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乒乓球步法

叢越立

<p class="ql-block">步伐分為兩大類:調(diào)整步伐和移動(dòng)步伐</p> <p class="ql-block">調(diào)整步伐:小碎步,跳步,墊步。保持身體的重心和彈性。</p><p class="ql-block">移動(dòng)步伐:滑步,單步,跨步,上步,交叉步等等。</p> <p class="ql-block">拍子放胸前,腳掌不停的調(diào)整重心找位。要有打顛打顛的節(jié)奏。</p>