<p class="ql-block">中醫(yī)對虛證進行了總結(jié)，將其分為4類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。</p><p class="ql-block">每種虛都會給我們身體傳達出一種或幾種信號，這些信號一旦我們學會識別，便可早發(fā)現(xiàn)、早預防、早調(diào)理！</p> <p class="ql-block">四種 “虛” 該如何辨別？</p><p class="ql-block">1氣虛的表現(xiàn)</p><p class="ql-block">氣虛也就是人們常說的元氣不足，因為氣對身體是可以起到推動的作用，氣不足的話對運動功能方面造成的影響是比較多的。</p><p class="ql-block">氣虛的人最 大的特征就是“懶”，時常會出現(xiàn)氣短、胸悶情況的情況，時常感覺到身體疲倦、乏力，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天躺著。</p> <p class="ql-block">2陰虛的表現(xiàn)</p><p class="ql-block">陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。在“四虛”中，女性最痛恨的就是陰虛，因為陰虛致丑！</p><p class="ql-block">陰虛的臨床表現(xiàn)為：手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、體質(zhì)瘦小、大便燥結(jié)、小便短赤而黃、更年期困擾以及面色無華、黑色素沉著、長痘痘等顏面問題。</p> <p class="ql-block">3血虛的表現(xiàn)</p><p class="ql-block">血是濡養(yǎng)全身的，如果血虛了，全身就會因為供不上血，而導致出現(xiàn)乏力、全身沒勁、頭暈、便 秘、月經(jīng)量少色淡，面色、指甲及口唇蒼白等現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">4陽虛的表現(xiàn)</p><p class="ql-block">陽虛是指的陽氣的功能減退，一方面是溫煦功能減退，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼的情況。陰虛最 大的特征就是怕冷，或局部容易涼，喜歡溫熱飲食，不能耐受寒涼飲食。</p> <p class="ql-block">艾灸，通治一切虛證！</p><p class="ql-block">艾灸就是用火調(diào)動人體的氣機，調(diào)整已經(jīng)出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，時常灸一灸，氣血寒熱虛實自會調(diào)和。</p><p class="ql-block">《醫(yī)學入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！?lt;/p><p class="ql-block">可見艾灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，通過經(jīng)絡(luò)傳導來調(diào)整身體的寒熱虛實，艾灸通治一切虛證！</p> <p class="ql-block">艾灸補虛基礎(chǔ)取穴</p><p class="ql-block">氣虛艾灸取穴：氣海、關(guān)元、足三里；</p><p class="ql-block">血虛艾灸取穴：中脘、血海、足三里；</p><p class="ql-block">陰虛艾灸取穴：涌泉、太溪、照海；</p><p class="ql-block">陽虛艾灸取穴：大椎、命門、關(guān)元。</p>