<p class="ql-block"> 你是否也曾在深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為一次失敗的嘗試而懊悔，當(dāng)我們把太多標(biāo)準(zhǔn)套在身上，把太多期待壓在心底，或許該問(wèn)問(wèn)自己：這場(chǎng)與自己的較勁內(nèi)耗，真的值得嗎？</p> <p class="ql-block"> 老媽的心臟又犯病了，已不知這是心臟支架以來(lái)的第幾次了。多次勸老媽不要?jiǎng)诶?，可媽說(shuō)性格使然，做不到?？吹交钤谀遣桓桑睦?、身體都不舒服，做不到坦然的無(wú)視。</p> <p class="ql-block"> 世界上根本不存在完美，但人們都在追求完美。在追求過(guò)程中極盡所能，達(dá)到近乎于完美的程度，導(dǎo)致壓力和焦慮的產(chǎn)生。過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)完美的過(guò)度追求容易使人們給自己施加過(guò)大的壓力。一旦無(wú)法達(dá)到自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，就可能產(chǎn)生焦慮、沮喪等負(fù)面情緒，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，會(huì)對(duì)身心健康造成不利影響。</p> <p class="ql-block"> 我在做家務(wù)時(shí)總希望能夠一天干完，而每每干完之累的腰酸腿疼。兒子曾經(jīng)說(shuō)：“媽?zhuān)瑸槭裁茨惴堑靡惶彀阉赏昴?？分開(kāi)干不行嗎？為什么要把自己累成這樣？”當(dāng)時(shí)和我媽媽的回答是一樣一樣的。歷史是驚人的相似，而我在復(fù)刻自己的媽媽。當(dāng)看到媽媽因累到心臟犯病時(shí)，我覺(jué)醒了，開(kāi)始反思自我。</p> <p class="ql-block"> 如果你是一個(gè)追求完美的人，無(wú)形會(huì)給家人帶來(lái)一些無(wú)形的壓力，因?yàn)槟阕非笸昝揽陀^也會(huì)要求對(duì)方完美。一個(gè)追求完美的人往往活得很累，會(huì)身心疲憊。所以學(xué)會(huì)放過(guò)自己，該偷懶時(shí)偷懶，家里未必需要整潔干凈，一塵不染。自己未必需要做到事無(wú)巨細(xì)，樣樣精通。</p> <p class="ql-block"> 放過(guò)自己，是給心靈松綁，也是與生活溫柔和解的開(kāi)始。放過(guò)自己，不是繳械投降，而是以更清醒的姿態(tài)擁抱生活。明天，我要帶著不完美的勇氣繼續(xù)前行。愿我們都能在時(shí)光的長(zhǎng)河里，與那個(gè)偶爾脆弱、偶爾笨拙的自己握手言和，以最柔軟的姿態(tài)，活出屬于自己的光芒。</p><p class="ql-block">圖/原創(chuàng)</p><p class="ql-block">文/原創(chuàng)</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：184650851</p>