<p class="ql-block"><b> 親愛的同學(xué)們，快樂寒假馬上就要結(jié)束啦，還沉浸在 “假期嗨玩” 模式的同學(xué)們，是時(shí)候和 “擺爛躺平”說拜拜，光速切換到“學(xué)霸模式”啦！別慌，這一份超實(shí)用的“收心秘籍”，助你輕松拿捏開學(xué)季，告別“假期綜合癥”，元?dú)鉂M滿擁抱新學(xué)期！</b></p> <p class="ql-block"><b> 提醒孩子按照學(xué)校正常作息時(shí)間起居，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</b></p> <p class="ql-block"><b> 家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、休息、娛樂等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。</b></p> <p class="ql-block"><b> 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。</b></p> <p class="ql-block"><b> 家長和孩子可以一起展望未來，共同擬定新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，提前做規(guī)劃和打算。例如體質(zhì)體能方面如何提升、新學(xué)期要讀哪些書籍、是不是要學(xué)一門新特長等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 經(jīng)過這個(gè)長假的休息，有些孩子可能會(huì)對上學(xué)感到焦慮甚至緊張，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵(lì)和支持。家長要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示，讓孩子們對學(xué)校生活有所憧憬。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">雷區(qū)一：</b></p><p class="ql-block"><b> 急剎車假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">雷區(qū)二：</b></p><p class="ql-block"><b> 強(qiáng)制家長強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">雷區(qū)三：</b></p><p class="ql-block"><b> 嚴(yán)厲有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間長，若家長一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心，激發(fā)孩子叛逆心理。</b></p> <p class="ql-block"><b> 假期里，很多同學(xué)習(xí)慣晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘紊亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開學(xué)前兩天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。</b></p> <p class="ql-block"><b> 開學(xué)前，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級學(xué)生可以在家長的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級學(xué)生要嘗試自己做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。</b></p> <p class="ql-block"><b> 多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至開學(xué)前仍對電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時(shí)，要學(xué)會(huì)接受家長的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請教同學(xué)和老師。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀讀書，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。</b></p> <p class="ql-block"><b> 要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。以最好的狀態(tài)迎接開學(xué)初的期末考試。</b></p> <p class="ql-block"><b> 同時(shí)要提前制定一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時(shí)不懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理。</b></p> <p class="ql-block"><b> 新學(xué)期，晨中學(xué)校全體教師已經(jīng)率先“收心”，從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，開始了新學(xué)期的準(zhǔn)備工作，要元?dú)鉂M滿的領(lǐng)孩子們告別“開學(xué)綜合癥”，爭取在新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。</b></p> <p class="ql-block"><b> 老師們已經(jīng)在有計(jì)劃、有安排地跟進(jìn)學(xué)生的寒假作業(yè)完成情況，將學(xué)生的作業(yè)當(dāng)面批閱，對于作業(yè)中出現(xiàn)的共性問題開學(xué)后要在課堂上集中講評，個(gè)性問題進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，要求學(xué)生將錯(cuò)題逐一更正，這不僅使學(xué)生糾正了錯(cuò)誤知識(shí)、進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 開學(xué)初、教師已經(jīng)通過班級群、電訪、線上私聊等方式，針對孩子的“假期綜合征”，做出合理的方案，以最大的合力助力孩子迎接新學(xué)期。</b></p> <p class="ql-block"><b> 新學(xué)期的大門已經(jīng)緩緩開啟，同學(xué)們懷揣著夢想和希望即將踏入新的征程。祝愿大家都能順利度過“開學(xué)過渡期”，讓自己開學(xué)后能以最好的精神狀態(tài)，開啟一個(gè)全新的學(xué)期，收獲一個(gè)更好的自己！加油吧，晨中少年們！</b></p>