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甲流來襲,5道食療呵護(hù)家人健康

芳茗

<p class="ql-block"><b> 發(fā)熱篇</b></p><p class="ql-block">金銀花茶</p><p class="ql-block">配方:金銀花15克,茶葉6克,白糖適量。</p><p class="ql-block">制法:將金銀,茶葉放入鍋中,加清水適量,用大火燒沸3分鐘。加入白糖,攪拌溶解即可。</p><p class="ql-block">服用方法:代茶飲,連服2~3日。</p><p class="ql-block">功能:辛涼解表。</p><p class="ql-block">適用于:發(fā)熱、微惡風(fēng)寒,咽干口渴等。</p> <p class="ql-block">薄荷粥</p><p class="ql-block">配方:薄荷6克,粳米50克,冰糖適量。</p><p class="ql-block">制法:將薄荷放入鍋內(nèi),加清水適量,煮2~3分鐘,去渣取汁。粳米洗凈煮粥,待粥將熟時(shí),加入冰糖適量及薄荷湯,再稍煮沸即可。</p><p class="ql-block">服用方法:稍涼后服,每日1~2次</p><p class="ql-block">功能:疏散解熱,清咽利喉。</p><p class="ql-block">適用于:發(fā)熱惡風(fēng),頭痛目赤,咽喉腫痛等。</p> <p class="ql-block">桑葉蘆根飲(兒童)</p><p class="ql-block">配方:桑葉10克,蘆根5克,蔥白3~4節(jié),甜杏仁10克。</p><p class="ql-block">制法:上述原料放入鍋中,放入適量清水,小火煎煮約40分鐘即可。</p><p class="ql-block">服用方法:分3~4次/日,趁熱服用。</p><p class="ql-block">功能:疏風(fēng)解表。止咳化痰。</p><p class="ql-block">適用于:發(fā)熱伴有鼻塞,流涕,咳嗽,咯痰等。。</p> <p class="ql-block"><b> 咳嗽篇</b></p><p class="ql-block">羅漢果陳皮飲</p><p class="ql-block">配方:羅漢果半個,陳皮6克。</p><p class="ql-block">制法:開水浸泡。</p><p class="ql-block">服用方法:代茶飲。</p><p class="ql-block">功能:宣肺止咳。</p><p class="ql-block">適用于:咳嗽,咽干,咽痛等。</p> <p class="ql-block">紅白蘿卜蜜膏</p><p class="ql-block">配方:白蘿卜200克,紅蘿卜200克,蜂蜜50毫升。</p><p class="ql-block">制法:紅白蘿卜洗凈,切細(xì)絲,用紗布絞擠汁液,放入鍋中用中火煎煮沸。加入蜂蜜,繼續(xù)熬煮至稠即可成。</p><p class="ql-block">服用方法:日服2~3次,每次5克。</p><p class="ql-block">功能:清肺潤燥。</p><p class="ql-block">適用于:咳嗽,咽干,咽痛等。</p>