<p class="ql-block"> 五月的風(fēng)暖暖的，就像我們愛自己的心一樣溫柔又明亮。每年的5月25日是全國大中小學(xué)生心理健康日，這是一個關(guān)于“我愛我”的節(jié)日，“5·25”=“我愛我”，意在提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。</p> 01 什么是心理健康 <p class="ql-block"> 心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應(yīng)良好的狀態(tài)。</p> 02 中小學(xué)生心理健康教育的背景 <p class="ql-block"> 中小學(xué)時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是學(xué)校，家庭和社會義不容辭的責(zé)任。</p> 03 中小學(xué)生心理健康教育的標志 <p class="ql-block"> 1.有適度的安全感，有自尊心，對自我成就有價值感。 </p><p class="ql-block"> 2.適度地自我批評，不過分夸耀自己，也不過分苛責(zé)自己。 </p><p class="ql-block"> 3.在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。 </p><p class="ql-block"> 4.理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 </p><p class="ql-block"> 5.適度接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 </p><p class="ql-block"> 6.有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。</p><p class="ql-block"> 7.能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標準，對自己的工作能集中注意力。</p><p class="ql-block"> 8.有切合實際的生活目標。 </p><p class="ql-block"> 9.具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。 </p><p class="ql-block"> 10.有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。</p> 04 中小學(xué)生心理問題主要表現(xiàn) <p class="ql-block"> <b>1.嫉妒：</b>當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。</p><p class="ql-block"> <b>2.狹隘：</b>即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。</p><p class="ql-block"> <b>3.敏感：</b>即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。 </p><p class="ql-block"> <b>4.失落：</b>小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了失敗感。 </p><p class="ql-block"> <b>5.自卑：</b>對自己缺乏信心，以為在各個方面都不如別人，無論是學(xué)習(xí)上還是在生活中，總把自己看得低人一等，這種自卑嚴重影響自己的情緒。</p><p class="ql-block"><b> 6.叛逆：</b>小學(xué)生正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，容易對任何事情持批判的態(tài)度。</p> 05中小學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的誘因 06家長篇-心理健康教育策略 <p class="ql-block"> 孩子的心理健康需要我們家長共同守護！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多傾聽：</b></p><p class="ql-block"> 每天抽出10分鐘或每周抽出1小時，聽孩子講述學(xué)校里的趣事或煩惱；</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">少比較：</b></p><p class="ql-block"> 每個孩子都有自己的成長節(jié)奏，鼓勵遠比批評重要；</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一起制定計劃：</b></p><p class="ql-block"> 合理安排學(xué)習(xí)與玩耍的時間，避免過度壓力。</p> 07家校合作，點亮孩子的美好人生 <p class="ql-block"> 家校合作，齊心協(xié)力，關(guān)注孩子的性格、情緒、意志、品格、興趣愛好的培養(yǎng)，加強學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)孩子們播種好習(xí)慣，收獲好性格，享受好人生！家校共育的路很長，讓我們攜起手來，借助彼此之力共同點亮孩子的心燈，照亮他們未來的漫漫長路！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">你的聲音，值得被聽見；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的成長，值得被守護。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">無論何時，心的方向，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是成長最好的答案。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">—— 致每一個正在勇敢成長的你</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：李廣杰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：李秋寒</p>