<p class="ql-block"><b>呢稱：月亮</b></p><p class="ql-block"><b>美篇號：8616753</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2017年3月16日，我因一次云漫湖之行與美篇結(jié)緣。那時，我用手機拍攝了許多照片，卻苦于存儲空間有限，于是將它們上傳至美篇保存。隨著年歲漸長，2019年我住進了養(yǎng)老院，開啟了新的生活旅程。其間，我游歷了養(yǎng)老院的眾多分支機構(gòu)，卻因負責人涉嫌非法集資被訴，養(yǎng)老院最終崩塌，我的十余萬元也隨之而去。但若扣除各項優(yōu)惠，實際損失并不算多，我選擇釋然接受。如今，我寄居于小棉襖家中養(yǎng)老，雖不愿為兒女增添負擔，卻也無可奈何。然而，美篇已成為我生活中不可或缺的一部分，它不僅記錄了我的旅行與運動，還讓我找到了屬于自己的愛好，并收獲了眾多粉絲的支持。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">那是我們七姐妹首次相聚于云漫湖，留下了許多珍貴的回憶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">云漫湖的歐式建筑宛如童話中的場景，令人流連忘返。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這是我美篇現(xiàn)在的狀況。我感覺美篇有一個最大的好處，就是有文字說明，而且字可大可小，對于我們視力不好的老人是太有用了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如今，我已離不開美篇。2025年，我決定將每日的運動記錄下來，因為高血壓、高血糖等慢性病需要通過運動來延緩發(fā)展。我深知“適量運動有恒心，健康長壽不擔心”的道理。作為一位耄耋老人，我已不再為家事操勞，只愿珍惜當下的每一天。我堅持記錄每日的運動路線與所見所聞，這不僅是一種生活方式，更是對大腦的鍛煉，以避免老年癡呆的發(fā)生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早在50歲左右，我便患上了退行性關(guān)節(jié)炎，但這并未阻擋我對運動的熱愛。退休后，我在珠海打工期間，打太極、唱歌、跳舞、爬山、旅游樣樣皆愛。直到醫(yī)生建議我停止蹲馬步，我才轉(zhuǎn)而投身于廣場舞。步入古稀之年后，我逐漸改為練習“八段錦”與散步，而雨天則在小棉襖家的跑步機上運動。2021年體檢時，醫(yī)生告訴我：“您的五臟六腑狀態(tài)與60歲的人相當?！蔽蚁?，這或許正是運動與良好心態(tài)帶來的饋贈。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在珠海打工時，我曾參加社區(qū)羽毛球比賽，榮獲第四名。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">那段歲月，我還加入了珠海老年合唱團，多次獲得榮譽。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在珠海的日子里，我常與朋友們相聚于公園，縱情歌唱，享受生活的美好。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2012年，我在溫江參加舞蹈比賽，榮獲優(yōu)秀獎。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2015年，在小棉襖的陪同下，我踏上了泰國之旅，領(lǐng)略異國風情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2019年，我與老人們一同游覽沈陽、丹東、大連等地，留下了許多美好的回憶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2024年，小棉襖帶我游覽了天眼與梵凈山，感受自然的壯麗與寧靜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2025年，小棉襖陪我前往德昌旅游，我們探訪了眾多網(wǎng)紅打卡地。其中，黃聯(lián)土林、螺髻山99里溫泉瀑布、紅軍長征過會理紀念館與紀念塔，以及西昌的月色小鎮(zhèn)，都讓我記憶猶新。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生的美麗，唯有通過行動去創(chuàng)造，而不能等待奇跡降臨。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">心態(tài)平衡是健康生活的基石，占據(jù)60%的重要性。心若堅強，生命便充滿力量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">堅持適量運動，持之以恒，健康長壽便不再遙遠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我愿不斷努力，爭取成為最好的自己。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">以上便是我加入美篇八年來的心得與感悟，也是我“活到老，學到老，樂到老”的真實寫照。</b></p>