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失眠

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<p class="ql-block">　　失眠是難受的，越想睡越睡不著，心里想著不想事，早點睡，可腦子里就是亂想，越想越焦慮，越想越起急。聽說數羊會睡著，試試，數來數去還是不行，左臥睡，睡一會不行換右臥、仰臥、俯臥，各種姿勢能換的換完了，把二米大的床睡了一遍，還是不行。聽說深吸淺呼可以有效致睡眠，趕急試試，還是不行呀！痛苦奧惱，想想明天還得上班，這現在都半夜了乍還這么清醒，明天白天渴睡沒精神乍辦？唉，再翻個身，又想起來一件事……，在焦慮不安中又醒了，剛才是不是睡著了，睡了多長時間？趕緊拿起手機看看，才過一個多小時！到底剛才睡著了一會還是沒睡著？自己也不知道了，迷迷糊糊的再翻來覆去的…又暈暈乎乎了一陣子，到三點多又醒了，自己到底是沒睡著還是睡了一覺？天知道。天都快亮了，趕緊再睡一會吧！迷迷糊糊中，天快亮了，有人起床把我吵醒了，頭昏腦脹，兩眼發(fā)澀，還得起床去上班呀！看這這一夜失眠真難受。心想著上午努力上班，中午趕緊好好補一覺，失眠真難受！</p>