<p class="ql-block">新學(xué)期啦，還玩？收心啦！假期里晚上不睡、早上不起的壞習(xí)慣都得好好改一改啦。馬上要開(kāi)學(xué)了，Are you ready？趕緊和父母一起做好這五項(xiàng)學(xué)前準(zhǔn)備工作，以從容淡定的姿態(tài)迎接新學(xué)期吧！</p> 回顧假期活動(dòng)，聊聊生活趣事 和父母可以一起把假期生活“倒電影”式的回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃看看哪些已經(jīng)完成了，哪些有待完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書(shū)、旅行、休息、娛樂(lè)、交往等各方面），相信家長(zhǎng)和孩子通過(guò)這種“復(fù)盤(pán)”形式，會(huì)再次感受到放松、快樂(lè)的親子時(shí)光所帶來(lái)的美好。 幫助孩子收心，調(diào)整作息習(xí)慣 假期中的孩子心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此，家長(zhǎng)不要操之過(guò)急，循序漸進(jìn)幫助孩子把心收回來(lái)。<br> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。 提前做好規(guī)劃，不慌不忙開(kāi)學(xué) 新學(xué)期、新氣象，家長(zhǎng)和孩子一起可以展望下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)功課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 做好情緒管理，避免開(kāi)學(xué)焦慮 值得注意的是，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)，緩解孩子的焦慮情緒，以積極輕松的心態(tài)面對(duì)新學(xué)期。 減少課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕書(shū)包重量 <p class="ql-block"> 為進(jìn)一步落實(shí)“雙減”政策，依據(jù)《武昌區(qū)教育局關(guān)于小學(xué)作業(yè)減負(fù)、書(shū)包減重的指導(dǎo)意見(jiàn)》，為了促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)，我們提出了一系列減輕書(shū)包重量的具體措施，請(qǐng)同學(xué)們積極落實(shí)。</p><p class="ql-block">1、養(yǎng)成主動(dòng)整理和科學(xué)收納的好習(xí)慣，定期清理書(shū)包，去除不必要的雜物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、積極落實(shí)“書(shū)包只帶必要書(shū)本及物品”的方法。</p><p class="ql-block">——生活用品，如餐具、紙巾、口罩、水杯等放進(jìn)A4大小的生活手提袋。</p><p class="ql-block">——不需要帶回家的學(xué)習(xí)用品可以由班主任安排放置在教室。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、選擇輕便舒適的雙肩背包，不建議使用沉重的拉桿書(shū)包。文具以輕便的軟筆帶、多功能文具為主。</p> 春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，春季即將開(kāi)啟。少年不負(fù)韶光時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備，2025，我們開(kāi)學(xué)見(jiàn)！