<p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;"> 楊凌，這座充滿活力的城市，再次見(jiàn)證了我跑步生涯的重要時(shí)刻。</span>4月13日上午7點(diǎn)30分，以“千年農(nóng)耕地·領(lǐng)跑新未來(lái)”為主題的2025楊凌農(nóng)科城馬拉松賽在楊凌農(nóng)展廣場(chǎng)鳴槍開(kāi)跑。兩萬(wàn)名跑友奔跑在中國(guó)農(nóng)科城，感受千年農(nóng)耕和現(xiàn)代農(nóng)業(yè)交相輝映的田園風(fēng)光，體驗(yàn)這場(chǎng)速度與激情的體育盛宴！<span style="font-size:18px;">這是我第三次踏上楊凌全馬賽道，從2021年的4小時(shí)12分，到2023年的4小時(shí)42分，再到今天的3小時(shí)54分，三屆全馬的努力終于在這里圓了楊凌賽道破四夢(mèng)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;"> 清晨，陽(yáng)光灑滿賽道，我們站在起點(diǎn)，心情激動(dòng)。沿途風(fēng)景如畫，道路兩旁綠樹(shù)成蔭，遠(yuǎn)處矗立著一座大型雕像，為比賽增添了莊重感。參賽者們身著各式運(yùn)動(dòng)裝備，臉上寫滿斗志。發(fā)令槍響，人潮如粉色海洋涌向賽道。前10公里平坦開(kāi)闊，春風(fēng)裹挾著渭水畔的泥土氣息，掠過(guò)秦嶺北麓的輪廓。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;"> 咸陽(yáng)馬拉松跑團(tuán)湖畔分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)杜飛B區(qū)降至F區(qū)與我一起起跑，賽前我們約好了這次一路同行，此前一起約定的還有黃偉老師，但是他“臨陣脫逃”不愿意降區(qū)，后來(lái)才知道她去帶我們跑團(tuán)其他跑友啦。這次比賽之前我已經(jīng)連續(xù)三次全馬破四，最好成績(jī)3小時(shí)49分是在2024年10月的寶雞馬拉松比賽跑出來(lái)的。今天站在這里，我還想圓了楊凌賽道的破四夢(mèng)！一開(kāi)始我狀態(tài)就不錯(cuò)，杜飛哥怕我前面跑太快一直在后面提醒我壓速，我們的節(jié)奏跑得很穩(wěn)，直到17公里他身體不適去上廁所，我慢跑等他，一步三回頭，直到跑進(jìn)楊凌科技大學(xué)也沒(méi)有再看到他的身影，我只好孤軍奮戰(zhàn)！從23-27公里，一路緩上坡，跑到25公里看見(jiàn)好漢坡，好多跑友都在走路，但是這次我一步都沒(méi)有走，低下頭，咬著牙，一鼓作氣跑上了好漢坡，賽道平緩以后，我的狀態(tài)逐漸調(diào)整過(guò)來(lái)，但是此時(shí)此刻卻是逆風(fēng)而跑，配速在降，我跑起來(lái)還是有點(diǎn)吃力。</span></p> <p class="ql-block"> 突然一個(gè)身穿“別等了，沒(méi)必要”跑團(tuán)衣服的兄弟讓我眼前一亮，這不是我兄弟“二萬(wàn)嗎(萬(wàn)彪）？他說(shuō)專門在賽道等我，我這心里如沐浴一股暖流，瞬間也有了力氣，我倆結(jié)伴而行，他陪我跑到了34公里，腿部抽筋不得放慢腳步，他很抱歉的告訴我不能陪跑了，讓我努力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！</p> <p class="ql-block"> 果然一個(gè)人跑起來(lái)還是很孤獨(dú)，馬拉松的“撞墻期”就是從這里開(kāi)始，此時(shí)我的配速掉到了5分50左右，我一邊跑一邊告訴自己“加油，別走路”，此時(shí)，補(bǔ)給站的鹽水、陌生跑友的“加油”，以及醫(yī)療跑者紅色戰(zhàn)袍的躍動(dòng)身影，都成了我堅(jiān)持下去的動(dòng)力，就這樣跑著跑著狀態(tài)慢慢恢復(fù)了！</p> <p class="ql-block"> 36公里的時(shí)候突然聽(tīng)見(jiàn)有人喊我，這不是黃偉老師嗎？原來(lái)是他自己心里“過(guò)意不去”，特意在這里等我，烈日炎炎下等了我近20分鐘，在他的陪伴下我的配速也逐漸恢復(fù)到每公里5分30秒以內(nèi)，接近終點(diǎn)時(shí)，我舉起右手做出勝利手勢(shì)，心中滿是喜悅。沖過(guò)終點(diǎn)計(jì)時(shí)器4小時(shí)0分11妙，凈成績(jī)3小時(shí)54分5妙，我在楊凌賽道圓了破四夢(mèng)啦！在此特別感謝黃老師最后6公里不離不棄的陪跑。</p> <p class="ql-block"> 接過(guò)沉甸甸的獎(jiǎng)牌——后稷雕塑與麥穗交織的設(shè)計(jì)，讓人想起賽道旁萬(wàn)畝試驗(yàn)田里翻滾的綠浪。完賽包豐盛得“像進(jìn)貨”：能量飲料、面包、完賽拖鞋……尤其那雙厚底拖鞋，瞬間治愈了酸脹的雙腳！</p> <p class="ql-block"> 離開(kāi)楊凌時(shí)，背包里裝著櫻花粉戰(zhàn)袍和沾滿鹽漬的號(hào)碼布。這場(chǎng)賽事教會(huì)我：馬拉松從不是孤獨(dú)的苦行，它是城市與跑者的共舞，是科技與傳統(tǒng)的交響，更是無(wú)數(shù)陌生人用專業(yè)與熱情織就的守護(hù)網(wǎng)。破四，不過(guò)是解鎖了奔跑版圖上又一個(gè)坐標(biāo)。破四不是終點(diǎn)，而是重新認(rèn)識(shí)自己的起點(diǎn)。原來(lái)我可以比想象中更堅(jiān)韌，原來(lái)“不可能”只是心理的枷鎖。如果你也在為某個(gè)目標(biāo)掙扎，請(qǐng)相信：時(shí)間會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)堅(jiān)持，而你，遠(yuǎn)比自己以為的強(qiáng)大！下一站，帶著這份底氣，向更高的山出發(fā)。奔跑不止，生命不息！</p> <p class="ql-block"> 馬拉松教會(huì)我尊重身體的極限，也讓我明白成績(jī)只是過(guò)程的副產(chǎn)品，是平凡人的英雄夢(mèng)想。我們不必成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但只要心懷目標(biāo)，普通人也能在42.195公里中成為自己的英雄。</p> <p class="ql-block"> 讓我們繼續(xù)出發(fā):未來(lái)，或許會(huì)挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，但更重要的，是永遠(yuǎn)保持對(duì)奔跑的熱愛(ài)。最后，寫給正在追夢(mèng)的朋友們一起共勉:馬拉松像極了我們的人生——有計(jì)劃的堅(jiān)持、突如其來(lái)的困境、超越自我的狂喜。無(wú)論你的目標(biāo)是破三、破四，還是安全完賽，請(qǐng)相信：每一步路都算數(shù)，每一滴汗水都在雕刻更好的自己。愿我們永遠(yuǎn)在路上，永遠(yuǎn)熱淚盈眶，永遠(yuǎn)積極向上！</p>