<p class="ql-block">一個(gè)瑜伽過(guò)來(lái)人</p><p class="ql-block">給你的8條瑜伽真相</p><p class="ql-block">越早知道越好！</p> <p class="ql-block">真相一瑜伽人并不是天生柔軟</p><p class="ql-block">在大眾眼里，瑜伽人都很柔軟</p><p class="ql-block">也有人說(shuō)，自己太僵硬練不了瑜伽但其實(shí)，瑜伽人并非天生柔軟</p><p class="ql-block">你見(jiàn)到的瑜伽軟妹子</p><p class="ql-block">練習(xí)瑜伽之前，可能比你更僵硬</p><p class="ql-block">越是僵硬的人，越要練瑜伽</p> <p class="ql-block">真相二瑜伽不一定能讓你體重變輕</p><p class="ql-block">如果你只是單純的追求體重秤上的數(shù)字</p><p class="ql-block">可能慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)更適合你瑜伽不一定能讓你變瘦但可以讓你的身形更緊致瑜伽不一定能讓你體重變輕但可以讓你身體變得輕盈瑜伽的優(yōu)勢(shì)并不在于減輕體重而是讓身心變得平靜、安定</p> <p class="ql-block">真相三瑜伽后，你的錢包會(huì)變窮</p><p class="ql-block">很多人覺(jué)得</p><p class="ql-block">瑜伽老師是個(gè)輕松活</p><p class="ql-block">隨隨便便上個(gè)課就能養(yǎng)活自己可你不知道的是瑜伽老師隨隨便便出去學(xué)習(xí)一趟就要吃好幾個(gè)月的土盡管如此，瑜伽人還是會(huì)堅(jiān)持瑜伽</p><p class="ql-block">因?yàn)椋べるm然會(huì)讓錢包變干癟但能讓我們的精神世界更豐腴</p> <p class="ql-block">真相四瑜伽并不是萬(wàn)能的不知何時(shí)，瑜伽被宣傳得“無(wú)所不能”</p><p class="ql-block">“一個(gè)動(dòng)作瘦全身”</p><p class="ql-block">“一招教你治愈肩周炎、頸椎病”“一套序列讓你年輕10歲”……我想說(shuō)，瑜伽確實(shí)很好但請(qǐng)不要將它妖魔化</p><p class="ql-block">瑜伽不是萬(wàn)能的不是能包治百病的靈丹妙藥它只是作用于人的身心的運(yùn)動(dòng)方式可以對(duì)人的身心靈產(chǎn)生積極作用</p> <p class="ql-block">真相五瑜伽老師練習(xí)時(shí)也會(huì)有“面目猙獰”的狼狽</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我們看到的</p><p class="ql-block">只是瑜伽老師的光鮮亮麗看到老師高光時(shí)刻</p><p class="ql-block">卻不知，瑜伽老師優(yōu)雅的背后</p><p class="ql-block">同樣也會(huì)有痛苦，會(huì)有狼狽</p><p class="ql-block">只不過(guò)，她們會(huì)在一次次自我練習(xí)中讓自己成長(zhǎng)，讓自己變得優(yōu)雅</p> <p class="ql-block">真相六倒立、劈叉≠瑜伽高手很多人認(rèn)為</p><p class="ql-block">瑜伽就是倒立、劈叉</p><p class="ql-block">認(rèn)為能把腳繞到脖子上就是高手</p><p class="ql-block">這樣的“瑜伽”，與雜技無(wú)異《瑜伽經(jīng)》中對(duì)瑜伽的定義</p><p class="ql-block">“瑜伽是控制心的意識(shí)波動(dòng)”瑜伽是身心靈的合一而不僅僅只是高階動(dòng)作的擺放</p> <p class="ql-block">真相七瑜伽老師也愛(ài)吃火鍋、擼燒烤</p><p class="ql-block">瑜伽老師也是人</p><p class="ql-block">也會(huì)有七情六欲、要吃五谷雜糧不是練了瑜伽就變成只喝露水的小仙女瑜伽老師也喜歡吃吃吃</p><p class="ql-block">但是呢瑜伽老師一點(diǎn)也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖</p><p class="ql-block">因?yàn)槌酝昕梢跃毦毦?lt;/p> <p class="ql-block">真相八瑜伽老師也會(huì)有脾氣</p><p class="ql-block">在很多人眼里</p><p class="ql-block">瑜伽人都非常優(yōu)雅、有親和力但其實(shí)，瑜伽老師也是有脾氣的比如說(shuō)，上課遲到、玩手機(jī)干擾其他同學(xué)練習(xí)</p><p class="ql-block">這樁樁件件，都是瑜伽老師的逆鱗！所以，下次可別觸碰了喔</p>