<p class="ql-block"> 當(dāng)生活的浪潮裹挾著焦慮、煩躁或迷茫襲來(lái)，你是否曾在情緒的漩渦中失控徘徊？其實(shí)，情緒從不是洪水猛獸，而是內(nèi)心的信號(hào)燈——學(xué)會(huì)做情緒的主人，給自己當(dāng)媽媽?zhuān)拍茉陲L(fēng)雨中穩(wěn)立自己的坐標(biāo)系。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)常說(shuō)：“撒嬌的女人最好命。”我是女人，也懂得這個(gè)道理，但卻不會(huì)撒嬌。正如“你懂得了很多道理，卻過(guò)好這一生”一樣。道理懂卻做不到，那只能自我調(diào)節(jié)，做情緒的主人。</p><p class="ql-block"> 生活中有許多負(fù)面情緒，這些情緒是因外界他人造成的，這時(shí)你就會(huì)奢望他人能理解你，關(guān)心你，愛(ài)護(hù)你。但事實(shí)卻恰恰相反，你的希望往往會(huì)落空。那么這種情緒只能靠自己來(lái)化解，自己給自己當(dāng)媽媽?zhuān)P(guān)心自己，療愈自己。向內(nèi)求，而不再寄希望于外界，才能化解不良情緒。</p> <p class="ql-block"> 回首一路走來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己竟然從來(lái)沒(méi)有當(dāng)過(guò)孩子。小時(shí)候上有哥哥下有妹妹，很小的時(shí)候，爸媽就把我當(dāng)成大人看。需要我?guī)妹茫枰易黾覄?wù)，需要我?guī)蛬寢屪隹p紉活。在那個(gè)物質(zhì)匱乏的年代，小小的我早早的就懂事。家里有好吃的要先姥姥、哥哥、妹妹，只有大家都能吃時(shí)才有我的份兒。怕爸媽因?yàn)榧覄?wù)活而吵架，我就拼命的干活，讓爸爸媽媽少操心，小小的我以小大人的身份早早上線了。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)成立了自己的小家，有了自己的孩子之后，我自然成為了遮風(fēng)擋雨的媽媽?zhuān)瑸槟竸t剛，更沒(méi)有了當(dāng)孩子的權(quán)利和機(jī)會(huì)。因從來(lái)沒(méi)有當(dāng)過(guò)孩子被寵愛(ài)，所以結(jié)婚時(shí)找了大自己4歲的老公。本以為這一回我終于可以當(dāng)孩子，有人寵了。而大量事實(shí)證明：我錯(cuò)了。結(jié)婚三十年，老公從來(lái)沒(méi)認(rèn)過(guò)錯(cuò)，嘴上從來(lái)沒(méi)服過(guò)軟。我自然也沒(méi)得到心里想象的那份寵溺，我依然活成個(gè)大人。</p> <p class="ql-block"> 想想從沒(méi)當(dāng)過(guò)孩子被寵溺，心有不甘。覺(jué)得嫁給大自己4歲的老公想當(dāng)孩子未果而有些委屈。在大家庭里需要我，在小家里我依然時(shí)刻?；畛蓚€(gè)大女人。于是負(fù)面情緒來(lái)時(shí)，希望大自己的老公能夠?yàn)樽约禾峁┣榫w價(jià)值，能理解我，給我一些安慰?？赏竿麜?huì)落空，心里難免失落，負(fù)面情緒涌上心頭。長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒積壓，身體出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)、結(jié)石、淤堵。當(dāng)你病魔纏身的時(shí)候，你真的依靠不了任何人，承受病痛的只有自己。正如“世界上沒(méi)有真正的感同身受，只有冷暖自知。”即使別人再關(guān)心你，病痛也需要你自己來(lái)承受。</p> <p class="ql-block"> 這時(shí)我醒悟了，你的情緒不能奢望和依賴(lài)外界他人來(lái)緩解。唯的出路是自己做自己的媽媽?zhuān)銮榫w的主人。把精力放在自己身上，去關(guān)心自己，和自己的心在一起，情緒才會(huì)得到釋放。和自己的心在一起，你才會(huì)得到愛(ài)，這個(gè)愛(ài)是永遠(yuǎn)和你在一起的，不會(huì)因?yàn)槟骋惶焖说碾x開(kāi)而離開(kāi)。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你做情緒的主人，發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)自己，疼惜自己，你就會(huì)變得強(qiáng)大而有力量。接納各種負(fù)面情緒時(shí)，你也少了很多的委屈，給自己當(dāng)媽媽?zhuān)炎约寒?dāng)成孩子來(lái)寵愛(ài)，這時(shí)你會(huì)活的圓滿靈動(dòng)，幸福感滿滿。所以，做人一定要向內(nèi)求，不要奢望外界。只有向內(nèi)求，你才是真正的強(qiáng)大，你才會(huì)獲得幸福。</p><p class="ql-block">圖/原創(chuàng)</p><p class="ql-block">文/原創(chuàng)</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：184650851</p>