝李淑媛老師、李小仁老師、湯愛蘭老師！</span></p>