<p class="ql-block"> 一次偶然的機(jī)會(huì)，被視頻中形體老師的卓姿風(fēng)姿和優(yōu)雅氣質(zhì)所吸引，于是，去爾雅形體上課。第一次與老師見面，就被她們的形象和氣質(zhì)所征服，幾位老師都是精英，個(gè)個(gè)才華出眾，我甚是佩服。我很幸運(yùn)能有這么好的老師指導(dǎo)，專業(yè)的場(chǎng)地、溫馨的學(xué)習(xí)氛圍和提升自己的空間。</p> <p class="ql-block"> 最能打動(dòng)我的還是老師們的專業(yè)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，每節(jié)課老師首先演示的問(wèn)好，伴隨著“好”，老師在右肩上角輕柔的舒展蘭花指“很好，越來(lái)越好”。老師的蘭花指在空中優(yōu)雅的翻轉(zhuǎn)，越翻越高，那種脫俗的美讓我無(wú)法形容，猶如行云流水間靈魂脫指而出，那是一種愛(ài)的清流，一股灑脫的正能量！</p> <p class="ql-block"> 形體課通過(guò)舒展優(yōu)美動(dòng)感的動(dòng)作，結(jié)合古典神韻的姿態(tài)，肌肉、經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的拉伸，形成一系列簡(jiǎn)單、快速、直接有效的魅力課程，課程全程有音樂(lè)的伴奏，自己的動(dòng)作與音樂(lè)融合，讓我們沉靜在快樂(lè)喜悅的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)看到鏡子中自己練習(xí)的身影越來(lái)越挺拔，動(dòng)作越來(lái)越流暢，更驚喜的是，每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)讓我感到身體更加輕盈。堅(jiān)持練習(xí)塑造出了健康的體態(tài)，美麗的形態(tài)，高雅的姿態(tài)，陽(yáng)光的心態(tài)，從而讓自己更顯女性氣質(zhì)的高級(jí)美。</p> <p class="ql-block"> 形體課巳成為我鐘愛(ài)的一門功課，它讓我學(xué)會(huì)了熱愛(ài)自己的身體，關(guān)愛(ài)自己的健康，正如我們的老師所說(shuō)：“要不斷堅(jiān)持，才突破自己，才能收獲想要的結(jié)果”。</p><p class="ql-block"> 尓雅形體平臺(tái)是一個(gè)大家庭，每節(jié)課都充滿歡聲笑語(yǔ)，有時(shí)老師會(huì)精心準(zhǔn)備一些小游戲讓學(xué)員互動(dòng)，置身其中我忘記自己的年齡，感覺(jué)做回了年輕的自己，老師那些暖心的小細(xì)節(jié)，把愛(ài)植入每個(gè)學(xué)員的心里。有時(shí)候上課我好幾次在練習(xí)過(guò)程中，眼淚不由自主的下來(lái)，過(guò)往的委屈、不甘、傷心、辛苦等各種情緒隨著汗水流出體外，幾位老師的課程給到我一份心靈上的滋養(yǎng)，這是跟其他培訓(xùn)課程不一樣的地方，越來(lái)越能感受到為什么優(yōu)體雅學(xué)是一門身心美學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)持一年多，看到鏡子里的自己越發(fā)的容光煥發(fā)，肌肉線條更加流暢，形體上肉眼可見的變化，瞬間自信滿滿。很多人都驚訝我是怎么做到，在七十歲的年紀(jì)還能這樣有熱情，渾身充滿一種特別的力量感，飽滿的精氣神，讓好多人投來(lái)羨慕的目光。</p><p class="ql-block"> 健身這件事上，我對(duì)自己有要求，對(duì)我而言，最重要的就是力求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，不搞花架子，其次是堅(jiān)持，不能“三天打魚 兩天曬網(wǎng)”，肌肉是有記憶的，要保持一個(gè)堅(jiān)持的節(jié)奏，我暗暗對(duì)自己說(shuō)，我要練到我不能練為止，要健健康康的，在變老的路上活成自己想要的樣子。</p> <p class="ql-block"> 不知不覺(jué)巳經(jīng)上了一年多的形體禮儀課程了，我的每一次拉伸和練習(xí)，都是對(duì)身體和意志力的挑戰(zhàn)，它改變和調(diào)整了我的身姿，讓我學(xué)會(huì)了正確的站、坐、行、走的方法，這些都是形體訓(xùn)練帶給我的快樂(lè)和改變。</p><p class="ql-block"> 隨著課程的深入，從形體到理論，從體態(tài)到心態(tài)，從儀表到禮儀的全方位梳理，感恩各位爾雅形體老師，讓我感受到的不僅僅是形體的塑造，更是一種心靈的文化，一種讓女人內(nèi)外兼修的文化，讓所有的女性由內(nèi)而外散發(fā)出健康、優(yōu)雅、自信的文化。</p><p class="ql-block"> 這里我非常感謝爾雅形體這個(gè)平臺(tái)，感謝幾位老師對(duì)我的悉心教導(dǎo)，讓我一步步走出自信的步伐，遇見更好的自己。</p> <p class="ql-block"> 優(yōu)雅的氣質(zhì)能治愈一切，健康和美麗能激活人的青春，日常的言談舉止、站坐行表里藏著我們的教養(yǎng)與學(xué)識(shí)，美麗是你的標(biāo)簽，氣質(zhì)是你的靈魂，讓我們跟隨爾雅形體的老師們一起修煉，做一個(gè)形體受過(guò)教育的女人，做一個(gè)形體有表現(xiàn)力的女人，做一個(gè)有思想、有教養(yǎng)的女人，成為孩子的榜樣，父母的驕傲，自己的女王！</p>