中醫(yī)眼里的健康標(biāo)準(zhǔn)宏生中醫(yī) <p class="ql-block"> 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，越來(lái)越多的人開始意識(shí)到自己可能處于亞健康狀態(tài)。那么，究竟什么是健康呢？這一問(wèn)題似乎并沒有一個(gè)明確的答案。查閱資料后，眾說(shuō)紛紜，各有干秋。然而，在眾多觀點(diǎn)中，著名醫(yī)師倪海廈的總結(jié)顯得尤為貼近生活，令人信服。在此，愿與大家分享他的見解。</p> <p class="ql-block"> 倪海廈老師的健康六大標(biāo)準(zhǔn)</p><p class="ql-block"> 倪海廈老師將人體健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)精煉為六點(diǎn)，這六點(diǎn)不僅可以作為衡量健康的依據(jù)，也可以作為病人治療后是否有效的參考。以下是具體的標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block">其一：一覺到天亮，【這是心氣平衡的表現(xiàn)。若晚上喝水太多夜里去小便，小便完應(yīng)能立刻繼續(xù)睡覺，醒來(lái)后不會(huì)對(duì)夢(mèng)境難以忘懷。】<span style="font-size:18px;">當(dāng)然有些事情煩惱你，比如你和你先生吵架鬧離婚，那當(dāng)然睡不著覺，這是正常的。</span></p><p class="ql-block">其二：胃口正常，【飯吃得津津有味，到點(diǎn)了就感到肚子很餓，飯量適中。吃下去感覺很滿足。這表現(xiàn)為脾胃的中焦后天之本的功能正常，也與肝膽大小腸關(guān)系密切】所謂正常的胃口不是暴飲暴食，是很正常的量吃下去很滿，不是吃很多，還不行，還要再吃。</p><p class="ql-block">其三：每天早上起床第一件事情就是大便上廁所，上完廁所才吃早餐?！久刻熳钇鸫a一次。大便應(yīng)該成形，大便之后會(huì)感覺很舒服、身體很輕松，沒有大不完的感覺。大便過(guò)程應(yīng)很容易，顏色帶點(diǎn)黃】</p><p class="ql-block">其四：一天五到七次小便，小便的量大，顏色要淡黃?！久刻焖靶押蠖家嬕槐Ｐ”闩懦霰硎灸I的功能正常，小便時(shí)不應(yīng)有任何疼痛或者燒灼感?！?lt;/p><p class="ql-block">其五：一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪里，在阿拉斯加，在佛羅里達(dá)，還是在加州，永遠(yuǎn)都是頭面身體冷，手腳溫?zé)帷?lt;/p><p class="ql-block">其六：男人女人都有，叫做早上的陽(yáng)反應(yīng)，女人早上起來(lái)的時(shí)候，乳房很敏感，男人早上起來(lái)有晨勃。</p> <p class="ql-block">注：括號(hào)內(nèi)為筆者補(bǔ)充解釋，其余內(nèi)容為倪海廈老師原話。</p><p class="ql-block">通過(guò)以上標(biāo)準(zhǔn)，我們可以更為直觀地判斷自身的健康狀況，從而更好地關(guān)注自身健康，享受生活。</p>