<p class="ql-block"> 2024年4月11日，在眾信旅游宜章營業(yè)部的組織下，一行35人從郴州乘臥鋪前往美麗的甘南藏族自治州。</p> <p class="ql-block"> 甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位于中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養(yǎng)區(qū)和補(bǔ)給區(qū)，被費(fèi)孝通先生稱之為“青藏高原的窗口”和“藏族現(xiàn)代化的跳板”，并被國家確定為生態(tài)主體功能區(qū)和生態(tài)文明先行示范區(qū)， 境內(nèi)草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃，無霜期短，日照時間時長，是典型的大陸性氣候。最高海拔4,920米，最低海拔1,172米。</p> <p class="ql-block"> 乘坐了20多個小時火車，終于到了天水，天水古稱秦州，因相傳華夏始祖伏羲氏就誕生于此，所以又有“羲皇故里”之稱。天水市歷史悠久，歷代人文薈萃，境內(nèi)文物古跡眾多，幾乎每平方公里就有一處新石器時代的文化遺址。</p> <p class="ql-block"> 天水位于甘肅東南部，自古是絲綢之路必經(jīng)之地和兵家必爭之地，全市橫跨長江、黃河兩大流域，新歐亞大陸橋橫貫全境。至2013年天水轄武山、甘谷、秦安、清水、張家川回族自治縣五縣和秦州、麥積兩區(qū)。</p> 【伏羲廟】伏羲廟位于天水市區(qū)。本名太昊宮，俗稱人宗廟，始建于明成化十九年至二十年間(1483-1484 年)，前后歷經(jīng)九次重修，形成規(guī)模宏大的建筑群，是中國國內(nèi)唯一有伏羲塑像的伏羲廟。伏羲，是華夏民族的先祖，三皇之一。作為中華民族文明始祖，他造工具，興農(nóng)耕，制嫁娶，正姓氏，造書契，通八卦，用文明的燈火引導(dǎo)人們走出了鴻蒙未啟的混沌，結(jié)束了原始時代的生活方式。每逢正月十六伏羲誕辰日，周邊群眾扶老攜幼，紛紛前來伏羲廟朝拜祭祀“人祖爺”。一時寶燭輝煌，香煙繚繞，鐘鼓鳴天，善男信女異常虔誠，廟內(nèi)充滿著一派莊嚴(yán)肅穆的景象。 <p class="ql-block"><br></p> 麥積山石窟世界文化遺產(chǎn)，國家 AAAAA 旅游景區(qū)，國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，國家森林公園，國家地質(zhì)公園， 全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，中國四大石窟之一。它是小隴山中的一座孤峰，高 142米，因山形酷似麥垛而得名。 麥積山石窟始建于 384-417 年，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術(shù)聞名世界，被譽(yù)為東方雕塑藝術(shù)陳列館。麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術(shù)、建筑等方面的實(shí)物資料，體現(xiàn)了千余年來各個時代塑像的特點(diǎn)，反映了中國泥塑藝術(shù)發(fā)展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為后世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實(shí)。 <p class="ql-block"> 第三天早餐后，乘車前往隴南宕昌縣，途經(jīng)《七律·長征》“更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”紅軍翻雪山過草地的岷山。</p> 后前往 5A 景區(qū)—【官鵝溝】官鵝溝位于甘肅省隴南市宕昌縣城郊，得名于氐族青年官珠與羌族姑娘鵝嫚之間的美麗傳說。 景區(qū)內(nèi)有 20 多個碧波蕩漾藍(lán)如寶石的湖泊海子，雄奇幽深仰不見天的峽谷絕壁，有飛流直下玉珠四濺的懸泉瀑布，還有原始森林里的各種奇花異草。山奇水秀，林茂谷幽，粗獷中蘊(yùn)細(xì)膩，豪放中含溫婉，集北國雄奇與南國靈秀于一身，聚陽剛健美與陰柔嫵媚共一體，春夏秋冬景各異，陰晴雨雪韻不同，被譽(yù)為“人間蓬萊境，隴上九寨溝” 顛覆你對西北甘肅的認(rèn)知。 處處都是山水畫，四季皆勝，處處為景。被專家譽(yù)為最有觀賞價值的“地質(zhì)公園”。 繼而前往臘子口上神兵降，百丈懸崖當(dāng)“云梯”——【臘子口戰(zhàn)役遺址】連綿青山之間，一道天塹乍現(xiàn)——這便是位于甘肅省迭部縣境內(nèi)岷山深處、紅軍長征最后生死關(guān)口的天險臘子口。臘子口位于迭部到岷縣的公路邊上，是一處地勢極為險要的峽谷隘口，周圍群山聳列，峽口如刀劈斧削，臘子口河從中奔涌而出?！芭D子口”為藏語的轉(zhuǎn)音，原意為“險絕的山道峽口”，是四川通往甘肅北上的必經(jīng)之地，因隘口寬僅 8 米，兩邊是陡立的懸崖絕壁，中間是水深流急的臘子河，本為天險，加之構(gòu)筑有碉堡等防御工事，被稱為名符其實(shí)的“一夫當(dāng)關(guān)、萬夫莫開”之地。 第四天早餐后，前往參觀游覽第五季爸爸去哪兒拍攝地【扎尕那】扎尕那位于甘肅省迭部縣益哇鄉(xiāng)，“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”。 扎尕那山位于迭部縣西北 34 公里處的益哇鄉(xiāng)境內(nèi)，是一座完整的天然“石城”地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門。南至東哇、加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉(zhuǎn)不息。山勢奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被地理學(xué)家洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的伊甸園，但至今仍是一塊處女地。扎尕那村寨靜謐，宛若仙境，裊裊炊煙，從木質(zhì)板房升起，融進(jìn)縹緲的云霧中。猶如世外桃源《爸爸去哪兒五》曾在這里取景。<br><br> 扎尕那游玩攻略：<br>1、建議游客可沿棧道步行前往仙女灘、仙女湖拍照游覽。仙女灘與達(dá)日觀景臺遙相呼應(yīng)，有兩個視野開闊的觀景臺，可以眺望整個扎尕那的全景，也是扎尕那看日落的最佳地點(diǎn)。<br>2、老虎嘴——一線天——石林是扎尕那的一條美麗的峽谷，一路穿越溪流、瀑布、石林、佛寺，沒有塵世間的喧鬧，行走在峽谷之內(nèi)，整個身心都得到了治愈。從一線天開始，便是陡峭的山路了，除了徒步，只能騎馬前行。是徒步愛好者的天堂。 【黃河九曲第一灣】俗話說天下黃河九曲十八彎，但是最美的自然景觀要數(shù)第一灣。站在觀景臺上瞭望，黃河之水從天上而降， 一路迂回曲折、流向蜿蜒崎嶇的遠(yuǎn)方，形成九曲十八彎的壯觀景象盡收眼底。它是黃河流經(jīng)這兩處景觀時形成的一個 S 形大彎道，因其在地圖上恰似《周易》中陰陽太極圖，故而譽(yù)為。它與藏族本教（“卍” ）和藏傳佛教（“卐” ）的“生命輪回”或者“日月輪回”學(xué)說有異曲同工之妙?？吹谝粸匙詈玫牡胤绞撬骺瞬厮潞竺嫘∩降纳巾敗Ｈ琰S河仿佛從天邊曲曲繞繞一路走來， 沒有氣勢磅礴，沒有濁浪滔天，聽不到驚濤拍岸的濤聲，也看不到高出地表的堤岸，始終情意綿綿地彎曲迂回于唐克金銀灘，猶如一道道流暢的飄帶，水流清澈緩慢，從茫茫草海中穿過，牛羊在河邊悠閑的漫步，是黃河九十九道彎中最美的一灣。 紅原大草原地域遼闊， 自然景觀獨(dú)特，資源豐富，素有高原“金銀灘”之稱。當(dāng)年紅軍長征時曾經(jīng)過這片草原，并在此休息、駐扎。為了紀(jì)念當(dāng)年紅軍長征經(jīng)過這里以及對這片草原的開墾和建設(shè)，國務(wù)院把它命名為紅原縣。重溫《金色的魚鉤》感人故事。 【花湖】（花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子?；ê艽?，鑲嵌在浩原沃野、廣袤無垠的若爾蓋縣熱爾大壩草原中間，如明珠般耀眼?；ê苊?，美中三絕——珍禽、閃電和彩虹。晴天時藍(lán)天、白云、碧草、野花、珍禽相映成趣；雷雨交加時，閃電金光閃爍， 橫行天空，在天為利刃，擲地為火球。 后前往郎木寺鎮(zhèn)參觀游覽東方小瑞士之稱的【郎木寺】在郎木寺溝里有兩個隔河相望的寺廟：一座是四川的達(dá)倉郎木格爾底寺，另一座是甘肅的賽赤寺，后山還有安多藏區(qū)唯一對外開放的天葬臺。 郎木寺小鎮(zhèn)不大，被高山環(huán)繞，“金盆養(yǎng)魚”是其地理環(huán)境的形象概括。清澈見底的白龍江水把小鎮(zhèn)一分為二。鎮(zhèn)南屬川北若爾蓋縣的轄區(qū)，川北名寺格爾底寺就坐落在這里。鎮(zhèn)北則是甘南碌曲縣的領(lǐng)地，有郎木寺、曬佛臺、白塔、天葬臺等。一鎮(zhèn)分兩省，不僅語言有差異，而且習(xí)俗也有區(qū)別， 甚至連兩省居民的住宅和寺院的建筑風(fēng)格也大相徑庭。這里自古就是“茶馬互市” 的重要通道，也是藏回民族和睦相處的重要象征。郎木寺不僅僅是一個古鎮(zhèn)的名字，也是一座寺院的名字。 第六天早餐后，乘車前往【郭莽濕地】郭莽濕地位于甘肅省碌曲縣尕海鄉(xiāng) 213 國道旁，海拔 3562 米，是黃河最大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地，在黃河流域生態(tài)涵養(yǎng)和水源保護(hù)中具有重要意義。同時還是黑頸鶴等候 鳥冬眠的重要棲息地，著名的唐蕃古道、茶馬古道和絲綢之路都曾由此經(jīng)過。 繼而乘車前往國家 4A 景區(qū)【尕秀藏寨文化生態(tài)旅游景區(qū)】尕秀，展示給大家的還有一個逐水草而居的一個游牧民族的璀璨歷史和新興面龐。 你座落在離甘南近一百公里的碌曲大地上，你就是那洋溢著藏民族獨(dú)特建筑風(fēng) 格的你，甘南第一魅力藏寨——尕秀。尕秀村，平均海拔 3300 米，屬高原濕潤氣候，旅游資源豐富民俗文化深厚，是一個融自然風(fēng)光、民族文化、民間傳說、人文景觀為一體的特色生態(tài)村。走進(jìn)尕秀村，無處不在的藏地風(fēng)情 ，向人們展示著“生態(tài)旅游第一藏寨”蓬勃發(fā)展的活力。 途經(jīng)桑科濕地，美的像是天堂流下的眼淚。以山、水、草甸形成的獨(dú)特濕地風(fēng)景。濕地四面環(huán)山，有一條長長的木棧道橫臥在濕地之中，湖水靜澈，水草叢叢。藍(lán)天、白云、遠(yuǎn)處山巒倒映在湖中，白色的棧道上姑娘們紅裙隨風(fēng)飄動。水中的小島上一群灰色小鴨在休憩，遠(yuǎn)處，成群黑色牦牛在悠閑地吃草 放眼一望，五顏六色，完全是一幅優(yōu)美的畫卷。看到這一切，更引人入勝。頓時讓人神清氣爽，精神煥發(fā)，流連忘返 。 之后乘車前往【拉卜楞寺】拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意為活佛大師的府邸。 拉卜楞寺在歷史上號稱有 108 屬寺(其實(shí)要遠(yuǎn)大于此數(shù))，是甘南地區(qū)的政教中心， 目前拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學(xué)體系。拉卜楞寺下設(shè)六大學(xué)院，其 中一個顯密學(xué)院，五個密宗學(xué)院。拉卜楞寺成為一個具有 6 大學(xué)院，48 座佛殿和昂欠（活佛住所），500 多座僧院的龐大建筑群體，列居格魯派六大寺院之一，在安多地區(qū)有“衛(wèi)藏第二”之稱，享有極高的聲譽(yù)。讓您置身佛國感受藏傳佛教 的博大精深。 拉卜楞寺?lián)碛惺澜缟献铋L的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，共有一千七百多個轉(zhuǎn)經(jīng)桶， 環(huán)繞整個寺院，綿延 3.5 公里長，很是壯觀。要轉(zhuǎn)完所有的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，大約需要兩小時。長長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，是藏民的希望之路，是靈魂超越塵世進(jìn)入天國之路。 虔誠的朝拜者，手持并輕搖銅質(zhì)的或大或小的經(jīng)筒，口吟六字真言，目光堅定而無 雜念，在他們心中的圣路上永不停息的朝拜著。慢慢的撥動轉(zhuǎn)經(jīng)筒，繞著偌大的 寺廟，抑或轉(zhuǎn)經(jīng)道一圈圈走著。這里是電影《天下無賊》的拍攝地，親眼目睹影 片中萬人朝拜的宏大場面。 藏族人最明顯的特征是鼻骨高，鼻孔大，這是為適應(yīng)高寒地區(qū)缺氧和寒冷所致。<br><div> 他們皮膚粗糙，在風(fēng)吹日曬下，臉色多呈醬紅色；男子臉型多呈用字，申字型，腮部咬肌發(fā)達(dá)，顴骨較高，三角眼細(xì)瞇眼較多，女子圓臉，國字臉較多；鼻子較尖，嘴唇較薄。</div> <p class="ql-block"> 這次甘南之行尤為難得的是遇見老戰(zhàn)友楊少紅老班長，非常感謝戰(zhàn)友一家的盛情相邀，還帶我賞了一個特別有意思的景點(diǎn)：南郭寺。</p> <p class="ql-block"> 南郭寺，位于甘肅省天水市秦州區(qū)，為國家AAAA級旅游景區(qū)，甘肅省省級文物保護(hù)單位，愛國主義教育基地。 </p><p class="ql-block"> 南郭寺為隴右第一名剎，南郭寺在唐代已具相當(dāng)規(guī)模。內(nèi)有天王殿、鐘鼓樓、禪林院、關(guān)圣殿、杜少陵祠、北流泉等建筑名勝，另有"唐槐漢柏"，黛色參天，虬枝沖霄。</p> <p class="ql-block">2500年的春秋古柏</p>