編輯：高清 制作：夏荷青青 實(shí)錄一 <p class="ql-block">【七日康養(yǎng)營】食療+理療康養(yǎng)體驗(yàn)（一)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 高 清</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 【七日康養(yǎng)營】今天開營了，它是“非藥物自然療法”的第一天。九點(diǎn)鐘左右，我們來到了位于南岸區(qū)長生橋廣福山上的養(yǎng)瑞山莊。山莊占地200多畝環(huán)境很好。山莊右面是郁郁蔥蔥的山峰，左邊及后面是山莊的一片又一片的各種疏菜和水果樹，綠油油的農(nóng)作物環(huán)繞著山莊。這里空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅，讓人心曠神怡，分外舒適。</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入山莊，展現(xiàn)在眼前的是商展廳（前臺）和露天休閑區(qū)。在休閑區(qū)可以喝茶聊天蕩秋千椅。穿過休閑區(qū)就是理療房和宿舍。宿舍都是雙人間，干凈整潔。梯坎下面是食堂、卡拉OK歌廳及麻將室，山莊還有大型的會(huì)議室。</p><p class="ql-block"> 今天，在高級營養(yǎng)師龔總的引導(dǎo)下，我們做了幾件事：</p><p class="ql-block"> 首先進(jìn)行了身體健康狀態(tài)測試。我平時(shí)的表現(xiàn)是怕冷，吃火鍋都不出汗。老抽筋，天涼時(shí)還肌肉疼痛。精神不好，睡眠差。測試結(jié)果是尿酸高，心肌缺血，肺氣不足。（三年前患肺癌，左右肺都動(dòng)過切除手術(shù))。營養(yǎng)師給我配備了康養(yǎng)食品：友桂人濃縮液和桂圓參杞濃縮膏，根據(jù)我身體現(xiàn)狀配置了七日食療產(chǎn)品。并注明了吃法。</p><p class="ql-block"> 二是喝水。每天都要喝營養(yǎng)師指定的水，富氫水和山葛濃縮膏兌制的富鍶水。要求每天喝水是富鍶水，做熵減儀前要喝一袋富氫水。富氫水可以快速代謝血管和細(xì)胞里的垃圾毒素，鍶元素促進(jìn)骨骼生長發(fā)育：可以促進(jìn)鈣的吸收和代謝，有助于骨骼生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。山葛濃縮膏可補(bǔ)氣化瘀。</p><p class="ql-block"> 三是進(jìn)行每天兩次30分鐘的熵減儀熱療，今天是第一次。理療是裸身睡到熵減儀里面。理療師李敏開啟熵減儀后，我只感覺渾身熱乎乎的，很舒服。幾分鐘后毛孔張開，開始冒汗，十分鐘后已是大汗淋漓。半小時(shí)后像洗了個(gè)熱水澡。只感覺渾身通透舒服，頭腦清醒。眼睛看東西要清楚些，疼了兩天的腿有了變化。</p><p class="ql-block"> 四是食療。這次我們的“食療+理療”不是斷食，而是正常飲食下的康養(yǎng)。我們在山莊的伙食是王渝蘭總經(jīng)理（團(tuán)長）親自安排。她是區(qū)人大代表，市勞動(dòng)模范，有著30多年的餐飲經(jīng)驗(yàn)，做餐飲是一把好手。為了搞山莊伙食的食材，養(yǎng)瑞山莊承包了200多畝地自己種植菜果，雞鴨魚豬都是自養(yǎng)，不添加任何有害物質(zhì)，連泡菜都是自己做的。一句話，全是環(huán)保的。今天的午餐是九菜一湯。雞湯、蒸魚、肉絲、紅燒肉，其余就是自產(chǎn)綠色蔬菜，十分豐盛。米飯有兩種，葉酸米飯和降糖米飯，根據(jù)病情自己選擇，強(qiáng)調(diào)一日三餐正常就餐。我選擇的是葉酸米飯。</p><p class="ql-block"> 下午三點(diǎn)左右，我們又做了一次熵減儀理療。我上午做理療的時(shí)候，左腿不太通透，有點(diǎn)堵，平時(shí)晚上睡覺也這樣。理療師問我，你的左邊有過傷沒有？我說，十年前左腳踝骨折過，四年前左手骨折過，去年因跌倒摔傷了左腿的筋。她說，這是因?yàn)槟愕淖筮吔罱j(luò)不通，所以有了反映。通過做熵減儀就是要幫助你排毒除濕，打通你的筋絡(luò)。</p><p class="ql-block"> 晚餐吃的是酸菜土雞湯鍋，煮各種肉菜，味道鮮美極了。餐尾，王團(tuán)長還給我們送來兩盤熱涼膏，大家吃得津津有味，贊不絕口。</p><p class="ql-block"> 晚飯后有的散步，有的唱歌，有的打麻將，娛樂生活可謂豐富多彩。</p><p class="ql-block"> 短短一天，收獲不小。</p><p class="ql-block"> 2024.06.01夜</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)師李敏：</p><p class="ql-block">調(diào)養(yǎng)期間注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">1、忌冷飲、啤酒，喝溫開水、用溫?zé)崴?，寒濕、瘀堵?yán)重者忌面食、忌游泳；</p><p class="ql-block">2、忌涼寒性水果、涼菜、生拌菜，可適量吃平性、溫性水果或果干；</p><p class="ql-block">3、忌酸奶、牛奶，可喝（核桃黑芝麻黑豆杏仁等打粉），可吃雞蛋、雞、牛、羊、江河魚，嚴(yán)重者忌鴨、鵝（包括鴨蛋、鵝蛋）；</p><p class="ql-block">4、忌蟹、蚌、螺等寒性水產(chǎn)品，可適量吃鱈魚、蝦、金鉤、蝦皮、墨魚、帶魚、耗兒魚等，但海帶、紫菜少許；</p><p class="ql-block">5、飲食按照以下原則：</p><p class="ql-block">五谷為養(yǎng)：以各種米、麥為主食，配適量薯、豆等；</p><p class="ql-block">五果為助：適量堅(jiān)果，配合少量應(yīng)季水果（含有些水果的花、葉），各種果實(shí)油料適當(dāng)用于烹飪；</p><p class="ql-block">五畜為益：畜禽魚及海產(chǎn)品適量；</p><p class="ql-block">五菜為充：</p><p class="ql-block">可選擇各種顏色的蔬菜及葉、芽、莖、根、花、瓜、果等蔬菜搭配。</p> <p class="ql-block">豐盛的午餐</p> <p class="ql-block">美味的晚餐</p> 實(shí)錄二 <p class="ql-block">七天食療理療之（二）</p><p class="ql-block"> 高 清</p><p class="ql-block"> 今天是七天食療理療的第二天。老天給我們開了個(gè)玩笑，整天下雨，把我們困在山莊。好在我們康養(yǎng)的食療和熵減儀理療不受影響，大家還忙得不亦樂乎，基本重復(fù)昨天的故事。但是，好消息傳來了。</p><p class="ql-block"> 我們【七天康養(yǎng)營】中的一位40多歲的男士，痛風(fēng)嚴(yán)重，腳腫得老高，一按一個(gè)坑。至今天上午，才做3次熵減儀和食療，指標(biāo)就從700多降至600多。</p><p class="ql-block"> 晚上7點(diǎn)半，康養(yǎng)營組織學(xué)員參加“幸福家庭”為主題的養(yǎng)生講座。資深營養(yǎng)師龔蓉給我們宣講了“山海經(jīng)”中食療的理念，以及現(xiàn)代科技理療的原理及作用等內(nèi)容，讓我們明白了認(rèn)知范圍外的道理。最后是李總《靜功》教學(xué)。李總教我們?nèi)绾伍L久站樁、閉眼打坐，還做了打坐的散盤、單盤、雙盤演示。這可不是一日之功呀！龔總對如何練靜功作了補(bǔ)充。她說，靜功還可以練跪坐，就是雙腿彎曲下跪，雙手合十，閉眼打坐。還可以平躺著，雙腳彎曲相對，雙手放在肚臍上。做靜功要求閉眼專一，氣沉丹田。</p><p class="ql-block"> 接著，我們【七日康養(yǎng)營】這批學(xué)員逐一進(jìn)行了體驗(yàn)交流。蔣姐說我很注重身體健康，到山莊來食療，伙食葷素搭配很好。你看，同來的許姐剛來時(shí)臉色蒼白，現(xiàn)在臉色紅潤，精神更好了。</p><p class="ql-block"> 李總說，我母親73歲時(shí)檢查出肺癌晚期，醫(yī)生說最多活3個(gè)月至半年。家人討論，一致決定不做手術(shù)。龔蓉說這個(gè)問題由她來解決。經(jīng)過長時(shí)間食物調(diào)理，媽媽又活了14年，87歲才走。</p><p class="ql-block"> 我們輕工系統(tǒng)喻屏和媽媽母女兩都來山莊了。她媽媽今年88歲，兩年前得了腦梗，留下后遺癥，至今不能站立，頭腦一會(huì)兒清醒一會(huì)兒糊涂。常把喻屏認(rèn)作保姆。昨天剛到山莊時(shí)，營養(yǎng)師龔蓉跟她說話，基本沒啥反應(yīng)。所以，營養(yǎng)師決定先給她進(jìn)行食療水療。今天，她開口說話了。喻屏扶她到休閑區(qū)，她沒看見其它人，就說“怎么沒人呢？今天下雨，沒有太陽”。我走到她面前，喻屏介紹說這是牟書記。老媽媽還笑嘻嘻的說“牟書記好”。精神面貌大不同。今天下午兩點(diǎn)的養(yǎng)生健康講座，三醫(yī)大主治醫(yī)師劉紅梅來做報(bào)告，她一直堅(jiān)持聽完，變化太大了。</p><p class="ql-block"> 接著，一位來自新疆的白開銀男士發(fā)言。他在縣長的崗位上長期操勞過度，患過腦梗，又是嚴(yán)重內(nèi)風(fēng)濕，長有腳刺，走路很疼，睡眠也不好。他說經(jīng)過兩天的食療和熵減儀理療，睡眠好多了，腳也沒那么疼了，走路也開始穩(wěn)了。</p><p class="ql-block"> 第一批【七日康養(yǎng)營】的學(xué)員一致認(rèn)為，這種健康理療方式很好，不餓肚子還補(bǔ)充了營養(yǎng)。大家都有不同程度的變化，相信過幾天會(huì)更好。</p><p class="ql-block"> 2024.06.02夜</p> 實(shí)錄三 <p class="ql-block">【七天康養(yǎng)營】食療+理療體驗(yàn)（三）</p><p class="ql-block"> 高 清</p><p class="ql-block"> 我們的食療理療效果這么好，學(xué)員變化這么大，僅僅是吃飯+熵減儀嗎？</p><p class="ql-block"> 帶著問題，我請教了資深營養(yǎng)師龔蓉和理療師李敏。她們是這樣回答我的：這個(gè)康養(yǎng)食療實(shí)際上包括四個(gè)方面：陽光、空氣、水和食品。</p><p class="ql-block"> 一是陽光。陽光對于人類很重要，但我們不是每天每個(gè)部位都能嗮到太陽的。 華南理工大學(xué)原創(chuàng)原發(fā)的人體熵減儀理療就起到嗮太陽的作用。熵減儀是建立在量子醫(yī)學(xué)、量子力學(xué)、量子生物物理學(xué)和生命信息學(xué)基礎(chǔ)上的量子技術(shù)，從足部開始，循經(jīng)脈向全身循行而產(chǎn)生全身的、深度、大范圍、熱療，對人體七大系統(tǒng)近30種疾病具有抑制、緩解和輔助治療作用，是現(xiàn)代科技養(yǎng)生中重要的一種理療養(yǎng)生方式。當(dāng)人一絲不掛的躺在艙內(nèi)，享受深部熱療“旋磁磁場、太赫磁、負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線”四大核心技術(shù)，有序的發(fā)熱子能量的發(fā)射，量子能量快速到達(dá)體內(nèi)細(xì)胞核，通過脈沖諧振，把細(xì)胞的垃圾、污垢、毒素剝離，從身體毛孔汗腺和大、小便排出體外。在艙內(nèi)會(huì)從骨髓深層次把全身積累的寒氣、毒素經(jīng)過汗腺排出體外。實(shí)驗(yàn)表明：癌細(xì)胞在39.6度就生存不了，頑固的癌細(xì)胞在43度就生存不了。在量子艙內(nèi)可將體溫提高到55度左右，且不灼傷皮膚。在艙內(nèi)，臟器機(jī)能的修復(fù)是平時(shí)的20－30倍，可有效啟動(dòng)人體自愈力。</p><p class="ql-block"> 二是空氣?？諝赓|(zhì)量好壞對于人體的作用不言而喻。尤其是空氣負(fù)離子的吸入可以提高免疫力，可以改善心臟功能和心肌營養(yǎng)不良，有明顯的降壓作用。還可以改善睡眠，對過敏性鼻炎療效尤為顯著。對代謝及內(nèi)分泌疾病、血液系統(tǒng)疾病、皮膚及外科多種疾病，如糖尿病、貧血、白細(xì)胞減少、皮炎、濕疹、燒傷、燙傷等均具有一定療效。一般城市的負(fù)離子每立方厘米米很少。山上的負(fù)離子每立方厘米有1300個(gè)以上。而熵減儀房內(nèi)開著負(fù)氧離子機(jī)，每立方厘米的負(fù)氧離子平均高達(dá)100000個(gè)。</p><p class="ql-block"> 三是水療。營養(yǎng)師要求學(xué)員每天都要喝加了山葛濃縮膏的富鍶水。鍶元素促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，可以促進(jìn)鈣的吸收和代謝，有助于骨骼生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。山葛濃縮膏可以補(bǔ)氣化瘀。</p><p class="ql-block"> 每次做熵減儀熱療之前都要喝一袋富氫水。富氫水可以快速代謝血管和細(xì)胞里的垃圾毒素。</p><p class="ql-block"> 四是食療。食療包括食物和食品。一日三餐吃的是有機(jī)食物，如山莊自己喂養(yǎng)的雞、鴨魚、豬等和各種自種有機(jī)蔬菜。每餐是五葷六素，分量不少，質(zhì)量保證，味道很好。飯是降糖米飯和葉酸米飯，自己根據(jù)需要選擇。</p><p class="ql-block"> 食品（我這個(gè)外行說是藥品，專家說是食品）。食品包括桂圓參杞濃縮膏、友桂人濃縮干燥粉、茯苓雙山濃縮干燥粉、馥適通、歐泰西、山葛濃縮膏等。根據(jù)學(xué)員的不同病情配備不同食品。</p><p class="ql-block"> 桂圓參杞濃縮膏</p><p class="ql-block">配料：龍眼肉、人參、茯苓、枸杞子。</p><p class="ql-block">適用人群：免疫力低下，氣血不足，心肌缺血，腦供血不足，失眠、心悸、怕冷等。</p><p class="ql-block"> 友桂人濃縮干燥粉</p><p class="ql-block">配料：葛根、山楂、干姜、茯苓、桃仁、人參、陳皮、甘草、肉桂、西紅花。</p><p class="ql-block">適用人群：冠心病、腦供血不足、心梗塞、腦梗塞、高血壓、老年癡呆癥、腦溢血后遺癥、腦中風(fēng)、各種結(jié)節(jié)、肌瘤、血管瘤等。</p><p class="ql-block"> 茯苓雙山濃縮干燥粉 配料: 山藥、薏苡仁、茯苓、白扁豆、山楂、余甘子、榧子、甘草。</p><p class="ql-block">適用人群:脾胃，腸道不適者，消食等。這是一款小孩都可以吃的配方食品。</p><p class="ql-block"> 馥適通 配料：黃精、桃仁、槐米、藿香、菊粉、?；撬帷\、鎂。</p><p class="ql-block">適用人群：細(xì)胞炎癥、高尿酸血癥、痛風(fēng)等。</p><p class="ql-block"> 歐泰西 配料：紅曲米提取物、大豆肽、亞麻籽粉提取物、維生素E、葉酸、羅漢果粉。</p><p class="ql-block">適用人群：高血脂、脂肪肝 、心腦血管疾病等。</p><p class="ql-block"> 食療第一天，營養(yǎng)師就根據(jù)每個(gè)學(xué)員的病情配備不同食品，并規(guī)定了不同吃法和不同用量。</p><p class="ql-block"> 原來“四位一體”的療法這么厲害。我們這批學(xué)員真是有福了！</p><p class="ql-block"> 2024.06.03夜</p> 實(shí)錄四 <p class="ql-block">【七天康養(yǎng)營】食療+理療康養(yǎng)體驗(yàn)（四）</p><p class="ql-block"> 高 清</p><p class="ql-block"> 今天進(jìn)入食療理療的第四天，我來專門說說喻媽媽那些事。</p><p class="ql-block"> 喻媽媽今年88歲了。兩年前患過腦梗，落下后遺癥，至今不能站立，腦萎縮，常把自己女兒喻屏認(rèn)成保姆。為了母親，孝心女喻屏花光了積蓄，自己也累出一身病。這次到【七日康養(yǎng)營】，喻屏是抱著試一試的態(tài)度帶著媽媽來的。</p><p class="ql-block"> 到山莊的第一天，和營養(yǎng)師對接后，營養(yǎng)師發(fā)現(xiàn)她不怎么說話，發(fā)出的聲音也很小。營養(yǎng)師就給喻媽媽制定了專門療法，即食療、水療加話療。暫時(shí)不上熵減儀，怕她受不了。</p><p class="ql-block"> 食療：平時(shí)，喻屏家兩三人，只能吃兩三種菜。在山莊，卻能吃上十種有機(jī)菜，且有葷有素，吃的是葉酸米和降糖米。她胃口打開了，營養(yǎng)跟上了。營養(yǎng)師又給她配備了營養(yǎng)食品，即“友桂人濃縮干燥粉”和“山葛濃縮膏”。</p><p class="ql-block"> 水療：要求她每天喝專供的富氫水，一天要喝水660毫升以上，分多次完成。</p><p class="ql-block"> 話療：喻屏每天把她帶到學(xué)員中感受生活并參加組織的集體活動(dòng)。工作人員每天都去和她說話，問寒問暖。</p><p class="ql-block"> 慢慢地，她變了，開始喜歡山莊生活了。說話聲音也大了，口齒也逐漸清楚了，說的句子也比以前長了。第一天晚上，喻屏帶她到歌廳，學(xué)員們的唱歌她聽得津津有味。第二天，開始說話了。在休閑區(qū)，她說“怎么沒人呢”，“天下雨，沒有太陽”等。下午，聽三醫(yī)大劉教授的養(yǎng)生報(bào)告，她堅(jiān)持坐了一個(gè)多小時(shí)到報(bào)告結(jié)束。喻屏向她介紹龔總，她會(huì)說“龔總好”。第三天，喻屏給她介紹李總，她居然說“他是她（指龔總)的男人嘛”。逗得大家哈哈大笑。</p><p class="ql-block"> 今天第四天，營養(yǎng)師開始給她上熵減儀。她躺進(jìn)去后，感到很溫暖，但沒怎么出汗。問她感覺怎樣？她說“乘得起，就是時(shí)間短了”。開始時(shí)我們擔(dān)心她年紀(jì)大了受不了，乘不起，不敢上熵減儀。說這些話時(shí)被她聽見了，所以她說“乘得起”。</p><p class="ql-block"> 看到喻媽媽臉上有了光澤，精神一天天好起來，說話也順溜些了，大家都為她高興。祝喻媽媽好好康養(yǎng)，天天向上！</p><p class="ql-block"> 2024.06.04夜</p> 實(shí)錄五 <p class="ql-block">【七天康養(yǎng)營】食療+理療康養(yǎng)體驗(yàn)（五) </p><p class="ql-block"> 高 清 </p><p class="ql-block"> 不知不覺到養(yǎng)瑞山莊已是第五天了。大家的食療理療效果怎樣？我采訪了康養(yǎng)營的有關(guān)學(xué)員。</p><p class="ql-block"> 白先生，男，60歲左右。這是一位來自新疆的縣級退休干部。由于在崗時(shí)常年滿負(fù)荷工作，落下了滿身疾病，患過腦梗，并且嚴(yán)重的內(nèi)風(fēng)濕造成腿腳很不靈活，腳長骨刺。剛來康養(yǎng)營時(shí)，走路都是一顛一跛的，上坡下坎要人扶，晚上還睡不著覺，經(jīng)過連續(xù)九天的康養(yǎng)，特別是熵減儀理療，幫他不斷去除體內(nèi)的濕氣，情況好多了。睡眠改善了，臉上有光澤了，走路也較穩(wěn)了。今天我和他愛人何女士說著話，他在前面走。二十步左右的梯坎，他居然沒要人扶，自己走了上去。</p><p class="ql-block"> 余先生，男，66多歲，旅游公司老總。常年干咳多年的老毛病了，到康養(yǎng)的第四天時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)不咳嗽了。營養(yǎng)師龔蓉告訴他，這是因?yàn)樵陟販p儀理療時(shí)，房間內(nèi)高濃度的負(fù)氧離子幫他洗“肺”，是熵減儀幫他除濕排毒的效果。</p><p class="ql-block"> 彭女士，40多歲。平時(shí)怕冷，同季節(jié)總要比同齡人多穿一件衣裳。平時(shí)愛吃酸奶，特別是夏天，愛吃冰糕雪糕。營養(yǎng)師說，她是胃積了寒，身體有濕氣。營養(yǎng)師給她配備了食品馥適通和桂圓參杞濃縮膏，除胃寒，上熵減儀除濕，并告訴她要加強(qiáng)營養(yǎng)?，F(xiàn)在她沒那么怕冷了，臉色白里透紅，精神好多了。</p><p class="ql-block"> 周先生，男，50多歲，會(huì)計(jì)。高尿酸，嚴(yán)重痛風(fēng)。發(fā)作時(shí)疼痛無比。雙手雙腳腫得像發(fā)脹了的饅頭，整張臉紫紅。通過食療理療，第四天就消腫了，尿酸從718降至533，空腹血糖6.0。感覺效果非常明顯，說到他的身體狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，他總是笑呵呵的。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員們在吃飯時(shí)作了交流，普遍感到有不同程度的改善。面部有光了，睡眠改善了，精神也比過去好了。按照平常標(biāo)準(zhǔn)還要好一點(diǎn)的伙食來調(diào)理身體。伙食吃的好，好像每人都長了1－3斤，但身體狀態(tài)變好了，身體結(jié)實(shí)了，大家的臉上洋溢著開心的笑容。</p><p class="ql-block"> 2024.06.05</p> 實(shí)錄六 <p class="ql-block">【七天康養(yǎng)營】食療+理療康養(yǎng)體（六）</p><p class="ql-block"> 高 清</p><p class="ql-block"> 今天是【七日康養(yǎng)營】進(jìn)入養(yǎng)瑞山莊康養(yǎng)的第六天，我們?nèi)氐ゐB(yǎng)生基地---養(yǎng)瑞山莊又來了十多個(gè)位兩日體驗(yàn)養(yǎng)生游的客人，好不熱鬧。</p><p class="ql-block"> 第一期的康養(yǎng)療程明天就要結(jié)束了。今天晚上6點(diǎn)30分，第一期【七日康養(yǎng)營】提前舉行了端午節(jié)聯(lián)歡晚宴。晚上7時(shí)，在資深營養(yǎng)師龔蓉老師的主持下，拉開了歡樂、祥和的聯(lián)歡活動(dòng)序幕。</p><p class="ql-block"> 蓉丹養(yǎng)生龔蓉董事長、野丫頭旅游公司余力平總經(jīng)理和養(yǎng)瑞山莊王渝蘭總經(jīng)理分別講了話。康養(yǎng)營的學(xué)員白開銀、喻屏、蔣碧秀等學(xué)員分享了幾天來的收獲和體會(huì)。</p><p class="ql-block"> 晚宴中，文藝晚會(huì)在但五一老師宏亮的歌聲中開始。學(xué)員們伴隨著但老師“同一首歌”的旋律，緩緩走向舞臺，表演了一場像模像樣的走秀。</p><p class="ql-block"> 接著，來自新疆的學(xué)員何開銀老師演唱了高難度的歌曲“青藏高原”，她那天生的女高音歌喉，清脆的嗓音，把“青藏高原”演唱得美妙絕倫，要是沒看到人，還以為是李娜再現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員李老師演唱了“感恩的心”，大家紛紛走上舞臺伴舞，在龔蓉老師的帶領(lǐng)下跳起了手語舞。</p><p class="ql-block"> 接著，但五一老師又演唱了一首“北國之春”，他的嗓音渾厚有力，音域?qū)拸V，把“北國之春”唱得氣貫長虹。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員彭渝跳了一曲藏舞“相思月”。輕快的身影，靈動(dòng)的節(jié)奏，把藏族姑娘的相思之苦，相思之樂表現(xiàn)得淋漓致盡。</p><p class="ql-block"> 為了感謝蓉丹養(yǎng)生和養(yǎng)瑞山莊，高清大姐上臺朗誦了汪國真的散文詩“讓我怎樣感謝你”，充分表達(dá)了學(xué)員們對【七日康養(yǎng)】的感激之情，感恩的心把文藝表演節(jié)目推向了高潮。</p><p class="ql-block"> 但老師演唱的戲曲歌曲“分水燕”有板有眼，韻味十足。</p><p class="ql-block"> 余力平和戰(zhàn)友白開銀共同演唱了“咱當(dāng)兵的人”。他們都曾是軍人，演唱這首歌時(shí)聲情并茂，氣勢雄偉，不愧是當(dāng)兵的人。</p><p class="ql-block"> 最后，一曲高亢的女高音響徹夜空。聯(lián)歡晚會(huì)在龔總那柔美而甜蜜的歌曲“蘆花”中勝利結(jié)束。</p><p class="ql-block"> 今晚的聯(lián)歡晚會(huì)，蓉丹養(yǎng)生的老師們始終充滿著自信的笑容?？叼B(yǎng)的學(xué)員們總是積極開心的參加活動(dòng)，連80多歲的老太太也上臺去走了一圈。他們都實(shí)實(shí)在在的感受到了康養(yǎng)效果。在聯(lián)歡活動(dòng)中，大家都體現(xiàn)出感恩的心情。師生們，朋友們共同度過了這愉快的夜晚。</p><p class="ql-block"> 2024.06.06</p> 實(shí)錄七 <p class="ql-block">【七日康養(yǎng)營】食療+理療康養(yǎng)體驗(yàn)（七）</p><p class="ql-block"> 高 清</p><p class="ql-block"> 今天是【七日康養(yǎng)營】食療+理療的第七天，也是這個(gè)療程的最后一天。6月1號我們來時(shí)太陽高照，老天笑臉相迎。今天清晨，卻淅淅瀝瀝下起了大雨。老天知道我們要走了，也淚雨漣漣，是想留住我們嗎？</p><p class="ql-block"> 10點(diǎn)多鐘，雨停了。做完“熵減儀”熱理療的學(xué)員們紛紛走到休閑區(qū)，談笑風(fēng)生，幽默打趣。這個(gè)說，你胖了喲，但精神更好了。那個(gè)說你臉上有光了，氣色好多了。</p><p class="ql-block"> 喻屏的媽媽也來了，笑嘻嘻的。彭渝問她，這里空氣好不好？她說：“好！這里很好玩。你們要走嗎？”居然可以說連貫的話了。喻屏說，昨天才喜劇，她指著龔總和李總說“他們是兩口子?！庇髌羻?，你怎么知道的？她說：“我看出來的，他們關(guān)系很好?！?lt;/p><p class="ql-block"> 那個(gè)剛來時(shí)走路都要愛人扶的白開銀先生，現(xiàn)在睡眠好多了，氣色也變好了，不但丟掉了“拐棍”，上28步梯坎，氣都不喘。在院壩里走平地，更是邁大步，恢復(fù)了往日軍人的風(fēng)采。</p><p class="ql-block"> 我呢，剛來時(shí)腿疼。做了一天“熵減儀”，疼點(diǎn)轉(zhuǎn)移了位置，跑到大腿外面的髖部去了，平時(shí)走路要女兒扶著，上梯坎更是要人攙扶，用右腳一步一步上。我胸悶已好長時(shí)間了，平躺下就覺得心口堵了什么東西，呼吸困難，所以老是側(cè)睡，尤其是右側(cè)睡。久而久之，腰椎變型，壓著腿部神經(jīng)，腿就更疼。經(jīng)過“熵減儀”的熱理療，驅(qū)除了腿部和胸部的積寒，胸部不堵了，氣息暢通了。這三天我都平躺著睡，也有利于腰部脊椎平衡。現(xiàn)在，走路快時(shí)腿還有一點(diǎn)疼，上梯坎也不要人扶了。相信再過幾天就會(huì)完好如初。 </p><p class="ql-block"> 李四名是個(gè)醫(yī)生，他今天到我們?nèi)氐ゐB(yǎng)生基地來體驗(yàn)了“熵減儀”熱理療。他說，今天體驗(yàn)了熵減磁療儀，躺進(jìn)不久則全身大汗淋漓，頓感四肢百骸舒暢，全身毛孔打開，湊理通泰。人體是一個(gè)復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)，需要五臟六腑之間互相協(xié)調(diào)、制約達(dá)到一個(gè)陰陽平衡，血脈通暢，氣機(jī)通透。中醫(yī)認(rèn)為，氣為血帥，血為氣母，熵減儀能增加血脈運(yùn)行，消除瘀堵，通過排汗讓肺氣宣泄更暢，肺居于上焦，為華蓋，肺氣通則五臟通。他通過親身體驗(yàn)，對“熵減儀”進(jìn)行了充分的肯定，并在野Y頭旅游團(tuán)長群里面進(jìn)行了分享。</p><p class="ql-block"> 今天，我們還進(jìn)行了康養(yǎng)一周后的體檢，它將驗(yàn)證康養(yǎng)前和康養(yǎng)后的數(shù)據(jù)變化，科學(xué)地認(rèn)證康養(yǎng)效果。參加康養(yǎng)的每個(gè)人都進(jìn)行了身體檢測。我們來看一組數(shù)據(jù)：</p><p class="ql-block"> 白先生 57歲</p><p class="ql-block">調(diào)理前→調(diào)理后</p><p class="ql-block">血液粘度：72.32.→66.034</p><p class="ql-block">心肌血液需量:0.577.→0.546</p><p class="ql-block">肝內(nèi)脂肪含量：0.689→0.481</p><p class="ql-block">骨質(zhì)疏松系數(shù)：6.741→5.967</p><p class="ql-block">維生素B6：0.122→0.545</p><p class="ql-block">血濃度:5.54→5.287</p><p class="ql-block"> 余先生66歲</p><p class="ql-block">調(diào)理前→調(diào)理后</p><p class="ql-block">血液粘度：71.363.→65.642</p><p class="ql-block">膽固醇結(jié)晶:71.323→66.887</p><p class="ql-block">肝內(nèi)脂肪含量：0.755→0.613</p><p class="ql-block">腰椎鈣化度：8.249→8.816</p><p class="ql-block">膽固醇：3.681→3.494</p><p class="ql-block">甘油三脂:5.04→3.663</p><p class="ql-block"> 喻女士61歲</p><p class="ql-block">調(diào)理前→調(diào)理后</p><p class="ql-block">血管阻力：1.722→1.015</p><p class="ql-block">尿酸指數(shù):3.293→3.03</p><p class="ql-block">骨質(zhì)疏松度：0.716→0.504</p><p class="ql-block">骨質(zhì)增生系數(shù)：6.368→6.115</p><p class="ql-block">色氨酸：6.059→4.802</p><p class="ql-block">手太陽小腸經(jīng):1.459→1.239 </p><p class="ql-block"> 為了鞏固療效，營養(yǎng)師向?qū)W員們交代了注意事項(xiàng)，并指導(dǎo)大家對后續(xù)的食療配備產(chǎn)品，讓學(xué)員帶了食療產(chǎn)品回去鞏固康養(yǎng)成果。學(xué)員們都說，過去花了很多冤枉錢，吃了很多保健品，身體的亞健康狀況也沒見好轉(zhuǎn)。這次從營養(yǎng)師、理療師那里學(xué)到了很多保健知識，算是找對了康養(yǎng)之路，回去后一定要注意飲食搭配，加強(qiáng)營養(yǎng)，讓我們的身體更健康，讓我們的人生更快樂，讓我們的家庭更幸福美滿！</p><p class="ql-block"> 晚飯后，大家揮手告別。蓉丹養(yǎng)生基地派車把【七日康養(yǎng)營】的學(xué)員送到了輕軌站。</p><p class="ql-block"> 衷心祝愿蓉丹養(yǎng)生基地為更多的亞健康群體服務(wù)，讓他們走上健康之路！</p><p class="ql-block"> 蓉丹養(yǎng)生基地，再見了！</p><p class="ql-block"> 2024.06.07</p> <p class="ql-block">白開銀先生在調(diào)理兩天左右的時(shí)候走路還需要人扶。</p> <p class="ql-block">白開銀先生康養(yǎng)6天后可以自己走路。</p> <p class="ql-block">白開銀先生已經(jīng)可以很精神的邁開大步向前走了。</p>